Հավի կանաչ ոսպով

Anonim

Հավի կանաչ ոսպով 40459_1

Ոսպը լավագույնս թողարկվում է եռացրած ջրի մեջ: Այսպիսով, դուք խնայում եք բոլոր օգտակար նյութեր եւ վիտամիններ: Միջին հաշվով, 1 բաժակ ոսպը պետք է վերցվի 1,5-2 բաժակ ջուր:

Անհրաժեշտ չէ աղի ջրի համար ոսպ պատրաստել, աղի ջրի մեջ, ոսպը շատ ավելի երկար է հավաքվում: Ծախսեք պատրաստի ուտեստ:

Ձեզ հարկավոր կլինի.

- ոսպ - 1 բաժակ;

- սոխ - 1 հատ;

- 1 փոքր հավ;

- Գազար - 1 հատ;

- Բուլղարական պղպեղ - 1 հատ;

- նեխուրի արմատ - 1 հատ;

- աղի, պղպեղի եւ որոշ բուսական յուղ `տապակելու համար:

Տախտակյա մի բաժակ ջուր, լցնել ոսպ եւ 30 րոպե եփել փոքր կրակի վրա: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ոսպի տարբեր գնահատականներ պահանջում են տարբեր պատրաստման ժամանակ, կանաչը անարժան ոսպ ունի, այն ավելի արագ է պատրաստվում: Եթե ​​շագանակագույն եք վերցնում (հասուն), ապա եփեք այն մինչեւ պատրաստ լինի առնվազն 40 րոպե, իսկ դեղին պատրաստը պատրաստ կլինի 20 րոպե:

Ընտրեք հավը բաժիններով ձեր ճաշակի վրա: Նկատի ունեցեք, որ ավելի փոքր կտորները, այնքան ավելի արագ պատրաստ կլինեն, կտրեք գազարը բարակ շրջանակներով:

Նախապես տապակի մեջ տապակել բուսական յուղի մեջ, նուրբ թակած աղեղ, մինչեւ հայտնվի ոսկե կեղեւ: Ավելացնել հավի ձեւավորված հավ, թակած գազար եւ զանգի պղպեղ: Երբ հավի կտորները տապակում են, ավելացրեք խաշած ոսպ եւ մարեք մինչեւ պատրաստակամությունը: Շատ լավ ոսպը զուգակցվում է նեխուրի հետ, այնպես որ, եթե սիրում եք այն, ավելացրեք թակած նեխուրի արմատը գազարով:

Պղպեղը եւ աղը ավելացնում են շոգեխաշած ոսպը հավի հետ 5 րոպե առաջ պատրաստակամությունից: Կարող եք նաեւ ավելացնել Curry փոշի, թարմ մաղադանոսի կանաչի կամ մի քանի սխտորի մեխակ:

Մեր խոհարարի այլ բաղադրատոմսեր, Facebook- ի էջում:

Կարդալ ավելին