Snemma hækkun er venjulegt mál fyrir "Zhavorkov" og alvöru pyndingum fyrir "uglur". Hins vegar þarf lífið í Metropolis víkjandi að strangari áætlun, mjög margir skortir einfaldlega 24 klukkustundir á dögum. Svo fyrir upptekinn manneskja, snemma hækkun tryggir nægilegt tíma til að leysa flest málefni hans, en hvernig á að kenna sér að koma upp ekki á hádegi, en að vakna klukkan 5:00, en ekki að upplifa ertingu um það sem þú þarft að farðu upp einhvers staðar að fara? Við reyndum að reikna út.
Byrjaðu morguninn gott
Mynd: pixabay.com/ru.
Helstu ástæður þess sem það er mikilvægt að læra hvernig á að komast upp snemma:
Það er meiri tími
Margir sem eru enn yfirgnæfandi og hófu daginn snemma að morgni, halda því fram að þeir búa ekki einn, heldur eins og margir eins og tveir dagar. Segjum að þú sért að vinna fyrir 7 að morgni meðan samstarfsmenn þínir eru ánægðir, á þessum tíma hefur þú tíma til að hugsa og gera allt sem þú ert með erfiðleika í restinni þegar skrifstofan er full af fólki. Þegar fyrir klukkutíma til 10 manns byrja að draga upp, og vinnuflæði er hafin, en þú ert nú þegar í vinnunni þinni, þannig að þú þarft ekki rekki. Sérstaklega gagnlegt þetta atriði verður fyrir stjórnendur.
Hafa tíma til að stilla inn fyrir nýjan dag
Mundu hversu erfitt það er að flýta sér að njóta ilmandi kaffi eða elda morgunmat. Og ef þú ert með fjölskyldu, er snemma klifra einfaldlega nauðsynlegt til að hafa tíma til að undirbúa ættingja þína á vinnudaginn og bara hafa tíma til að eiga samskipti.
Að auki geturðu byrjað smá helgisiði sem mun gera fyrsta morgnana augnablik miklu skemmtilega, til dæmis, lesa bókina eða skoða fréttirnar í leitarvélinni á netinu.
Styrkur
Hér snertum við aftur á vinnuna á skrifstofunni: fjöldi fólks afvegaleiða mjög, sérstaklega þegar ábyrgt verkefni er úthlutað þér, og þú þarft að leysa það á stuttum tíma. Varanleg símtöl, grætur, Clapping Doors leyfa þér varla að einbeita þér, svo auka hálftíma að morgni getur veitt þér mikla þjónustu þegar þú getur setið niður og fullkomlega sökkva þér niður í verkefninu án utanaðkomandi.
Stundum viltu vera í rúminu í heilan dag
Mynd: pixabay.com/ru.
Sýnið dæmi um restina
Fólk sem hernema leiðtoga ætti að skilja að þeir skipuleggja ekki einfaldlega vinnuflæði, en einnig ákæra aðra orku, fæða dæmi. Ef þú ert slaka á, sveifðu upp fyrr en miðjan daginn mun samstarfsmenn þínir koma líka, eins og dæmi er sýkt.
Láttu alla sjá að þú kemur snemma og er þegar upptekinn viðskipti þegar restin er aðeins á nálguninni. Eftir smá stund mun undirmanna þína hlýða almennum kostum og einnig aðlaga daginn sinn og reyna ekki að berjast aftur frá liðinu.
Vegir án umferð jams
A martröð hvers eiganda bíll er langvarandi stinga þegar þú drífa að alvarlegum atburði. Sérstaklega þjást af stórum borgum, þar sem lengd stinga er í réttu hlutfalli við neikvæða rugl af öllu í henni.
Snemma morguns, um 8:00, tryggir þér ef ekki ókeypis vegur, þá að minnsta kosti lækkun á mínútum á mínútu um 15-30.
Framkvæmdastjóri sýnir alltaf dæmi um víkjandi
Mynd: pixabay.com/ru.
Njóta heimsins í kring
Um morguninn vakna við ekki aðeins við, heldur einnig alla náttúruna. Ertu að leita í kringum þig í gangi til að vinna? Auðvitað ekki. Svo snemma hækkun gefur þér þetta tækifæri: í heitum tíma, það er sérstaklega mikilvægt að ganga ekki meðfram akbrautinni, en ef það er tækifæri, í garðinum eða einfaldlega að breyta leiðinni. Þegar þú hefur tíma til að njóta heimsins um allan heim, fer restin af læti í nokkurn tíma í bakgrunninn. Þú ákveður allt, en aðeins eftir göngutúr.
Auðvitað vil ég stundum ljúga í rúminu, en láttu það vera ekki venjulegt stjórn, en undantekning í nokkra daga þegar þú hefur efni á að fara í bíó á næturfundi eða rölta í gegnum nóttina, alla aðra daga Reyndu að fara að sofa eigi síðar en 22.00, til að komast upp snemma og finna tíma fyrir sjálfan þig.