Borða teskeið af hunangi. Fáir vita, en frá Ikota hjálpar til við að losna við sætan. Til dæmis, skeið af hunangi. Ef það er engin hunang, þá geturðu borðað sykur. Staðreyndin er sú að þegar maður borðar eitthvað sætt, þá rís hann salivation. Og þegar maður gleypir munnvatni, stoppar þindaminnkunin og Ikot er liðinn.
Haltu andanum meira en eina mínútu. Allir vita að þegar IIKOTE þarf að fresta. En þessi aðferð er ekki alltaf árangursrík, vegna þess að öndun verður að fresta meira en 1 mínútu! Ef minna - þá getur áhrifin ekki verið. Staðreyndin er sú að öndunarvettvangur ætti að vera spenntur af öndunarmiðstöðinni í heilanum. Það tekur mikinn tíma, um 1 mínútu. Og Ikota mun fara framhjá.
Haltu andanum og haltu hinum uppi. Með þessari aðferð breytir öndunarstigið lögun brjósti. Þindið slakar á og hættir að skreppa saman. Ikota framhjá.
Hugsaðu um hver þú getur muna. Mjög oft segir fólk: "Ó, ég er Ikayay, sennilega, einhver man eftir mér." Og byrjar að skrá nöfn allra ættingja og vini. Þrátt fyrir þá staðreynd að hugmyndin virðist fáránlegt er hlutdeild í henni. The truflandi þáttur er kveikt hér. Þú byrjar að muna þeim sem geta hugsað um þig. Þess vegna ertu annars hugar. Og Ikota framhjá.