Mungkin, setiap penduduk kota besar akan setuju bahwa waktu untuk makanan penuh sering hilang, dan oleh karena itu perlu untuk ngemil pada pelarian dan seringkali pilihan jatuh pada makanan yang paling berguna. Apa yang harus dilakukan jika Anda melihat konsekuensi yang tidak menyenangkan dari nutrisi yang tidak tepat? Kami akan berbicara tentang produk yang terkait dengan latihan fisik akan membantu mengembalikan bentuk yang baik, dan dengan suasana hati yang hebat.
Bit
Produk yang tidak cocok karena kesulitan dalam persiapan, tetapi sedikit sayuran dapat dibandingkan dengan bit. Kaya dengan bit besi, kalsium dan antioksidan mengembalikan sel hati dan melindungi tubuh dari racun. Tambahkan BEET ke diet Anda setidaknya selama beberapa bulan, akan mengejutkan hasilnya.
Green segar
Berkat klorofil, Greens dengan sempurna membersihkan saluran pencernaan. Greens sebagian besar mengaburkan tubuh, mengurangi keasaman, yang sangat berguna bagi orang yang menderita gangguan pencernaan. Anda dapat menambahkan ranting segar Parsley, Dill dan Cilantro dalam salad atau hidangan kedua, juga peterseli akan menjadi komponen yang sangat baik untuk smoothie vitamin.
Air dengan lemon
Mungkin minuman musim panas terbaik, Anda dapat menggunakannya hanya sebagai minuman dingin, tetapi juga sebagai produk pembersih yang indah. Segelas air hangat dengan lemon, yang akan Anda minum beberapa kali seminggu selama beberapa bulan, akan membantu membangun proses pencernaan dan meningkatkan kondisi kulit.
yogurt
Yogurt "hidup" dalam kombinasi dengan buah segar akan menjadi sarapan yang indah yang tidak hanya akan membantu memulai hari tanpa gravitasi di perut, tetapi juga berkontribusi pada penurunan berat badan yang cepat. Kehadiran bakteri menguntungkan dalam produk ini memberikan operasi usus yang tidak terputus, dan juga meningkatkan kekebalan.