Musim semi sudah datang dan matahari keluar. Setelah beberapa bulan musim dingin, tubuh pucat Anda dipilih di atas tempat tidur berjemur di bawah sinar matahari, tetapi apa yang menanti Anda? Sayangnya, kulit terbakar karena ketidakpatuhan terhadap aturan. WomanHit akan mengajarkan Anda untuk berjemur dengan benar dan menikmati hasilnya selama beberapa bulan.
Perlindungan. Hal pertama yang perlu dipikirkan adalah faktor UV. Periksa indeks ultraviolet dalam aplikasi di telepon untuk memahami tingkat perlindungan mana yang Anda butuhkan. Biasanya, indeks pegas adalah 1-2, sehingga ada cukup perlindungan pada tubuh 15+, dan pada wajah - 30+. Dan pada akhir musim, perlu untuk meningkatkan perlindungan untuk menahan efek berbahaya dari matahari yang lebih kuat. Untuk tubuh, faktor 30+ akan dibutuhkan, dan untuk wajah - 50+.
Sanskrin dibutuhkan oleh semua orang - ya, bahkan hitam
Foto: unsplash.com.
Pelembab. Tan tidak akan bercokol pada tubuh Anda, jika kulit mengelupas karena kekurangan kelembaban. Setelah mengambil jiwa, oleskan minyak pada tubuh - terbaik dari semua kelapa, karena itu tidak mahal, tetapi melembabkan kulit dan memberikan perlindungan pada permukaan dalam bentuk film minyak tipis. Benar, berhati-hatilah dengan pakaian: lebih baik menyerupai Nagishm setelah mengoleskan minyak untuk memberikannya untuk menyerap. Jika Anda tidak memiliki keinginan setelah mandi segera berbaring di tempat tidur, lebih baik untuk menerapkan lotion cahaya dengan NUF.
Vitamin. Lulus tes darah ke vitamin untuk tujuan dokter untuk memahami apakah Anda memiliki cukup vitamin D, E dan A. Mereka bertanggung jawab atas warna, kualitas tan dan kondisi kulit. Dengan kekurangan, penting untuk mengisinya dengan obat-obatan atau produk makanan - tergantung pada jumlah zat yang kurang. Biasanya, penggemar Tan menyarankan untuk minum jus wortel yang baru diperas, mengandung sejumlah vitamin A, bersama dengan roti bakar, diolesi dengan mentega - di dalamnya vitamin E dan asam lemak yang berkontribusi terhadap penyerapan vitamin.
Anda harus mulai tanning secara bertahap
Foto: unsplash.com.
Mengapa Anda perlu berjemur di musim semi
Pada musim semi, indeks ultraviolet tidak sekuat di musim panas, seperti yang kami catat di atas. Untuk alasan ini, Tan akan jatuh pada tubuh secara bertahap, tanpa mempengaruhi keseimbangan alkali-lipid, yaitu, tanpa menyebabkan pemotongan kulit dan penampilan bintik-bintik ruam atau pigmen di atasnya. Agar cokelat tidak terlihat lebih gelap, Anda dapat menggunakan lotion stensil dengan partikel perunggu yang reflektif ringan. Jika Anda melakukan segalanya di kompleks, naungan yang menyenangkan, tubuh Anda akan memperoleh hanya dalam beberapa bulan.