Պարզապես սահմանված ժամանակ չկա, որ դուք պետք է ծախսեք սիրելիների հետ. Մեկը պետք է մի քանի ժամվա ընթացքում, մինչդեռ ինչ-որ մեկը շաբաթը մեկ անգամ բավականաչափ կիսամյակային հեռախոս ունի բջջային հեռախոսի վրա: Any անկացած իրավիճակում մենք խորհուրդ ենք տալիս նայեք ինքներդ ձեզ եւ հետո ուրիշների վրա: Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզգնությունում, քանի որ ձեր անհատականության առանձնահատկությունները մի բան է, որը, անշուշտ, կարող է փակել, եւ չփորձել շտկել: Փնտրեք այն մարդկանց, ովքեր կհասկանան ձեր փափագը աշխատանքի եւ ինքնազարգացման համար եւ չեն ստիպի ուժի միջոցով նստել բազմոցի վրա: Եվ մնացածի հետ մենք խորհուրդ ենք տալիս շփվել նման ձեւերով.
Գտեք աջակցություն ընտանիքում
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Որոշեք անձնական սահմանները
Պատկերացրեք, որ կա մի ամրոց եւ նրա պատերը, որոնք դուք պետք է պահեք: Ամրոցը ձեր խոցելիությունն է, եւ պատերը անձնական սահմաններ են: Հենց որ արտառոց մարդը մոտենում է, նախազգուշացրեք հանգիստ ձեւով: Ասա ինձ. «Այս թեման տհաճ է ինձ համար, եկեք փոխենք այն, ինչ մեզ հետաքրքրում է երկուսով»: Workaholics- ի նման խոցելի տեղերը սովորաբար հիշեցում են չկապված անձնական կյանքի տարիքն ու փաստը, հանգստանալու եւ պատմությունները ուղեկցելու անկարողությունը, քանի որ նրանք հրավիրվել են Հաճախորդների հետ արձակուրդում եւ այլն: Եթե մարդը առաջին անգամ չհասկացավ, կրկնել: Երրորդ անգամ փողկապի զրույց. Դուք միայն նյարդայնացվելու եք նրա հետաքրքրասիրությունից եւ զրուցակցի հույզերը կարդալու հմտության բացակայությունից:
Անջատեք ձայնը հեռախոսով
Ընտանիքի անդամների հետ կապի կանոնը հատուկ ժամացույցում ձեր աշխատանքի ավարտից հետո տեղադրվում է միայն հրատապ դեպքերի ավարտից հետո: Մոտենալով հասկանալու, թե ինչ եք ծախսում այդքան ժամանակ աշխատանքային պարտականությունների վրա `հանուն ինքնազարգացման եւ ընդհանուր ապահով ապահով ապագայի: Հեռախոսի պարամետրերում ձայնը թողեք միայն նրանց զանգերի, մնացածի համար անջատեք ծանուցումները: Հարցեր չկան, որոնք մի քանի ժամ անց չեն կարող լուծվել, բայց սոցիալական ցանցերում մշտական ծանուցագրերը կարող են ձեզ դուրս հանել ռենտից եւ արհեստականորեն ձգվել աշխատանքային օրը:
Առաջ վազեք ձեր երազանքի համար
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Նայեք ինքներդ ձեզ
Եթե դուք աշխատում եք փոքր աշխատավարձի համար եւ չեք տեսնում հեռանկարները, ապա աշխատողը կարող է արդարացվել միայն ձեզ համար բնորոշ ալտրուիզմով: Մեկ այլ բան է, երբ գալիք տարիների ընթացքում պլան եք նկարել եւ հասկանում, թե ինչ է տանում ձեր յուրաքանչյուր գործողություն: Կամ միաժամանակ միաժամանակ համատեղեք հիմնական աշխատանքը եւ ձեր սեփական նախագիծը, որը ցանկանում եք տեղադրել ձեր ոտքերը եւ անցնել ազատ լողի: Տրամաբանական մոտեցում կիրառելը, դուք կդառնաք անխոցելի `ծաղրելու այն ընկերների ծաղրելու համար, ովքեր չեն հասկանում, թե ինչու եք գալիս երեկույթ եւ մի խմեք, արդարացնելով, որ վաղը գնում ենք գրասենյակ: Հնարավոր է, որ նույնիսկ ձեր շրջապատը փոխվի իրենց ներսում. Մարդիկ կհասկանան, թե ինչ եք գնում եւ ներշնչում ձեր համառությունը:
Մենք նաեւ խորհուրդ ենք տալիս այս թեման աշխատել հոգեբանի եւ մարզվելու բիզնեսի վրա, կամ խոսել ծանոթ գործարարների շրջապատից մեկի հետ: Յուրաքանչյուր մարդ ունի ընկեր, ով հիանում է: Հենց այս մարդն է, որ կարող է լինել ձեր ոգեշնչումը, որը չի նետվում, եւ ոչ թե քննադատողներին նայելու: