Ինչպես օգնել մաշկին ձմռանը:
Դժբախտաբար, գարուն Ավիտամինոզը ծեծում է ոչ միայն մեր տրամադրության մեջ, այլեւ ազդում է ողջ օրգանիզմի վիճակի վրա: Առավել ուշագրավ հոգնածությունը, իհարկե, արտացոլում է մեր մաշկը: Գինի բոլոր վիտամինների եւ խոնավեցնողների պակասը, դա հանգեցնում է այն փաստի, որ մաշկը դառնում է չոր, թուլացած, նայում է: Արդյունավետորեն վերականգնել մաշկի առողջությունը, ներսից ուղիղ մաշկի բջիջներ ապահովելը: Եթե մենք ուզում ենք ուղղակիորեն օգնել մարմնին եւ տեսանելի արդյունք ստանալ մաշկի վրա, ապա անհրաժեշտ է.
1. Խմեք ջուր: Ծերացումը հիմնականում ջրազրկում է, բջիջները կորցնում են ջուրը, իսկ մարմինը չորանում է: Ըստ այդմ, դուք պետք է ինքներդ ձեզ ջուր տաք.
2. Բջջային ուժը ներսից, քանի որ գրեթե բոլոր սննդանյութերը ներսից մաշկի մեջ են գալիս արյան միջոցով.
- Երիկամների, լյարդի եւ մաշկի մաքրման լավագույն նախապատրաստություններից մեկը `արտիճուկ: Այն կարելի է վերցնել պարկուճներում.
- Վիտամին E - Հզոր հակաօքսիդիչ, իրականացնում է բազմաթիվ գործառույթներ մաշկի համար.
- Պարկուճներում սննդի առվույտը, նրա հարուստ վիտամին եւ հանքային կազմը երիտասարդացնում են մաշկի բջիջները.
- սելեն = մաշկի առողջություն: Որպեսզի մաշկը չհեռանա, այն պետք է կուտակվի էներգիա: Դա պայմանավորված է բջիջներում ֆերմենտների ներկայությամբ, եւ ֆերմենտների հիմնական բաղադրիչը սելենն է:
Կատարյալ մաշկը առողջ մարմին է: Մենք կարող ենք ներսից աջակցել մաշկի առողջությանը, վերը նկարագրված միջոցների օգնությամբ: Բայց ավելի ամուր եղանակ է.
- ջուր;
- Առողջ սնուցում;
- երթեւեկություն;
- Մարմինը մաքրելու կանոնավոր ծրագրեր.
- բջջային էներգիա ներսից;
- Որակի կոսմետիկ խնամք:
Հարստացրեք մարմինը վիտամիններով:
Ինչ այլ վիտամիններ կարող եք խմել ձեր մարմինը Avitaminosis- ի գարնանը, երբ արեւը եւ շարժումը դեռ քիչ բան ունեն, երբ մենք հաճախ ենք բուժում, եւ պահեստավորման ընթացքում բանջարեղենը զգալիորեն սկսվել է: Իհարկե, վիտամիններ եւ սնուցում:
Օրինակ, Օմեգա -3 վիտամիններ, որոնք ես ընդունում եմ անընդհատ, բայց որոշ դիետիկ դիետիկ դասընթացներ: Բայց ես կտրականապես դեմ եմ, որ դուք ինքներդ ընտրեք վիտամինային բարդույթները, շատ ավելի արդյունավետ եւ անվտանգ, այս հարցում կվստահեն բժշկին: Եթե միայն այն պատճառով, որ վիտամիններն ու հանքանյութերը ավելի լավ են օրվա տարբեր ժամանակներում վերցնել, քանի որ որոշ նյութեր կարող են դանդաղեցնել ուրիշների ներծծումը եւ հակառակը:
Եթե ինչ-որ պատճառաբանության եք ենթադրում հավելումների դեմ, ապա վաղ գարնանը, հնարավորինս միացրեք հնարավորինս շատ բանաղբյուրներ, բողբոջում են հացահատիկներով, շրթունքով, չորացրած յուղով, կտավատի սերմերի, ցուրտ սերմերի, ցուրտների, չորացրած ձուկ: Թեյի փոխարեն ես խորհուրդ եմ տալիս պատրաստել Rowan, Reship, Cranberry, միայն ճիշտ օգտագործելով տաք ջուր, եւ ոչ թե կտրուկ եռացող ջուր: Հոգ տանել նաեւ լյարդի մասին. Դրա հիմնական դերը վիտամինների նյութափոխանակության մեջ. Խմեք ավելի շատ ջուր, կան տերեւային բանջարեղեններ, ավելացրեք ուտեստների մեջ: Փորձեք նվազագույնի հասցնել ապրանքները. Ավելի հաճախ փայլաթիթեղի համար օգտագործեք կրկնակի կաթսա, բամբակյա բանջարեղեն եւ ձուկ, կերեք միայն թարմ պատրաստված սնունդ: