Orang-orang dari berbagai usia dan profesi menderita makan berlebihan dan berlebih. Selain itu, setiap tahun mereka menjadi semakin banyak - peningkatan jumlah pekerja kantor dengan gaya hidup tempat duduk, dan ketersediaan makanan, terutama fastfud. Tentu saja, banyak orang mulai berpikir tentang apa yang akan menyenangkan dan menurunkan berat badan, dan resor, sebagai aturan, dengan salah satu dari tiga cara yang mungkin - operasi plastik, diet atau olahraga. Tetapi cepat atau lambat, segera setelah diet tertawa atau olahraga dilemparkan, kilogram ekstra direkrut lagi, dan bahkan lebih cepat dari sebelumnya.
Sistem terintegrasi, yang saya sebut "Dietologis" menunjukkan efektivitasnya.
Andrei Voronin sendiri kehilangan 30 kilogram
Dasar diet adalah perubahan kebiasaan pangan, transformasi pendekatan itu sendiri dengan organisasi nutrisi. Pertama-tama, ahli gizi mengajarkan seseorang ketika dia benar-benar perlu makan makanan. Untuk ini, makanan menyingkirkan amplifier rasa dan segala macam aditif yang tidak memungkinkan kita untuk mengatur perasaan kelaparan kita.
Kondisi penting untuk nutrisi yang harmonis adalah makan makanan sehat. Tidak ada makanan cepat saji dengan banyak lemak dan cicipi aditif, tidak ada keripik, permen "kimia", air berkarbonasi manis - semua produk ini tidak cukup sehingga obesitas memprovokasi kesehatan manusia.
Pada saat yang sama, berbeda dengan banyak teknik penurunan berat badan lainnya, peralatan diet tidak terkait dengan penggunaan berbagai tablet, aditif aktif secara biologis, intervensi bedah, yang dapat berbahaya bagi kesehatan dan bahkan kehidupan manusia. Nutrisi yang tepat dan dalam dirinya sendiri, tanpa intervensi dalam tubuh, dapat bekerja keajaiban dan mengubah pria gemuk kemarin pada orang yang ramping dan cantik.
Ngomong-ngomong, efektivitas "Dietologis" diperiksa dan saya sendiri, penulisnya. Selama tujuh bulan saya menjatuhkan 30 kilogram dan bukannya × 119 kilogram mulai timbang 89 kilogram. Jalannya diet dimulai dengan elaborasi komponen emosional, produksi budaya makanan. Manusia belajar makan dengan benar, menolak asupan makanan yang konstan saat menonton film, rapat dengan teman-teman, berjalan-jalan.
Satu kemudian - dua hari seseorang yang terlibat dalam sistem saya sudah tahu bagaimana membedakan perasaan lapar dari kebiasaan makan berlebihan dan belajar untuk menjaga dirinya, untuk meninggalkan penyalahgunaan makanan dan makan berlebihan.
Hasil pertama mulai diamati sudah empat hari setelah dimulainya kelas. Tentu saja, kami sebelum waktunya berbicara tentang penurunan berat badan untuk sedikit waktu, tetapi kesejahteraan manusia ditingkatkan - perasaan gravitasi pergi, tidur dinormalisasi, harga diri naik. Bagaimanapun, salah satu alasan utama untuk makan berlebihan adalah psikologis. Jadi, banyak orang secara harfiah "terluka" stres berusaha untuk tenang dengan makanan, tetapi pada kenyataannya hanya membuat diri mereka lebih buruk, karena mereka menjadi gemuk, mereka mulai merasa buruk.
Kita melihat bahwa mengatasi ketergantungan pangan tidak begitu sulit. Yang utama adalah menemukan cara yang benar dan mengikutinya, berusaha menghindari ekstrem dan membahayakan kesehatan Anda, tetapi juga tanpa membiarkan diri Anda mengirim.