Ամբողջ Ալեքսանդր Նեւսկին հայտնի է կինոյի եւ սպորտի բազմաթիվ երկրպագուների եւ ինչպես Ռուսաստանում, այնպես էլ արտերկրում. 20 տարի, նկարիչը բնակվում է Միացյալ Նահանգներում: Այժմ կա հատկապես ծանր իրավիճակ, կորոնավիրուսի տարածման հետ: Մենք կապվեցինք Ալեքսանդրին եւ պարզեցինք, թե ինչպես են հոլիվուդյան աստղերը ապրում այս դժվարին ժամանակում, քանի որ բոդիբիլդերը ինքն է շարունակում պահպանել կարանտինի ձեւը եւ ինչ վարժություններ կարող են լինել:
- Ալեքսանդր, ասա, թե ինչպես եք ապրում հարկադիր ինքնամեկուսացումով:
- Հուսով եմ, որ ձեր բոլոր ընթերցողները առողջ են եւ լավատես են այս տարօրինակ ժամանակին: Բեւեռլի Հիլզում, որտեղ ես ապրում եմ (քաղաքը, որտեղ ապրում են շատ հոլիվուդյան հայտնիներ, մոտավորապես Ավտո ) Թույլատրվում է քայլել, այնպես որ ամեն օր գոնե մեկ ժամ եմ ծախսում մաքուր օդում: Նաեւ ամեն օր մոտ 1,5 ժամ եմ մարզվում. Ես ունեմ բար եւ համրեր տանը: Կեսօրից հետո ես մի քանի ժամ եմ նվիրում արդեն իսկ ստեղծված նկարների եւ այն նախագծերի շուրջ, որոնք դեռ սառեցված են համաճարակի պատճառով, ինչպես նաեւ ելույթ ունենալով Skype- ի տարբեր հեռուստատեսային ծրագրերում: Ես վեր եմ կենում առավոտյան ժամը 9-ին, ես ուշանում եմ, երեկոյան ֆիլմեր կամ հեռուստաշոուներ եմ դիտում: Այս ռեժիմում ես արդեն ապրում եմ երկրորդ ամսվա ընթացքում, քանի որ Կալիֆոռնիայում ինքնագնահատման կանոններ ներկայացվեցին մարտի կեսերին:
- Եվ դուք չեք մտածել, որ Ռուսաստանում անհանգիստ ժամանակներ սպասեք:
- Մոսկվայից տեղափոխվեցի Լոս Անջելես 20 տարի առաջ, իմ տունը այստեղ: Չնայած ես, բնականաբար, գրեթե ամեն օր ես կապ ունեմ սիրելիների եւ Ռուսաստանի ընկերների հետ:
- Ընդհանրապես, ինչպես է իրավիճակը կորոնավիրուսի հետ կապված ձեր կյանքի եւ ձեր աշխատանքի վրա:
- Իհարկե, իմ կյանքը պակաս հարմարավետ է դարձել միայն այն պատճառով, որ իմ սիրած ռեստորանները, մարզասրահներն ու սիգար ակումբը ժամանակավորապես փակ են: Բայց, ինչպես ես արդեն ասել եմ, ես կարողանում եմ հաջողությամբ մարզվել տանը, ցանկացած սնունդ կարելի է պատրաստել կամ պատվիրել, եւ որոշ ժամանակ ծխախոտ չխմել (ժպտում): Ինչ վերաբերում է աշխատանքին, ապա այժմ Հոլիվուդում կանգ է առնում գրեթե բոլոր ֆիլմերի եւ հեռուստաշոուների նկարահանումները: Բայց ես աշխատում եմ տանը `հետագա նախագծերի սցենարների, ինչպես նաեւ նոր գրքի վերեւում:
- Ձեր աստղային գործընկերները մտահոգված են այն մասին, թե ինչ է կատարվում:
- Ես աջակցում եմ շփումից շատերի հետ: Շատերը ցնցված էին, երբ համաճարակը նոր էր սկսվել, եւ Օլգա Կուրիլենկոն դարձավ Անգլիայում, իսկ Ավստրալիայում `նոր ֆիլմի կրակոցով, Թոմ Հենքսը եւ նրա կինը, Ռիտա Ուիլսոնը: Բայց հիմա, մեկ ամիս անց, ոչ ոք խուճապ չունի: Եվ ես ուրախ եմ, որ Օլգան, Թոմը եւ Ռիտան նույնպես շատ ավելի լավ են զգում: Ինչ վերաբերում է ԱՄՆ կինոարտադրությանը, ապա այն կրում է կոլոզայի կորուստներ, բայց այս իրավիճակում սա անխուսափելի է:
- Բայց ես ձեզ Facebook- ում եմ տեսնում, որ դուք շարունակում եք շփվել ձեր հայտնի ընկերների հետ ...
- Ոչ, ցավոք, այժմ բոլոր հաղորդակցությունը տեղի է ունենում հեռախոսով: Վերջին անձնական հանդիպումները եղել են մարտի առաջին կեսին: Այդ ժամանակ այն լուսանկարներն էին, որոնք դուք տեսնում եք իմ սոցիալական ցանցերում: Օրինակ, մարտին էր, որ ես հանդիպեցի Ալ Պաչինոյին եւ շնորհավորեցի նրան առաջիկա տարեդարձի կապակցությամբ. Ապրիլի 25-ին նա կլինի 80: Նաեւ մարտ ամսվա ընթացքում ես ուրախ էի շփվել գինու դիզելայինի հետ, որը դեռեւս կարողացավ ազատ արձակել իր նոր ֆիլմը, նախքան կինոթատրոնները փակվել են համաճարակի պատճառով:
Ալեքսանդր Նեւսկին հաջողվեց շնորհավորել Ալ Պաչինոյին առաջիկա տարեդարձով
Անձնական արխիվից
- Կարանտինի շրջանում նոր հոբբիներ ունեք:
- Անկեղծ ասած, ես նոր հոբբիների ժամանակ չունեմ: Բայց ես ուրախ եմ, որ ավելի շատ ժամանակ է հայտնվել հինը: Օրինակ, ես նորից շատ եմ կարդում:
- Եվ ինչպես եք ինքներդ ձեզ պաշտպանում կորոնավիրուսից:
- Բնականաբար, ես դիմակներ ունեմ: Բայց ես նախընտրում եմ դրանք խմբավորումների, երբ գնում եմ խանութ: Ես նաեւ սանիտերներ ունեմ, որոնք պարբերաբար օգտագործում եմ: Բայց ամենակարեւորն այն է, որ մանկության մայրը սովորեցրեց ինձ անընդհատ լվանալ ձեռքերը, այնպես որ ես շատ չեմ վախենում կորոնավիրուսից:
- Ուղեւորություն դեպի խանութ - արդյոք հիմա փորձություն է ձեզ համար: Գնում եք Մակարոնայի, կարտոֆիլի կողմից:
- Բեւեռլի բլուրներում արտադրանքի պակաս չկա, ուստի կարտոֆիլի պաշարները անհրաժեշտ չեն: Պատրաստվում եմ ինձ համար, եւ աստղային հարեւանները առաքվում են ճիշտ տուն, իսկ խանութում, շաբաթը մեկ անգամ, ես կարող եմ ինչ-որ բան գնել: Երեկ, օրինակ, ես չէի կարող դիմակայել եւ ինքս ինձ թույլ տվեց պաղպաղակ:
- Դուք հիմա տանը պատրաստում եք, կամ ինչ-որ մեկը օգնում է:
- Ես չեմ ուզում հիասթափեցնել ձեր ընթերցողներին եւ ընթերցողներին, բայց ես նախապատրաստվում եմ հազվադեպ: Միակ բացառությունը սիրված հատուկ քերած ձվերն առանց դեղնուցների: Հակառակ դեպքում, ես ուտում եմ, ինչպես եւ նախորդ օրը, 3-4 անգամ, ոչ շատ մեծ մասեր, նախապատվություն տալով հավին, միսին, բանջարեղենին եւ մրգերին:
- Զանգի հարցում դուք լավ եք, ինչպես տեսնում ենք: Բայց, թերեւս, դեռեւս ստեղծագործական ծրագրեր ունեն, չնայած կորոնավիրուսային ամբողջ իրավիճակին: ..
- Նույնիսկ համաճարակի առաջ, նկարահանում է երկու նկար, որոնցում ես պատրաստեցի արտադրող: Երկուսն էլ այժմ հետընտրական արտադրության մեջ են, կա ձայնի վրա տեղադրում եւ աշխատանք, նախատեսվում է ազատել այս տարի եւ շուտով պաշտոնապես հայտարարվի: Նաեւ ԱՄՆ-ում կլինեն իմ առաջին անգլերեն լեզվով գիրքը աշնանը: Ընդհանրապես, ես կասկած չունեմ, որ այս սարսափելի համաճարակը շուտով կանցնի, եւ ամռանը աշխարհը կսկսի կրկին ծանոթանալ: Գուցե ոչ անմիջապես, այլ աստիճանաբար:
Ալեքսանդր Նեւսկին եւ Վին Դիզելը
Անձնական արխիվից
- Լսեց, որ դուք նույնպես լրջորեն զբաղվում եք լրագրության ...
- Ես իսկապես սիրում եմ լրագրությունը եւ երկար ժամանակ զբաղվել եմ դրանով, քանի որ 2002-ին ընդունվեցի Հոլիվուդյան արտաքին մամուլի ասոցիացիայի կինոնախաբեմիա, որտեղ ես քվեարկում եմ «Ոսկե գլոբուս» մրցանակի մրցանակին, որն իր կարեւորության մեջ է Համաշխարհային կինոարտադրությունը զիջում է միայն Օսկարին: Իմ հոդվածները, ի դեպ, գտնվում են «Ոսկե գլոբ» -ի պաշտոնական կայքում:
- Ինքնամրցույթի պայմաններում շատերը զգում են, որ հին ջինսերում ամռանը ամռանը հնարավորության բացակայության պատճառով: Ձեր դեպքում կարող եք հարմարվել:
«Ես մարզվում եմ գրեթե ամբողջ կյանքում, եւ ինձ համար դա ավելի լավ ժամանց է, անկախ նրանից, թե ես անում եմ մարզասրահում, տանը կամ դրսում: Բայց ես պրոֆեսիոնալ եմ, եւ ձեր ընթերցողները, ովքեր տանը կարող են նույնիսկ համրեր չլինել, ես ուզում եմ խորհուրդ տալ հետեւյալ զորավարժություններին.
1. Հատակից սեղմելը, ձեռքերը տարածվում են լայն (ամրացրեք կրծքի մկանները).
2. Սեղանից հրում է, ձեռքերը սեղմված են մարմնին (ամրացրեք ձեռքերը);
3. Կողմերի միջոցով մոտ մեկ քաշի վերափոխում (ամրացրեք ուսերը).
4. Squats, յուրաքանչյուր ձեռքում պահելով մի լիտր շիշ ջրի վրա (ամրացրեք ոտքերը).
5. Ոտքերի տեղեկամատյաններ, հատակին պառկած (ամրացրեք որովայնի մամուլի մկանները):
Յուրաքանչյուր վարժությունում կատարեք 10-12 կրկնությունների 3-4 մոտեցում: Կատարեք այս բարդը ամեն օր, եւ երբ կարանտինը ավարտվի, դուք տնից դուրս կգաք գերազանց ֆիզիկական ձեւով: Եվ ամենակարեւորն այն է, որ մարզաձեւերը ոչ միայն ավելին կվարվեն, այլեւ կավելացնեն լավատեսություն եւ դրական վերաբերմունք, ինչը հիմա շատ կարեւոր է:
Մաղթում եմ ձեզ բոլորիդ առողջապահություն եւ ամենայն բարիք: Հոգ տանել ձեր եւ ձեր սիրելիների մասին: