- I nwere mmasị na ndị India Yoga, ọ na-aghọta ya, ihe niile bụ maka ahụike nke ahụ ma ọ bụ nwee obi ike nke mmụọ nsọ?
- Maka ahụike, gụnyere, n'ezie. Ma nke a abụrụlarị ihe, na-enweghị nke m na-enweghị ike. Enweela m ndị enyi ogologo oge na egwuregwu kwa. N'otu oge, m mere ọtụtụ Yoga, mgbe ahụ, m na-agwụ ike. Ahụhụ m n'anya, ugbu a ana m alaghachi yoga azụ. Ahụ ga-etolite n'ụzọ kwekọrọ. Ibu dị iche iche dị jụụ. Nke a na-enye mgbakwunye. Ọ bụrụ n 'ị na-atụgharị uche, gbaa mbọ iku ume n'ụzọ ziri ezi, mgbe ahụ ọ na-enyekwa uche na-enye obi ike nke na-enye gị ohere imeghe obi. Dị ka Buddha na-asị, n'ọnọdụ obi jọrọ njọ, ị nwere ike ịnụ ihe obi gị chọrọ ikwu. Enwere m mmasị na okwu a. N'ezie, ọ siri ike ime na ụwa anyị, mana ọ na-arụ ọrụ. Oge ụfọdụ maka na ị na-ahụghị ihe ndị dị mkpa ịchọrọ. Ma naanị uru kwesịrị ime ka obi sie gị ike, ghọta na ọtụtụ ihe m chọrọ, ọ dịghị ihe ọ bụla. Kwụsị na ọkara otu nkeji ma ị ghọtara nke a na enweghị ezigbo mkpa n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ, nke na-adịbeghị anya na nso nso a. Yoga na-atụnye aka na nke a. Enwere ike itolite ya na-adị. Mgbanwe nke ahụ na mgbanwe nke uche, dị ka yoga kwuru. Nke a bụ eziokwu. Ọ na-arụ ọrụ. Ọ dị mma, ezigbo omume dị otú ahụ bara uru, ọ masịrị m yoga.
- you na-eme kwa ụbọchị?
- Ugbu a enwere m ohere ịme kwa ụbọchị. (Ịchị ọchị.) Ọ na - eme na ugboro abụọ n'ụbọchị ọ ga - apụta: ọzụzụ, jee ije. Nke a bụ ihe a na-akpọ ngwakọta. Anọ m na mọbụ nke akwara, ruo ogologo oge m adịghị eche na nke a, na ihe niile n'ihi na m na-eme ihe oge niile, m na-eme ya.
- I kwuru na ihe ị drinkingụ mmanya celery celery n'ụtụtụ. Maka gịnị?
"E nwere ihe dị otu a, ma ugbu a ọ haziri ezumike, ike gwụrụ, n'agbanyeghị na ọ bara uru nke ukwuu, na-eme ka metabolism, na-eme ka metabolism. Ma, anaghị m a drinkụ ya ugbu a. Ọzọkwa ịmalite. Enwere m ụzọ a - m na-ege ahụ m ntị. Enweghị m ike ịta onwe m ahụhụ. Otu onye na-a drinkụ mmiri mmiri na lemon, ma enweghị m mmiri na lemon. Juceces dị mma. Isi ihe abụghị mkpụrụ ọ bụghị n'ọtụtụ. Celery n'echiche a bụ ụfọdụ ụdị. Ọ naghị atọ ụtọ, ọ bụghị uto, adịghị ilu. (Na-achị ọchị.) Ma ọ bụrụ na ọ dị mma celery, mgbe ahụ ọ dị ụtọ.
- N'ozuzu, ị nọ na Buddha ga-abịa n'ihe niile, gbalị ịghara imebi ...
- M na-agba mbọ maka nke a. Ndị Buddha na-ekwu okwu n'ụzọ ziri ezi - ọla edo n'etiti. Nke a bụ naanị ụzọ ziri ezi - ọ bụghị ịdaba na oke. Otu mgbe m nwara ma ihe nri na nri, ụdị ihe niile. Aghọtara m na ọ nweghị ihe dị mma karịa nke ahụ Golden a. Ya mere, m na-eme ụdị ụfọdụ, a na-ebudata onwe gị ihe iji dị ọcha. Enwere m oge mgbe m enweghị ike ibi kọfị, ya mere ọ dị m. Ọ rankụrụ iko atọ ma ọ bụ anọ. Ma n'ụzọ ụfọdụ chere na enweghị m mmasị na m riri ahụ. Enweghị m ike ịsị na m bụ ihe ọjọọ site n'aka ya, ọ dịghị, ma ugbu a anaghị m a drinkụ kọfị ma ọlị. Na ụfọdụ echefuru echefu m banyere ya. Naanị ngosi - oh, kọfị, isi na-atọ ụtọ, mana achọghị m ị drinkụ mmanya. Adabara - ma mara mma, enweghị ntụkwasị obi.
- ị na-eji ọnụego etiti, kedu ka ọ si na gị?
- Anaghị m eme ya ihe mgbe niile. Anaghị m adụ m ọdụ ka onye ọ bụla mee ya kwa ụbọchị. Mgbe ahụ, ọ bụ naanị otu n'otu n'otu. Enwere m mmasị na ya, metabolism dị mma nke ukwuu, ọkachasị mgbe ị na-enweghị nri ụtụtụ. Ọ dị m mfe karịa nri nri. Ma ọ bụghị naanị na m na-enwe mmasị n'ihe ndị a. Achọpụtara m nke a na nyocha nke ọtụtụ mmadụ. Nke a bụ eziokwu. Just nwere ọtụtụ. Dabere na ego ole ka ị biliri. Ọ na-arụkwa ọrụ. Ma n'ụtụtụ m nwere ike ịme ihe. Achọpụtara m: Ọ bụrụ na ọ bụ n'oge ị rie nri ụtụtụ, ụfọdụ ụdị teepu ozugbo gbawara ozugbo. Karịsịa ma ọ bụrụ na oyito ite oyi. Ma mgbe ahụ, ụfọdụ na-eme ihe ụfọdụ, ana m arụ obere ọrụ, enwere m ike ịhazi ihe, gụọ, dee, lekwasị anya. (Ịchị ọchị.) Ma jiri nwayọ rie nri ụtụtụ. M na-ekwu maka agụụ obere oge, mana akpọrọ ya iche, amụtara m mgbe m gụrụ banyere ndụ nke ọdụm ọdụm. O rue ututu rank iko kọfị wee gaa ọrụ n'ọhịa tupu nri ehihie. Mgbe ahụ, enweghị m okwu banyere ụdị nri ahụ, mana m chere: Lee ka ihe ndị na-atọ ụtọ. Otu dọkịta gwara m na n'ụzọ ụfọdụ, m gbara ọtụtụ kilogram iri, m na-agụ banyere nri ọdum Tolstoy, ekpebiri m ịnwale ... ma furu ụzọ kilogram iri na abụọ furu efu. Kinddị agụụ ya bụ obere agụụ, naanị maka ụdị ihe ndị a amatala ogologo oge. M na-emeghachi, naanị maka m na ọtụtụ ndị anaghị eri nri abalị. Ya mere, ọ na-arụ ọrụ, mana ọ dịghị mkpa ka ịnye gị aka. Ọ baghị uru maka mmadụ niile. Dị ka ihe atụ, ọ bụrụ na, dịka ọmụmaatụ, gabigara Calorie na Iv na mkpa ịhapụ oke.
- Kedu ihe ọzọ dị na nri gị nke isi, iji debe ọnụ ọgụgụ ahụ na ahụ dum nke mara mma, kedụ, ụdị?
- Egwuregwu dị mma. Youkwesịrị ilele ihe ị na-eri, kama, ole ka ị na-eri. A sị ka e kwuwe, ịnwere ike inwe ihe ọ bụla. Ọbụla obere iko, ma ọ bụ naanị obere! Ugbu a, m na-eri nri ugboro ugboro n'ụbọchị, n'ihi na oge niile n'ụlọ. E nwere obere oge, oge niile na-adọta ihe ọ cheụ. Na elekere 11:00 nri ụtụtụ, na elekere 17 nke ụtụtụ, m na-eme ndokwa nri ehihie. Maka m ugbu a bụ ụdị zuru oke. Adịghị m enwe mmetụta agụụ, enwere m ike ịzụ ụgbọ, na-eme ya, n'ihi na ọ dị m mma. Na ezumike, m na-a teaụ tii. Ugbu a, m nwere herbal ya. Aghọtara m na m dị n'ụdị. Ọtụtụ mmadụ na-eme mkpesa ugbu a, ha na-ede na netwọk ha gbakwunyere kilo na abụọ, isii. Ọ dị mkpa ịghọta nke ọma: isi ihe abụghị nke ukwuu. You nwere ike iri pasta, mana ọ bụrụ ntakịrị ntakịrị. Ugbu a ọ bụ ejiji iji jụ glutien na ihe ọ bụla ọzọ. Ma nke a bụ ma ọ bụrụ na ụdị ọrịa, allergies, enwere ike oge siri ike, dị njọ. Mgbe ahụ ee, yabụ ahụghị m isi okwu ya. Achọghị m dọkịta, mana enwere m ike ịsị na ahụghị m ọdịiche ọ bụla n'etiti ma m riri achịcha ọka ma ọ bụ buckwheat. M, m ga-emeghe ihe nzuzo, enweghị m mmasị na bọket. Ma ọ bụ ntakịrị ihe. Na mkpokọta, ihe niile kwesịrị ịbụ ihe atụ, ọlaedon pụtara. (Ịchị ọchị.)