Քնել մեկ անկողնում
Եթե դուք արդեն երկար ժամանակ միասին եք ապրում, ամենայն հավանականությամբ, գիշերների մեծ մասը քնում եք նույն անկողնում: Բրիտանացի գիտնականները անխոնջորեն անցկացնում են նոր ուսումնասիրություններ, այն փորձերի ընթացքում նրանք պարզել են, որ երկար տարիներ շարունակ ամուսնության մեջ են, երբեմն օգտակար է առանձին: Ի վերջո, զուգընկերը կարող է երազել երազի, վերցնել վերմակը եւ երկրորդ խաղակեսի խաղաղությունը կոտրելու շատ այլ եղանակներ, այդ իսկ պատճառով կա վիճաբանություն եւ հետագա թշնամություն: Նման իրավիճակում, հատկապես տղամարդկանց մոտ, լիբիդոն կրճատվում է: Գործընկերոջ ամենօրյա մուտքը զրկում է նախկին պայծառ գույների ինտիմ կյանքը: Հետեւաբար, եթե հարկ չկա առանձին քնել, փորձեք գոնե տարբեր վերմակներ վերցնել:
Երբեմն օգտակար է առանձին քնել
Լուսանկարը, Pixabay.com:
Overeating
Ամուր լանչը / ընթրիքը չի նպաստում կրքերի լանջին: Չնայած ռոմանտիկ ֆիլմերի տեսարաններին, որտեղ զույգերը կլանում են կալորիականության ընթրիքը քնելուց առաջ, մենք խորհուրդ ենք տալիս ձեռնպահ մնալ եւ ճաշել մեկ այլ բան: Հակառակ դեպքում, ամբողջ տրամադրությունը կվերանա, եւ պարզապես ուզում եք քնել: Գիտնականներին խորհուրդ է տրվում իրենց սննդակարգում ներառել ձուկ, ընկույզ եւ մեղր:
Լույսի պակաս
Խավարը երիտասարդության ընկեր է ... եւ սեռականության թշնամին: Մարդու համար կարեւոր է տեսնել գործընթացը ինքնին, դա օգնում է նրան հուզել: Անհրաժեշտ չէ ցերեկային լույսի լամպ ներառել, եթե անհարմար եք, գիշերային լույսերը կամ արհեստական լուսավորությունը բավականին բավարար կլինեն:
Մութություն - երիտասարդության ընկեր ... եւ սեռականության թշնամին
Լուսանկարը, Pixabay.com:
Ալկոհոլը եւ նիկոտինը
Վնասակար խորհուրդների վարկանիշի վերին տողերը գրավում են ալկոհոլը եւ նիկոտինը: Սա ներառում է ոչ միայն ուժեղ խմիչքներ, այլեւ գարեջուր: Միգուցե, սկզբում, ալկոհոլը ցուցադրում է, բայց հետո այն խոչընդոտ է դառնում ավարտի համար: Հետեւաբար, զգույշ եղեք ալկոհոլի չափաբաժինով, քանի որ դրա պատճառով, բացի ինտիմ կյանքի վնասից, կարող եք շատ հիվանդություններ վաստակել մեկ այլ տարածքում:
Զգուշացեք դեղամիջոցներից
Լուսանկարը, Pixabay.com:
Դեղ
Արժե նաեւ ուշադրություն դարձնել ձեր ստանձնած դեղամիջոցներին: Հայտնի է, որ հակաբակտերիալ դեղամիջոցները, ինչպես նաեւ հոգեբանական սպեկտրի դեղամիջոցները, նվազեցնում են որոշ հորմոնների արտադրությունը, ինչը ազդում է սեռական գրավչության վրա: Ինչ վերաբերում է կանանց, ապա հիանալի սեռի ներկայացուցիչները պետք է զգույշ լինեն հորմոնալ գործակալների եւ հանգստացնող ազդեցություն ունեցող պատրաստուկների ընդունման հետ: Եթե զգում եք, որ թմրանյութերի ընդունման ֆոնին ձեր ինտիմ կյանքը փոխվել է, խորհրդակցել մասնագետի հետ եւ խնդրել ավելի խնայող դեղամիջոց ընտրել: