Բոլորը հայտնի են բոլորին. Սառը ուտեք կիտրոն, մրգերը պարունակում են շատ վիտամին C եւ այլն: Բոլորս լսում էինք այս ցիտրուսի օգտակար հատկությունների մասին: Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծ մասը, ովքեր նորմայից շեղումներ չունեն, օրինակ, լյարդի հիվանդությունները, մտածելուց, որ գնան եւ փորձեն նույնիսկ այս պտղի մի կտոր: Լարի մեջ գտնվող ամբողջ բանը, որը, ի դեպ, շատ վնասակար է: Ինչ անել? Կիտրոնից, պատշաճ կենտրոնացումից եւ համամասնություններով ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչ վերցնելու պարզ միջոց `ավելացնել դրա հյութը ջրի մեջ: Այստեղ դուք կարող եք հարմարեցնել եւ համտեսել եւ թթվայնությունը:
Water ուր - միայն առավելությունները
Pixabay.com:
Իմ բաղադրատոմսը. Նիհար, թափանցիկ շրջան 200 գրամ եռացրած ջրի համար, բայց ընկերուհին հաստ կտոր է դնում 150 միլիլիտր ամանի մեջ: Ամեն ինչ կախված է մարդու եւ պտղի անհատական բնութագրերից: Ավելի լավ խմելու համար ավելի լավ խմելու համար, վերցրեք այն առավոտյան, երբ միայն արթնացավ, դատարկ ստամոքսի վրա: Ես խորհուրդ եմ տալիս փորձել, ապա կարող եք իրականացնել բոլոր հինգ պատճառները, թե ինչ անել:
№1 պատճառը: Առողջության ամրապնդում
Կիտրոնի մեջ պարունակվող օգտակար նյութերը հոյակապ ամրապնդվում են մարդու իմունային համակարգի կողմից: Բացի վիտամին C- ից, կալիումի պտուղը պարունակում է ատամների մեջ: Այս հետքի տարրը անհրաժեշտ է սրտանոթային եւ նյարդային համակարգի սահուն շահագործման համար, այն պատասխանատու է արյան կայուն ճնշման համար, բարելավում է ուղեղը:
Կիտրոնը պարունակում է ոչ միայն վիտամին C
Pixabay.com:
Պատճառը թիվ 2: Կայուն թթվայնություն
Ինչ կիտրոն: Recon իշտ, թթու, բայց դրա բնական թթունը չի ազդում մարմնի թթու-ալկալային հավասարակշռության վրա: PH- ն շարունակում է մնալ նորմալ, նույնիսկ ընդհակառակը, կիտրոնի ջրի օգտագործումը նպաստում է այն ցանկալի ցուցանիշներին:
Մի քանի օր անց ավելի լավ կզգաք
Pixabay.com:
3-րդ համարը: Կշռի կորուստ
Կիտրոնով ջուր օգտագործելը դատարկ ստամոքսի վրա, դուք տաք եք ավելի արագ նիհարել: Նախ, ապակու ջուրն արդեն տալիս է հագեցվածության զգացողություն, եւ դրա մեջ լուծարված կիտրոնի հյութը մարմինը լցնում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններով եւ կարող եք անել առանց նախաճաշի: Երկրորդ, նույնիսկ եթե դուք հավատարիմ մնաք սկզբունքին. «Նախաճաշեք ինքս ինձ, եւ ընթրիք տամ թշնամուն.« Այս առավոտյան ըմպելիքը ձեզ թույլ չի տա տեղափոխվել: Այն պարունակում է պեկտին, որը իջեցնում է սովի զգացումը:
Մաշկը կասի. Շնորհակալություն
Pixabay.com:
№4 պատճառը: Փայլող մաշկ
Դա պայծառության ազդեցությունն է, որը կտեսնեք ձեր դեմքին, առավոտյան կիտրոնի ջրի մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Այս ցիտրուսը նպաստում է մաշկի բնական մաքրմանը աղտոտումից: Փոքր կնճիռներն ու բծերը կփոխանցվեն, ինչպես գունանյութը, այնպես էլ խոզերը: Ի դեպ, ինձ համար կարեւոր բոնուս `պտուտակները պայծառանում են: Ի թիվս այլ բաների, կիտրոնի հյութը մաքրում է արյունը եւ հետեւաբար մաշկը:
Սովորականներ ստեղծելու համար հարկավոր է 21 օր
Pixabay.com:
5-րդ համարը: Կայտառություն
Առավոտյան մի բաժակ ջուր կիտրոնով օգնում է արթնանալ եւ ուրախացնել ավելի լավ, քան ցանկացած թեյ կամ սուրճ: Այս ըմպելիքից միայն օգուտը շատ ավելին է: Դուք անպայման չեք ցնցվում կոֆեից, երիկամները չեն աշխատի ավագում, բայց նորմալ ռեժիմով եւ ոչ մի բեռի վրա: