Siapa yang tidak suka bernyanyi dalam jiwa? Jika Anda tidak pernah merilis emosi dan tidak memberikan semua jiwa untuk mempermalukan garis-garis lagu favorit Anda, saatnya untuk memulai. Pelajari tentang manfaat bernyanyi dalam bahan ini, dan kemudian nyalakan sepasang trek energik - jangan perhatikan bagaimana waktu akan terbang.
Manfaat Bernyanyi
Pernahkah Anda mengalami gelombang emosi positif setelah pelatihan? Ternyata menyanyi dapat menghasilkan efek yang sama. Meskipun latihan ini tidak begitu intens karena beberapa jenis latihan aerobik lainnya, itu memberikan pengembalian yang sama tentang pelepasan endorfin. Satu studi menunjukkan bahwa manajemen respirasi sadar melibatkan beberapa area otak, termasuk yang mengatur emosi. Ada semakin banyak bukti yang mengkonfirmasi gagasan bahwa menyanyi dan kelas musik lainnya berpengaruh positif pada kesejahteraan. Satu studi menunjukkan bahwa wanita dengan depresi pascapersalinan pulih lebih cepat ketika mereka berpartisipasi dalam kelompok bernyanyi. Ketika Anda memainkan lagu, pikiran Anda terfokus. Sulit untuk memikirkan hal-hal lain saat Anda berkonsentrasi dalam kata-kata dan mendapatkan catatan yang diperlukan. Selain itu, Anda tidak boleh lupa bernafas.
Telepon dekat untuk bergabung
Foto: unsplash.com.
Bernyanyi, seolah-olah tidak ada yang terlihat
Kata "karaoke" berasal dari kata Jepang "orkestra kosong". Cari lagu favorit Anda dengan menambahkan kata "karaoke". Ada banyak pilihan, apakah Anda seorang pecinta negara, pekerja logam atau penggemar hit emas. Jangan khawatir apakah Anda bernyanyi dengan baik. Tidak dalam hal ini! Bayangkan bahwa Anda adalah satu-satunya orang di dunia, mengambil napas dalam-dalam dan melakukannya. Kamar-kamar Tari Solo didorong sebagai poin bonus. Segera setelah Anda merasa cukup percaya diri, mengundang pasangan, keluarga, atau teman Anda untuk bergabung dengan Anda. Maka Anda akan menerima efek positif tambahan dari bernyanyi dalam grup.
Cara lain untuk memperbaiki nyanyian
Cara lain untuk belajar bernyanyi adalah dengan bergabung dengan Chorus. Anda akan mendapatkan keuntungan bernyanyi dan berpartisipasi dalam grup. Ini juga memberi Anda entri reguler di kalender Anda untuk membantu strudule waktu Anda. Ditemukan bahwa penciptaan musik dalam kelompok mempercepat ikatan sosial, memperkuat perasaan kedekatan dan membantu mendukung orang-orang dengan gangguan mental. Bahkan di rumah ada banyak paduan suara virtual, yang dapat Anda pilih.
Anda tidak perlu mikrofon profesional
Foto: unsplash.com.
Ini tidak hanya bernyanyi
Karaoke di YouTube memberikan keuntungan tambahan. Pilihan lagu-lagu yang mengingatkan Anda tentang momen-momen besar dalam hidup Anda dapat membantu Anda mengalihkan perhatian dari stres saat ini dan merasakan perasaan kesejahteraan. Bahkan jika Anda tidak banyak bernyanyi, musiknya masih akan membangkitkan suasana hati Anda. Jadi lain kali Anda menjadi sedih, ambil mikrofon kombinasi dan jiwa.