Ինչ բարձ կբարելավվի առողջությունը:

Anonim

Բարձրությունը: Ժամանակակից բարձերը սովորաբար ստանդարտ չափ են. Երկարությունը 40-ից 80 սմ, լայնությունը 30-ից 50 սմ: Իդեալում, բարձի բարձրությունը պետք է հավասար լինի ձեր ուսի լայնությանը `ձեր գլուխն ու պարանոցը պահելու համար: Եվ առավոտյան ողնաշարի եւ գլխացավերի հետ կապված խնդիրներ չեք ունենա: Բարձի բարձրությունը պետք է ընտրվի `հիմնվելով այն դիրքերից, որոնցում ամենից հաճախ քնում եք: Եթե ​​քնում եք ձեր կողքին, ապա գնեք բարձր բարձ: Եթե ​​նախընտրում եք քնել ձեր մեջքի կամ որովայնի վրա, ապա կտեղավորեք բարձը ներքեւ: Ի վերջո, եթե հաճախ պառկում եք հետեւի վրա բարձր բարձի վրա, ապա կարող է հայտնվել երկրորդ կզակը: Բայց նշեք, որ շատ լցոնիչները ժամանակի ընթացքում դուրս են գալիս: Եվ նույնիսկ մի քանի ամսվա ընթացքում նույնիսկ բարձր բարձ կարող է ցածր լինել:

Լրացուցիչ Բարձը պետք է ապահովի ողնաշարի բնական դիրքը, պարանոցի մկանները եւ մեջքը: Հետեւաբար, դուք պետք է ուշադիր հաշվի առնեք լցոնիչի ընտրությունը:

Բարձ ներքեւ: Նման բարձը հուսալիորեն պահպանում է ջերմությունը: Բացի այդ, այն ունի լավ ծավալ եւ շատ ցածր քաշ: Բայց բարձի մեջ մի քանի տարի օգտագործվելուց հետո փոշին կուտակվում է, որոնցում կարող են ապրել փոշու տափակաբերան: Հետեւաբար, feat բարձերը չպետք է քնի ալերգիկ:

Բարձ բուրդով: Ձմռանը նման բարձը նույնպես տաք է: Եվ ամռանը նա, ընդհակառակը, պահպանում է զովությունը: Այնուամենայնիվ, նման բարձերը ունեն մեկ զգալի մինուս. Նրանք արագորեն գլորում են: Եվ նման բարձերի վրա նույնպես պետք չէ ալերգիկ քնել:

Բարձ `բանջարեղենի լցոնիչներով: Բանջարեղենի լցոնիչներով բարձեր. Հնդկացորենի կեղեւ, «Bumps» հոփ, բրնձի կեղեւ, խոտաբույսեր, թույլ են տալիս ավելի արագ հանգստանալ, քանի որ գլխի ուրվագծերը հիանալի կրկնվում են, մերսում են մաշկը: Նրանք ունեն Արոմաթերապիայի հատկություններ: Բայց Բանջարեղենի լցոնիչներով բարձերի միջին ծառայությունը կազմում է ընդամենը 2 տարի: Նման բարձերը կարող են ալերգիա առաջացնել: Նրանք կարող են նաեւ խլել: Եւ ժանգոտումը հրապարակվել է, երբ բարձի շարժումները կարող են միջամտել:

Բարձ արհեստական ​​կարապով ներքեւ: Հատուկ փափկության սիրահարների համար հարմար է արհեստական ​​Swan բմբիլի բարձը: Այս բարձի մանրաթելերը բուժվում են սիլիկոնով, այնպես որ այն չի տեղավորվում եւ պահպանում է ձեւը:

Բարձ սիլիկոնով: Նույնիսկ սիլիկոնն օգտագործվում է որպես բարձի լցոնիչ: Այս բարձերը առաձգական են եւ կարող են վերականգնել ձեւը ավելի արագ, քան մյուսները, եւ նաեւ ավելի բարձր դառնալ, եթե դրանք ծեծեն:

Բարձեր հիշողության էֆեկտով: Նման բարձերը լցված են viscoelastic փրփուրով: Այս նյութը մշակվել է Միացյալ Նահանգներում եւ նախատեսված է տիեզերագնացների բարձերի համար: Նման բարձը հիանալի կրկնում է այն մարդու գլխի եւ պարանոցի ձեւը, որը քնում է դրա վրա, այնուհետեւ դանդաղորեն վերցնում է նախնական ձեւը: Նման բարձերը օգտակար են գլխացավեր, օստեոխոնդրոզ, ռադիկուլիտ եւ ողնաշարի այլ խնդիրներ:

Բարձեր բամբակով: Բամբակյա բամբակյա բուրդը 100% բնական նյութ է, այն չի առաջացնում ալերգիա, բայց շատ արագ է ընկնում:

Ձեւը. Բարձերը կլոր են, քառակուսի, ուղղանկյուն, եռանկյունաձեւ, գլորում: Բայց գլխավորի եւ պարանոցի աջակցման բոլորի կողմից լավագույնը կամ ուղղանկյուն բարձերը:

Կոշտություն: Պետք է լինի փափուկ կամ կոշտ, որը կախված է նաեւ քնի ընթացքում կեցվածքից: Եթե ​​քնում եք կողքին, ապա գնեք ավելի կոշտ բարձ: Եթե ​​քնում եք ձեր ստամոքսի վրա, ապա գնեք ավելի մեղմ բարձ: Նրա պատճառով քնի ժամանակ մկանները չեն գերագնահատելու: Միջին կոշտության բարձը հարմար է նրանց համար, ովքեր քնում են մեջքին:

Կարդալ ավելին