Pelestarian postur yang tepat mungkin yang paling sulit bagi seorang anak yang menghabiskan setengah hari di sekolah, setelah itu dia membuat pelajaran di meja yang tidak nyaman. Kami memutuskan untuk mencari cara mana untuk membantu bayi Anda tetap lancar selama mungkin.
Amati rezim hari itu
Bahkan, hari hari ini sangat penting tidak mudah untuk mempertahankan keadaan umum organisme muda, tetapi juga membantu kerangka anak untuk berkembang dengan benar. Jika bayi Anda adalah anak sekolah junior, setiap sepuluh menit aktivitas di meja harus berganti-ganti dengan kelas aktif. Selain itu, cobalah untuk mengatur waktu anak sedemikian rupa sehingga setelah kelas sekolah ia memiliki kesempatan untuk menghadiri klub olahraga.
Lebih banyak aktivitas
Seperti yang Anda ketahui, anak-anak selalu mengambil contoh dengan kami, dan oleh karena itu akan menyenangkan untuk memberi seorang anak contoh positif, misalnya, pergi bersama dengan arena atau sewa ski di musim dingin. Cobalah untuk tidak duduk di satu tempat, bahkan ketika Anda pergi dengan keluarga Anda berlibur: menemukan hiburan aktif untuk diri sendiri dan bayi Anda.
Pilih furnitur yang tepat
Foto: www.unsplash.com.
Tidur yang baik - Sumpah Kesehatan
Anak-anak, sebagai aturan, perlu 9 jam tidur untuk memulihkan pasukan. Pada saat yang sama, kita sering tidak memperhatikan apa yang tidur anak kita. Pilih kasur dan bantal berkualitas tinggi, dan juga mengikutinya, di mana posisi bayi Anda tidur. Bantal harus menempati ruang antara kepala dan bahunya, dan kasur perlu dibeli ortopedi, yang akan membantu mencegah berbaring pada otot.
Pilih furnitur yang tepat
Kursi di mana anak menghabiskan berjam-jam di siang hari, juga layak mendapat perhatian terpisah. Para ahli menyarankan untuk memperhitungkan kepatuhan ukuran furnitur dan usia anak, kursi juga harus disesuaikan, dan jarak ke permukaan meja untuk siswa yang lebih muda harus 30 cm.
Kami membentuk kebiasaan yang bermanfaat
Ambil latihan untuk anak Anda, yang bisa dia lakukan, tidak meninggalkan ruang kelas. Ini bisa berupa pengisian klasik atau latihan yang lebih kompleks yang dapat Anda pelajari dengan anak itu. Setelah beberapa waktu, latihan akan menjadi ritual integral sebelum dimulainya setiap hari sekolah.