Tampaknya bagi kita bahwa masalah dengan adopsi dirinya adalah momen psikologis, tetapi psikolog setuju bahwa harga diri yang bersahaja dapat menyebabkan gangguan yang cukup nyata yang sangat negatif dipengaruhi oleh semua bidang kehidupan kita. Kami memutuskan untuk mempertimbangkan yang paling populer.
Status alarm
Refleksi permanen bahwa Anda tidak layak kebahagiaan dan kehidupan penuh komprehensif komprehensif lainnya secara bertahap menghancurkan kesehatan mental Anda: Anda menjadi cemas, bahkan situasi masalah sedikit pun dapat membawa Anda keluar dari diri mereka sendiri, dan ini adalah cara langsung untuk konflik dengan konflik. orang dalam kehidupan dan profesi. Orang yang cemas terus-menerus menunggu kiamat yang sangat nyata, yang, secara alami, tidak terjadi, tetapi saraf berhasil berbalik.
Satu-satunya cara untuk kembali tenang dalam hidup Anda adalah untuk mengerjakan harga diri saya, jika Anda tidak setuju dengan diri saya sendiri, pastikan untuk menghubungi spesialis yang akan memahami momen paling bermasalah dengan Anda.
Bekerja dengan seorang psikolog
Foto: www.unsplash.com.
Terbakar habis
Momen psikologis lain di mana tidak mungkin untuk tidak memperhatikan. Burnout berada dalam tekanan emosional yang konstan ketika Anda mengambil terlalu banyak untuk diri sendiri, sementara Anda berpikir bahwa bahkan kinerja pekerjaan dengan sempurna tidak menambah Anda di mata kolega Anda dan, yang paling penting, di mata Anda sendiri. Dan lagi kita berbicara tentang harga diri yang bersahaja, ketika kritik yang masuk akal dapat menjerumuskan Anda dalam balok. Pada titik tertentu, pekerjaan berhenti untuk membawa kesenangan, hasil yang paling tidak menyenangkan bisa menjadi gangguan gugup. Untuk mencegah perkembangan peristiwa seperti itu, jangan berharap bahwa jiwa Anda tidak dapat lagi mengatasi kargo masalah, konsultasikan dengan psikolog.
Kurang tidur
Tentu saja, nonconision dapat terjadi dengan alasan yang sangat berbeda, tetapi masalah dengan harga diri sering menjadi alasan mengapa tidur mungkin sebagian atau hilang dari hidup Anda. Harga diri yang rendah sangat sering disertai dengan gangguan saraf, peningkatan impresionabilitas: bukan berbaring dan bersantai, orang seperti itu mulai mengikutinya sendiri, mewakili konsekuensi paling mengerikan dari peristiwa tertentu. Secara alami, tidur dalam keadaan seperti itu tidak pergi. Seperti yang sudah Anda mengerti, masalahnya harus diselesaikan dengan spesialis, jika tidak, kerusakan dan gangguan lainnya disediakan. Jangan lakukan seperti ini.
Masalah dengan tulang belakang
Hampir selalu sakit di punggung bawah muncul dengan postur yang salah, yang pada gilirannya sering dikaitkan dengan non-penerimaan itu sendiri. Seseorang terus-menerus berada dalam jarak. Ada yang kurang berkat untuk menjadi orang yang meragukan di tingkat bawah sadar, dan oleh karena itu segala macam deformasi perselisihan dan masalah lain dengan tulang dan sendi sering menemani orang yang cemas dan tidak stabil.
Jika Anda memahami bahwa sebagian besar waktu yang Anda habiskan untuk melepas kepala Anda ke bahu Anda dan duduk secara eksklusif, ambil sendiri di tangan Anda dan cobalah untuk "menanggung" sendiri. Pastikan dagu itu menantikan, dan tidak menekan dada, cukup sulit untuk dikendalikan, tetapi cukup realistis untuk mengembangkan kebiasaan ini. Dan seperti yang kami katakan, jangan takut untuk meminta bantuan kepada psikolog yang dapat membantu Anda membuat hidup lebih baik.