Մայիսի վերջին մի ուսումնասիրություն հրապարակվեց Միացյալ Նահանգներում, որ սուրճի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է քարեր բերել լեղապարկից եւ զբաղվել պանկրեատիտով, բարելավելով մարսողականը: Այնուամենայնիվ, շատ փորձագետներ պայմանավորվեցին, որ այս աշխատանքը հովանավորվում է սուրճի արտադրողների կողմից, որոնք հաճախ պատահում են կաշառք սպառողներին, բժշկական հոդվածների տվյալների շտեմարաններում տեղեկատվության ստուգման համար նոր միտում ստանալու համար: Այսպիսով, Լոս Անջելեսի Կալիֆոռնիայի համալսարանի հետազոտական կենտրոնի համահեղինակ, դոկտոր Էմերիան Մայերը, Հելատլերի հետ հարցազրույցում, նշեց, որ այս տեղեկատվությունը հաստատելու համար անհրաժեշտ է հետագա հետազոտություններ. «Որքան ես գիտեմ, կան Ոչ որակական, միջամտող, վերահսկվող ուսումնասիրություններ, որոնք կարող են աջակցել այս հայտարարությանը: Այս ուսումնասիրությունների մեծ մասը ցույց են տալիս միավորումներ, որոնք մեզ թույլ չեն տալիս եզրակացնել սուրճի եւ այս հիվանդությունների միջեւ պատճառահետեւանքային կապի մասին »: Ես որոշեցի պարզել այլ առասպելներ, որոնք հաճախ վերագրվում են սուրճին:
Անհրաժեշտ են ստեղծագործական մարդիկ
Քանի անգամ եք տեսել նկարիչների նման նկարիչների, դերասանների, երգիչների եւ այլ աստղերի նման մի բաժակ սուրճ խմել նախքան աշխատանքային օրը սկսելը: Հենց այս մարդիկ են, ովքեր անընդհատ գովազդում են հացահատիկային եւ լուծվող սուրճը, չնայած իրականում գովազդի իրավունքը երկար ժամանակ ունի գործարարներին եւ ինժեներներին տալու նրանց, ովքեր ավելի համապատասխան տրամաբանական մտածողություն են: Ուսումնասիրության մեջ «գաղափարներ փխրունություն Խթանիչների ազդեցությունը կոնվերգենտ (խնդիրների լուծման) եւ ոլորտի (սերնդի գաղափարների) մտածողության, աշխատանքային հիշողությունը եւ տրամադրությունը ստուգվել են: Հետազոտողները հայտնում են, որ կոֆեինը ազդում է կոնվերգենտ մտածողության վրա, բայց ոչ թե շեղված մտածողության վրա:
Խմեք օրվա ընթացքում ոչ ավելի, քան երկու բաժակ
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Հղիությունը կարող է սուրճ խմել
Կոֆեինը մտնում է արյան մեջ եւ ներթափանցում է պլասենտան: Քանի որ սա խթանիչ է, այն կարող է հանգեցնել սրտի մակարդակի բարձրացման եւ ձեր երեխայի նյութափոխանակության: Նորմը համարվում է կոֆեինը հղիության ընթացքում մեկ օրում 200-300 մգ չափով, որը հավասար է մի բաժակ թույլ սուրճի կաթի կամ մի զույգ բաժակ թեյի վրա: Դոզան ավելցուկը կարող է դանդաղեցնել պտղի աճը եւ մեծացնել վիժման ռիսկը: Նրանք, ովքեր ցանկանում են հղիանալ աղջիկներին, նույնպես պետք է լինեն կոկիկ, կան ապացույցներ, որ օրական առաջարկվող × 400 մգ կոֆեինի ավելցուկը խանգարում է էստրոգենի զարգացմանը: Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե դուք պլանավորում եք հղիություն կամ արդեն երեխա եք բեղմնավորել:
Սուրճը չի խանգարում քունին
Որոշ մարդիկ կարծում են, որ կոֆեինը նրանց տեղաշարժում է, բայց չի կարող լինել: Ըստ «Քնի» բժշկության ամերիկյան ակադեմիայի, կոֆեինի կես կյանքը տեւում է մինչեւ 5 ժամ: Կես կյանքի ժամկետը այն ժամանակն է, որը անհրաժեշտ է նվազեցնել նյութի քանակը սկզբնական գումարի կեսին: Կոֆեինի ազդեցությունը հասնում է գագաթնակետին `օգտագործելուց 30-60 րոպե հետո: Սա այն ժամանակն է, երբ դուք ամենայն հավանականությամբ կզգաք կոֆեինի աշխուժ ազդեցությունը: Բայց կոֆեինի նկատմամբ զգայուն մարդիկ, բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս քնել քնելուց 6 ժամ սուրճ խմել: