Ավելի վատ բան չկա, երբ ձեր զուգընկերոջ հետ ռոմանտիկ երեկոյի առջեւ, ներքին ձայնը սկսում է քամի. «Դուք սարսափելի եք առանց հագուստի», - նա, երբ նա տեսնում է նոր ձգվող նշաններ »: Գոհացրեք նրան, ինչպես նա կցանկանար »եւ եւ այլն: Ինչպես հեռացնել ուժեղ հուզմունքը սեռից առաջ, նույնիսկ եթե դուք գիտեք ձեր փոքր թերությունների մասին: Մենք կասենք:
Գրեք ամբողջ բացասականը
Մի թողեք մտքերը ձեր գլխում. Վերցրեք դատարկ թերթ եւ գրեք այն ամենը, ինչ անհանգստացնում է ձեզ եւ նեղվում: Դուք կարող եք որեւէ բան գրել: Այս հոգեբանական վարժության մեջ ամենակարեւորը գրելն է, կարծես գրել եք մեկ այլ աղջկա մասին, այսինքն, երրորդ դեմքում:
Փորձեք գտնել պատճառը
Որպես կանոն, բացասական մտքերը իրենց անկատարությունների մասին ծնվում են հասարակական կարծիքի ազդեցության տակ: Եթե ինքներդ ձեզ նկատում եք թշնամություն, նշեք, որ ձեզ ճշգրիտ դուր չի գալիս, ապա հիշեք, թե ով կարող է ձեզ նման ասել նման, ձեր խնդիրը ծագում է պատանեկությունից: Ծնողները հաճախ սեռը համարում են կեղտոտ բան, արգելվում են, եւ, հետեւաբար, ձեւավորում են կայանքներ, ինչպիսիք են. «Պարկեշտ աղջիկները չպետք է զբաղվեն այդպիսի զզվանքով»: Եթե թշնամությունը սեփական մարմնին եւ սեռի վախից, նույնիսկ սիրելիի հետ, դուք չեք թողնում ձեզ, համոզվեք, որ կապվեք խնդրի մշակման հետ:
Ամեն ինչ այնքան սարսափելի չէ, որքան կարծում ես
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Գտեք ձեզ հետ ներդաշնակություն
Եթե ներքին ձայնը շարունակում է ձեզ համոզել, որ ձեր թերությունները աղետալի են, «բացատրեք» ինքներդ ձեզ, որ գեղեցկությունը չափազանց սուբյեկտիվ է, եւ ժամանակակից աշխարհում ցանկացած թերությունից, պարզապես ազատվելուց: Բացի այդ, ձեր տղամարդը ձեզ տանում է այնպես, ինչպես դուք եք, ուշադրություն չդարձնելով փոքրիկ բաներին:
Ուղղակի հարցրեք
Որպես կանոն, հավատարմագրային հարաբերություններից բաղկացած զույգերը կարող են գործնականում կիսել ցանկացած փորձառություն: Մի պատճենեք բացասականը, իջեցնելով ձեր ինքնասիրությունը, նույնիսկ ավելի ցածր է, եթե ձեր փորձը կիսեք ձեր մարդու հետ: Մենք ավելի քան վստահ ենք, որ նրա պատասխանը աներեւակայելի գոհ կլինի: