Cara menentukan apakah Anda memiliki ketergantungan cinta
Perasaan apa yang muncul dengan pemikiran Anda bahwa orang yang dicintai mungkin hilang? Dan dengan pemikiran, apa yang dia atau lebih baik dan sukses? Jika Anda memahami apa yang Anda lihat dalam perwakilan dari lawan jenis pesaing, yang ingin berkeliling; Orang tua, yang ingin menangis di rompi; Anak yang Anda perjuangkan untuk mengendalikan, maka Anda dapat berbicara tentang ketergantungan cinta Anda.
Apa yang diinginkannya
Apa yang terjadi pada seorang pria, yakin bahwa hidup tidak masuk akal jika tidak ada "objek cinta" di dekatnya? Ada perasaan kekosongan internal, inferioritas sendiri, keputusasaan, kepanikan ...
Olga Romaniv.
Bagaimana cara menghilangkannya
Langkah pertama: Kenali bahwa Anda tergantung. Jika dalam deskripsi ketergantungan cinta, Anda belajar sendiri - mereka mengambil langkah pertama untuk menyingkirkan penyakit mereka.
Tahap kedua: mampu merasakan. Jika ada keinginan untuk merasa marah, sedih, ketakutan, rasa bersalah, rasa sakit - jangan menentang ini. Kebutuhan akan orang lain sangat kuat. Kami meyakinkan diri kami bahwa itu bisa lebih buruk jika pasangannya kejam, jangan biarkan perasaan yang bisa dia kutuk. Setelah mengaku dalam pengalaman Anda sendiri, Anda memperpanjang bantuan saya sendiri.
Langkah ketiga: Mengambil dirimu sendiri. Sejak kecil, kami berusaha untuk memenuhi persyaratan yang mapan untuk mendapatkan cinta orang tua dan sama sekali tidak menghilang. Seiring waktu, instruksi sensor eksternal berubah menjadi suara batin kita. Keinginan untuk pantas mendapatkan cinta, kita selanjutnya "Tyant" dalam hubungan dengan pasangan. Tugas Anda adalah mengingat diri Anda di usia prasekolah. Peluk anak di gambar Anda, jaga dia, Cinta. Lakukan latihan ini setiap hari - dan Anda akan melihat bahwa di dunia begitu menarik, kecuali objek yang Anda ajar dengan taksi.
Langkah keempat: harga diri dan menghormati diri sendiri. Bekerja pada langkah sebelumnya, Anda pasti akan memperkirakan kekuatan Anda sendiri. Anda akan lebih mudah untuk berbicara tentang perasaan yang Anda alami, ikuti keyakinan kami sendiri, pertahankan sudut pandang Anda. Momen Penting: Periksa diri Anda, bersukacita dalam prestasi Anda, dengan tulus tersenyum dan sekitarnya.
Psikolog terkenal Mikhail Litwak menulis tentang penelitian yang didedikasikan untuk pilihan pasangan dan pasangan. Selama survei, perempuan meminta untuk memilih penjelasan tentang cinta yang mereka sukai lebih banyak. Tiga pilihan ditawarkan: "Aku tidak bisa hidup tanpamu," "Aku tidak akan pernah menyakitimu," Mari kita tarik kehidupan tali bersama. " Menurut hasil 75% wanita, opsi "Aku tidak bisa hidup tanpamu."
Litvak mencatat bahwa penjelasan seperti itu dalam cinta adalah khas anak infantil atau pecandu alkohol. Pada saat yang sama, benar, adopsi dan tanggung jawab penuh: "Mari kita tarik kehidupan tali bersama" - tidak ada seorang pun dari mereka yang berpartisipasi dalam penelitian tidak suka.
Oleh karena itu, sebelum mendeklarasikan "akhir dunia tanpa orang yang dicintai," pikir Anda dikelola - cinta atau kecanduan.