Քնել միասին կամ առանձին `զրույցի առանձին թեմա: Յուրաքանչյուր ընտանիք իրենց համար որոշում է նրանց համար, թե որքան հարմար է նրանց համար: Բայց ինչ անել նրանց, ովքեր երկար ժամանակ երեխայի կողքին քնել են, եւ այժմ ուզում են «տեղափոխել նրան» առանձին անկողնում: Մենք տալիս ենք որոշակի արդյունավետ խորհուրդներ:
Ընտրեք մանկական մահճակալ
Լավագույնը պարզապես սկսեք երեխայի ներգրավումից `առաջարկեք գնել այն մահճակալը, որը նա կցանկանա: Իհարկե, մենք ձեզ խորհուրդ չենք տալիս ընտրել քնի վայր գրամեքենայի կամ արքայադուստր ամրոցի տեսքով, բայց եթե ֆինանսական հնարավորությունները թույլ են տալիս, ինչու ոչ: Եթե դուք պատվիրում եք անհատական ձեւավորում, երեխան ուրախ կլինի կրկնակի. Երեխաները սովորաբար սիրում են ստեղծագործական գործընթացը: Այնուհետեւ գնեք անկողնային պարագաներ `ձեր սիրած մուլտիպլիկացիոն հերոսների, կենդանիների կամ գերհերոսների հետ:
Խոսեք երեխայի հետ
Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս երեխային նախապատրաստել քնելու առանձին սենյակում, հակառակ դեպքում նա կարող է վախենալ `արթնանալ գիշերվա կեսին եւ լաց լինել: Բացատրեք, որ դուք միշտ մոտ եք, եւ նա կարող է ցանկացած պահի գալ ձեզ մոտ: Առաջին անգամ մի կողպեք դուռը գիշերը եւ եկեք անցկացնել երեխային, որպեսզի համոզվեք, որ նրա քունը հանգիստ է եւ ուժեղ: Մի առաջարկեք քնել գիշերային վահանակով. Երեխա կսովորվի լույսին, ապա դժվար կլինի վերակառուցել այն նոր ռեժիմով: Ավելի լավ է հիշել հին օգնականի մասին `Ռադիոննա: Դրեք այն մահճակալի կողքին, որպեսզի գիշերը չվերանա, որպեսզի ստուգի երեխայի քունը:
Մենք պետք է աշակերտացանք երեխան սովորեցնել
Լուսանկարը, Pixabay.com:
Ասա ինձ, որ նա արդեն անկախ է
Չարժե շեշտը դնել այն փաստի վրա, որ երեխան հանկարծ մեծացավ եւ պետք է առանձին քնի: Ավելի լավ է նրան բացատրել, որ նա անկախ է եւ կարող է որոշում կայացնել իր կյանքի վերաբերյալ `ձեր սենյակում պաստառի գույնը ընտրել եւ քնելուց առաջ միացնել գիշերային լույսը: Ավելին, անհրաժեշտ է դա լրջորեն ասել եւ միեւնույն ժամանակ մեղմ լինել, ապա երեխան կհասկանա, որ դուք զգում եք դրա մասին որպես մեծահասակ եւ հարգում եք նրա մտքերը: Սովորաբար 3-4 տարեկան հասակում երեխաներն արդեն հասկացվում եւ անհրաժեշտ են իրենց անկյունում իրենց իսկ պատվերներով, այնպես որ անցումային գործընթացը `առանց խնդիրների:
Առաջին քուն միասին
Սկզբում չպետք է երեխային թողնել սենյակում: Առաջին գիշեր նրա հետ միասին անցկացրեք հետեւյալը. Առավոտյան գնացեք ձեր մահճակալ: Գործընթացը պետք է տեւի ոչ ավելի, քան մեկ շաբաթ, այս ընթացքում երեխան սովոր կլինի նոր պայմաններին, եւ ժամանակ չունեք հոգնել քնի պակասից: Հրավիրեք նրան սիրված փափուկ խաղալիք վերցնել ձեզ հետ `նրա հետ նա իրեն հարմարավետ կզգա: Արժե նաեւ գնել մութ վարագույրներ, քանի որ խավարի հորմոնում մելատոնինը արտադրվում է շատ ավելի արագ, ինչը նշանակում է, որ երեխան րոպեներով քնելու է:
Ավելացնել հայրիկին գործընթացին
Սովորաբար դժվար է երեխաների քնել, քանի որ մոտակայքում մայրիկ չկա, որը նրանք նախկինում պահում էին քնի ժամանակ: Եթե երեխան նույն լավ հարաբերությունն ունի ծնողների հետ, ապա նախ պետք է շրջադարձեր կատարեք, եւ այդ ժամանակ միայն հայրիկը կարդաց երեխայի գիրքը քնելուց առաջ եւ ընկնի նրա կողքին: Այսպիսով, երեխան չի հուսալիորեն պարզեցնել մայրիկը, միասին պառկելու համար: Աստիճանաբար, ներկայության առկայությունը կարող է փոխարինվել խաղալիքով երազով, բայց մենք ձեզ խորհուրդ չենք տալիս հրաժարվել սովորական երեկոյան ծեսերից. Սրանք այն ծնողների համար հարեւանության կարեւոր պահեր են:
Ստացեք հատուկ ծեսեր նախքան քնելը
Լուսանկարը, Pixabay.com: