Söngvari Anita Tsoi er vitað að aðdáendur ekki aðeins sem vinsæl söngvari, en einnig upplifað sjónvarpsþáttur. Ný raunhæf sýning um hvernig á að léttast, eins og ef búið er til fyrir Anita, vegna þess að listamaðurinn er alvöru sérfræðingur í þessu máli. Mætir við söngvarann og hlustaði reglurnar um baráttuna fyrir hugsjón mynd.
- Anita, er hægt að segja að þú samþykktir að taka þátt í þessu verkefni, vegna þess að efnið um að berjast gegn auka kílóum er nálægt þér?
- Yfirlit verkefnisins "Brúðkaupsstærð" er skrifuð af persónulegu lífi mínu. Þess vegna hafði ég einfaldlega ekki annað val, eins og það er samþykkt að bjóða framleiðendum. Ef þú manst eftir fortíðinni, þá eftir fæðingu barnsins, náði þyngd minn hundrað kíló. Ég, eins og margir konur í áætluninni, var fyrirmyndar gestgjafi sem passaði ekki í fullkomlega búin til af því. Maðurinn minn hætti að hafa áhuga á mér, byrjaði að tefja í vinnunni oftar. Ég er einfalt maður, svo ég bað einu sinni enni hans: "Hvað er rangt?" Hann horfði á mig og svaraði heiðarlega: "Vissirðu þig í speglinum? Ég giftist ekki svona stelpu. " Þessi meiðsli gerði mér kleift að hugsa og byrja að starfa. Ég missti fimmtíu kíló, og síðan þá er líf mitt stöðugt barátta fyrir fallega líkama. Sem betur fer, meðan ég fer út úr því stendur sigurvegari.
- Taparsaga þín hefur þegar orðið Legendary. Þú hefur gert mikið til að ná tilætluðu stærð ...
- Já, ég reyndi virkilega allt: Thai pilla, titrari massagers, tjá mataræði, en ekkert af þessu hefur langtíma niðurstöðu. Ég var blásið í burtu, það var blása, rétt eins og loftbolti. Aðeins þegar ég hafði heilsufarsvandamál, áttaði ég mig á því að það gæti ekki haldið áfram að halda áfram að halda áfram og bað um hjálp til næringarfræðings. Saman með því höfum við staðist langt frá frivolous sambandi frá fjölskyldu minni til heildarbreytinga í orkuham. Nú veit ég nú þegar hvað ég þarf, og jafnvel elskaði safnað saman safnað mér áður. Svo nú sendi ég á félagslegur net ekki aðeins uppskriftir ljúffengra diskar og selfie, heldur einnig vídeó námskeið með æfingum. (Hlær.)
Anita Tsoi - alvöru sérfræðingur í að missa þyngd
Mynd: Press Service TV Channel "Home"
- Eftir að þú léttast, segir maðurinn þér hvernig þú lítur vel út?
- Við erum eins og að snúa aftur til frambjóðanda og keyptu tímabundna sambönd. Ég man hvernig eftir eitt af sýningunni sagði hann mér: "Býr ég með þessari konu?" Það var ótrúlegt!
- Hvernig styður þú þyngd þína núna?
- Hinn 27. október þessa árs, hef ég kynningu á nýju sýningunni - og undirbúningin fyrir það er í fullum gangi. Ég minnkaði daglegt mataræði mitt í 840 kilocalories, ég borða fimm sinnum á dag í litlum skömmtum, en síðasta máltíðin er allt að sjö á kvöldin. Ég er að fara með mér, svo í pokanum þínum geturðu alltaf fundið flösku af vatni, grænmetisúpu og ávöxtum fyrir snarl. Stjórna sjálfum er fengin þökk sé sérstöku forriti í símanum, þar sem ég skrifar niður allt borðað daginn. Meðan þú heldur áfram án sundrana. Eina þýringin var: Í New Year frí, ákvað ég að hugsa ekki um afleiðingar og rífa í fulla spólu, svo fjórar auka kíló féllu. En eftir að hátíðirnar komu aftur inn í venjulegt stjórn og nánast losna við þá.
- Og hver undirbýr þig allt þetta mataræði?
- Ég elska að elda og treystir ekki slíkum ábyrgum viðskiptum. Já, og ég mun ekki kafa inn í: Í spurningunni um að elda er ég alvöru meistari, og það verður bara ekki sanngjarnt að nota ekki þessa færni.
- Hvernig þróarðu sambönd við íþróttir?
- Fyrir upphaf kvikmyndarinnar "brúðkaupsstærð" þjálfunar í líkamsræktarherberginu kallaði ég mig claustrophobic. Ég vildi frekar leiða virkan lífsstíl: Hlaupa á stigann, ganga með hundum, hjóla, köfun osfrv. En að kynnast þjálfara Edward Kanevsky og hafa séð niðurstöður sínar, stóð ég upp og fékk á Rétta leiðin. (Hlær.) Nú þjálfar ég sex sinnum í viku, og mér líkar það.
- Við getum sagt að þú hafir þegar orðið sérfræðingur í að tapa þyngd?
- Ég varð ekki bara sérfræðingur, heldur alvöru sérfræðingur í málum þyngdartaps! Og ég get sagt eitt: Eina árangursríkasta leiðin til að losna við umframþyngd er rétt næringin auk íþrótta.
"Við erum að tala við sannleikann. Áætlanir okkar eru stundum stífur, en þeir hjálpa þátttakendum áætlunarinnar að lokum opna augun og líta á sig í speglinum.
Mynd: Press Service TV Channel "Home"
- Hver var besta leiðin til að þátttakendur sýningarinnar hafi náðst?
- mínus 25 kíló! Ég held að það sé hægt að ná árangri í einu tilfelli: Ef maður hefur mikilvægt hvöt fyrir þyngdartap og hann er tilbúinn að yfirgefa margra ára venja hans. Og ég er mjög ánægður með að það væru svo metnaðarfullir og markvissar persónuleikar í verkefninu okkar, sem jafnvel eftir lok kvikmyndarinnar hélt áfram að fara í mark sitt saman. Almennt er málið af hvatning líklega erfiðast. Þú getur leitað í langan tíma til að líta á myndirnar af fólki með hertu líkama, til að vera undirritaður á þúsundum hópa með uppskriftir fyrir rétta næringu, að vera svikinn af orðasamböndunum "Þú ert feitur" og í hvert skipti sem það er fyrir vonbrigðum, að reyna að komast inn í stærð xxxl. En ef maður sjálfur er ekki tilbúinn til að breyta lífi sínu og mataræði hans, mun hann ekki hjálpa honum. Svo aðalatriðið er að vilja, og samstarfsmenn mínir við samstarfsmenn mínir hjálpa bara að gera leið til fallegra og heilbrigða líkama meira afkastamikill.
- True, hvað varstu að springa heim til þátttakenda í forritinu og fleygðu "rangt" innihald kæliskápanna?
- Forritið okkar hefur sína eigin lista yfir "viðurlög vörur": pylsa, majónes, áfengi, sætar kolsýrt drykki sem við eyðilagðum eins og alvöru árásir! Við springa í íbúðir hetjur án viðvörunar og kastaði "rangar" vörur. Og hvernig annars, ef fólk sjálfir eru ekki tilbúnir til að gera það? Sem betur fer, málið náði ekki hneyksli, en ég þurfti að hlusta á afsakanir stöðugt. En við vorum órjúfanlegur: engin skaðleg vörur í kæli! Auðvitað er það alltaf erfitt að léttast, vegna þess að við erum öll lifandi fólk og eru gíslar af venjum sínum. Því miður voru ekki allir hetjur fær um að standast prófanirnar sem þeim er boðið. Sumir þeirra voru til staðfestingar voru venjuleg ógild, eitt par ekki einu sinni skilnað vegna misræmis milli hagsmuna! Og einn af hetjunum fluttist beint á settið, heyrt frá næringarfræðingi vegna hættu á að varðveita núverandi þyngd sína. Eftir allt saman skilja fólk ekki einu sinni að of þungt sé ekki aðeins fagurfræðileg vandamál heldur einnig alvarleg ógn við heilsu.
- Anita, þú ert falleg hugrakkur stúlka: getur talað beint í andlitið: "Þú ert feitur." Enginn var svikinn?
- Við segjum þeim ekki neitt sem væri rangt. Þú getur blekkt þig og hvert annað, en þetta mun ekki hjálpa. Áætlanir okkar eru stundum stífur, en þeir hjálpa þátttakendum að lokum opna augun og kíkja á sig í speglinum.