Þessi stóra berry er geyma næringarefna, auk þess sem varan er mataræði, gagnlegt til að draga úr þyngd. Watermelon hjálpar til við að léttast fyrst, vegna lágs kalorísks innihalds - aðeins 38 kkal á 100 g. Í öðru lagi vegna þvagræsilyfja og kólesterískra eiginleika. Saman með vökva frá líkamanum, slag, fitu, eiturefni eru teknar út. Í þriðja lagi, með hjálp vatnsmelóna, getur þú auðveldlega blekkt kvöld hungur, sem oft ruglar okkur fyrir svefn. Stór fjöldi vatnsmelóna skapar í grundvallaratriðum vatn, þú getur borðað litla hluta og fundið mettun. Í svefni eru kolvetni betri frásogast og skaðleg efni eru afleidd. Mikilvægt er að ekki endurskipuleggja með hluta til að ekki komast upp á nóttunni vegna skiljanlegra vandamála og engar bjúgur voru að morgni.
Menn eru sérstaklega gagnlegar til að borða fyrir nóttina af vatnsmelóna fyrir nóttina, þar sem það inniheldur efni sem eykur styrkleika. Og vatnsmelóna styrkir hjartavöðva, hefur krabbameinsvaldandi eiginleika og inniheldur "hormón hamingju" serótónín.
Þegar brjóstagjöf, nýrnasteinar, blöðruhálskirtill, blöðruhálskirtli, vatnsmelóna sykursýki fyrir nóttina er ekki lengur.