Salah satu teknik pijat paling populer yang dikenal sebagai dribshing. Plus besar dari berbagai pijatan ini adalah kemampuan untuk menampilkannya di rumah sendiri. Kami akan memberi tahu Anda cara memilih kuas, serta mengingat aturan dasar untuk pijatan yang efisien yang akan membantu mempersiapkan tubuh Anda ke musim pantai.
Sikat yang ideal - apa dia?
Pasar modern menawarkan banyak pilihan kuas untuk pijatan, yang tidak sulit tersesat dalam varietas seperti itu. Semua kuas dibagi sesuai dengan formulir, metode aplikasi, ukuran dan tingkat kekakuan bulu. Adapun item terakhir, di sini Anda harus fokus pada perasaan Anda sendiri, karena hanya Anda yang tahu seberapa sensitif kulit Anda. Kami merekomendasikan untuk melihat kuas dengan bulu alami untuk menghindari cedera pada kulit.
Ukuran kuas tergantung pada zona mana yang Anda rencanakan untuk bekerja. Untuk menyingkirkan selulit pada kaki, pinggul dan perut yang terbaik adalah memilih kuas pada pegangan panjang, dan untuk zona lembut seperti leher, tangan dan kadang-kadang wajah cocok untuk kuas kompak yang menyerupai gigi.
Pilih kuas yang cocok
Foto: www.unsplash.com.
Membuat pijatan benar
Pijat paling baik direncanakan untuk malam hari, karena salah satu tahap terakhir pijatan harus mandi. Kami mulai melakukan pijatan dengan berhenti, perlahan-lahan mengangkat. Tugas Anda adalah membubarkan limfotok, memindahkan gerakan memutar lembut dari bawah.
Tidak perlu menggunakan ketekunan berlebihan, dengan kekuatan yang ditekan pada kulit, sehingga Anda hanya merusak kulit tanpa menyelesaikan masalah selulit. Lebih banyak efek yang akan Anda capai, membayar untuk setiap zona selama beberapa menit, misalnya, para ahli lutut menyarankan untuk mencurahkan setidaknya 1,5 menit untuk meningkatkan sirkulasi darah, sehingga memperkuat persendian. Selanjutnya, kita pindah ke paha, di mana, sebagai aturan, adalah "Epicenter" selulit. Setelah mempelajari pinggul, pergi ke bokong, sisi dan, jika perlu, kembali. Jangan lupa tentang tangan dan zona bahu - kulit di daerah-daerah ini juga membutuhkan perhatian
Setelah menyelesaikan prosedur, kemerahan mudah diperbolehkan, tetapi iritasi harus mengingatkan Anda - kemungkinan besar Anda telah memilih sikat terlalu keras atau membuat pijatan terlalu agresif. Di akhir prosedur, mandi untuk mengeluarkan skala yang Anda lepaskan dari kuas. Ketika kulit camilan, Anda dapat menyebabkan minyak atau krim favorit Anda.