Peningkatan dini adalah kasus yang biasa untuk "Zhavorkov" dan penyiksaan nyata untuk "burung hantu". Namun, kehidupan di Metropolis membutuhkan subordinasi dengan jadwal yang ketat, sangat banyak hanya kekurangan 24 jam pada hari-hari. Jadi untuk orang yang sibuk, pendakian dini menjamin jumlah waktu yang cukup untuk menyelesaikan sebagian besar urusannya, tetapi bagaimana cara mengajar dirinya untuk bangun tidak pada siang hari, tetapi bangun jam pukul 5 pagi, sementara tidak mengalami iritasi pada apa yang Anda butuhkan bangun di suatu tempat pergi? Kami mencoba mencari tahu.
Mulai pagi yang bagus
Foto: Pixabay.com/ru.
Alasan utama yang penting untuk dipelajari bagaimana bangun lebih awal:
Ada lebih banyak waktu
Banyak orang yang masih luar biasa dan memulai hari mereka di pagi hari, mengklaim bahwa dalam pendapat mereka mereka hidup tidak sendirian, tetapi sebanyak dua hari. Misalkan Anda datang untuk bekerja selama 7 pagi sementara rekan-rekan Anda puas, selama waktu ini Anda punya waktu untuk berpikir dan melakukan semua yang Anda susah dalam sisa waktu ketika kantor penuh dengan orang. Sudah berjam-jam kepada 10 orang mulai menarik, dan alur kerja dimulai, tetapi Anda sudah dalam pekerjaan Anda, jadi Anda tidak perlu waktu rak. Terutama berguna item ini adalah untuk manajer.
Punya waktu untuk mendengarkan untuk hari yang baru
Ingat betapa sulitnya terburu-buru untuk menikmati kopi harum atau memasak sarapan. Dan jika Anda memiliki keluarga, pendakian awal hanya perlu untuk memiliki waktu untuk mempersiapkan kerabat Anda ke hari kerja, dan hanya punya waktu untuk berkomunikasi.
Selain itu, Anda dapat memulai ritual kecil yang akan membuat momen pagi pertama jauh lebih menyenangkan, misalnya, membaca buku atau melihat umpan berita di mesin pencari online.
Konsentrasi
Di sini kita kembali menyentuh pekerjaan di kantor: sejumlah besar orang sangat mengalihkan perhatian, terutama ketika tugas yang bertanggung jawab ditugaskan kepada Anda, dan Anda perlu menyelesaikannya dalam waktu singkat. Panggilan telepon permanen, tangisan, pintu bertepuk tangan hampir tidak memungkinkan Anda untuk fokus, jadi setengah jam di pagi hari dapat memberi Anda layanan besar ketika Anda dapat duduk dan sepenuhnya membenamkan diri dalam proyek tanpa outsiders.
Terkadang Anda ingin tinggal di tempat tidur sepanjang hari
Foto: Pixabay.com/ru.
Perlihatkan contoh sisanya
Orang-orang yang menduduki pemimpin harus memahami bahwa mereka tidak hanya mengatur alur kerja, tetapi juga membebankan energi lainnya, memberi makan contoh. Jika Anda santai, ayunkan sampai tengah hari, kolega Anda juga akan datang, karena setiap contoh terinfeksi.
Biarkan semua orang melihat bahwa Anda datang lebih awal, dan bisnis sudah sibuk ketika sisanya hanya pada pendekatan. Setelah beberapa saat, bawahan Anda akan mematuhi keuntungan umum dan juga menyesuaikan hari mereka, berusaha untuk tidak melawan tim.
Jalan tanpa kemacetan lalu lintas
Mimpi buruk dari setiap pemilik mobil adalah plug yang berlarut-larut ketika Anda bergegas ke acara yang serius. Terutama menderita kota besar, di mana panjang steker sebanding dengan kebingungan negatif dari semua di dalamnya.
Dini hari, sekitar jam 8 pagi, menjamin Anda jika bukan jalan bebas, maka setidaknya pengurangan dalam perjalanan menit sebesar 15-30.
Manajer selalu menunjukkan contoh bawahan
Foto: Pixabay.com/ru.
Menikmati dunia di sekitar
Di pagi hari kami bangun tidak hanya kami, tetapi juga semua alam. Apakah Anda melihat sekeliling saat berlari bekerja? Tentu saja tidak. Jadi kenaikan awal memberi Anda kesempatan ini: di musim hangat, sangat penting untuk berjalan di sepanjang jalan, tetapi jika ada peluang, di taman atau cukup ganti rute. Ketika Anda punya waktu untuk menikmati dunia di seluruh dunia, sisa keributan selama beberapa waktu pergi ke latar belakang. Anda memutuskan semua hal, tetapi hanya setelah berjalan-jalan.
Tentu saja, kadang-kadang saya ingin berbaring di tempat tidur, tetapi biarkan itu bukan rezim biasa, tetapi pengecualian selama beberapa hari ketika Anda mampu pergi ke bioskop pada sesi malam atau berjalan-jalan di kota malam, semua hari lain. Cobalah tidur selambat-lambatnya 22.00, untuk bangun pagi dan menemukan waktu untuk diri sendiri.