Սեպտեմբերը միշտ շատ դժվար ամիս է այն ընտանիքների համար, որոնցում կան դպրոցականներ: Հարմարեցրեք ուսումնական պլաններին ոչ միայն ուսանողների, այլեւ բոլոր շրջապատի համար: Հետեւաբար, ուսումնական տարվա առաջին օրվանից դուք պետք է անցնեք օրվա ծանր ժամին, ինչը, ինչպես հաստատում են փորձագետները, թույլ չեն տա երեխաներին սովորել եւ հանգստի ազատ ժամանակ: Կան մի քանի կանոններ, որոնք պետք է իրականացվեն: Ուսանողը պետք է արթնանա միեւնույն ժամանակ `6.30-7.00: Դպրոցում երեխան հոգնում է այն պատճառով, որ նույն դիրքում կա մի քանի ժամ, բացի այդ, այն հաճախ սթրեսային իրավիճակներում է: Հետեւաբար, դպրոցից հետո ուսանողը պետք է թույլ տա քայլել մաքուր օդում կամ այն վերցնել մարզական հատվածի, որտեղ կարող է «գոլորշի արձակել»:
Նախակրթարանի ուսանողների համար ցերեկը դեռ կարեւոր է, այնպես որ մի շտապեք ստիպել իմ որդուն կամ դստերը անմիջապես ձեր տնային գործի համար վերցնելուց հետո, ավելի լավ է նրանց մեկուկես ժամ հանգստանալ: Բայց հիշեք, որ դասերը պետք է չորացվեն երեկոյան ժամը վեցից ուշ: Փորձագետները պնդում են, որ տանը առաջին դասարանցիները պետք է անցնեն օրվա ընթացքում ոչ ավելի, քան 30 րոպե: 2-3 x դասերի աշակերտներ `1-1,5 ժամ; 4-5 x դասեր `2 ժամ; 6-8 x դասեր `2,5 ժամ; 9-11 x դասեր `օրական 3,5-4 ժամ: Հոգեբանները առաջարկում են միաժամանակ տնային աշխատանքներ կատարել, այնպես որ երեխան սովորելու սովորելու սովորություն ունի, ճիշտ նույնը, ինչ լվանում է առավոտյան: Ավելի լավ է սկսել ամենադժվար գործը եւ ժամանակաչափ դնել դրա կատարման վրա: Օբեկտների միջեւ կա տասը րոպեանոց ընդմիջում:
Հոգեբանները նաեւ խորհուրդ են տալիս ծնողներին պարբերաբար հիշել իրենց դժվարությունները դպրոցում սովորելիս: Հայրս եւ մայրերը պետք է երեխային ավելի անկախություն տան, մի նստեք նրա կողքին `դասեր կատարելով, եւ նաեւ չլինի կատեգորիկ ձեւով: Անհրաժեշտ է խուսափել արտահայտությունից. «Սա վատ է», «սխալ է», «դա կեղտոտ է» եւ այլն: «Ավելի լավ է», - այս բառը այլ կերպ է գրվում »: Կրկին փորձեք », եւ այդպես դ. Ծնողները նույնպես պետք է ուշադիր հետեւեն իրենց երեխայի ֆիզիկական եւ հոգեբանական վիճակին:
Գոյություն ունեն գերբեռնվածության մի քանի նշաններ, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել:
- վատ քուն: Երեխան երեկոյան վատ է ընկնում քնում եւ չի կարող կանգնել առավոտյան, գիշերը արթնանում է եւ ամբողջ օրը քայլում է «խաշած»: Բժիշկները դա համարում են հուզական ծանրաբեռնվածության առաջին նշանը:
- գլխացավանք: Եթե ուսանողը սկսեց բողոքել, որ գլխացավ ուներ, նախ եւ առաջ արձակուրդ էր հարկավոր: Ավելի լավ է հրաժարվել մի քանի շրջանակներից: Եթե գլուխը վնասի է ենթարկվում, ապա ժամանակն է նյարդաբանին խորհրդակցելու համար:
- Վատ տրամադրություն. Երեխան անընդհատ բարձրանում է, լաց է լինում, հետապնդելով մանրուքների վրա:
- Դպրոցականը դադարեց տանը խաղալ իր սիրած խաղերում: Վնասվածք կար վարքի, ցրված, մոռացության մեջ:
- Երեխային վատ սովորություններ ունեին, ինչպիսիք են եղունգները, որոնք ծծում են վերնաշապիկների դարպասը, սեղմեցին նրա մազերը, ոտքով թակոցով քողարկեք, վարեք աթոռի վրա եւ այլն:
- Ուսանողը սկսեց ավելի շատ սխալներ թույլ տալ, նա փչացած ձեռագիր ուներ, կամ նա չի կարող հասկանալ կարդալու տեքստը:
Այս նշանները ծնողների համար կարեւոր ազդանշան են: Ժամանակն է, որ նրանք մտածեն այն մասին, թե նրանք չափազանց հավակնոտ են իրենց երեխայի դպրոցի հաջողության համար: Եվ ում են ուզում աճել. Առողջ եւ երջանիկ մարդ կամ թրաֆիքինգ, հավերժորեն հոգնած նեւաստենիկա: