Ամոթ - ինչպես ... քիչ այս ձայնում: Թվում է, թե այս զգացումը երկար ժամանակ մեր մասին չի եղել, մեծահասակներ, ովքեր վստահ են, ովքեր իրենց մասին չգիտեն, թե ոչ բոլորը: Թվում է, թե նա հեռու մնացել է հեռավոր մանկության մեջ, որպես մի տեսակ առասպելական փորձ, որը չի ղեկավարում մեր իրականությունը: Կամ դեռ պարտք եք:
Մեզանից ոմանք չեն լսել արտահայտությունները. «Դե, ինչպես չեք ամաչում»: Ընդհանրապես, ասվում է որեւէ մեկի ծնողների կամ տատիկների, մանկավարժների եւ ուսուցիչների: Այս խոսքերի հետ միասին զարթուցիչը եկավ մեզ, անորոշ կամ ակնհայտ, վախ եւ թեթեւ խուճապ: Դրանք կապված էին տարրական խառնաշփոթի հետ. Ամաչում - նման է: Ինչ պետք է անեմ հիմա, որպեսզի զգան, թե ինչպես շտկել իմ արածը: Այս խառնաշփոթը հայտնվեց, քանի որ ամոթի զգացումը երեխայի համար անծանոթ է, այն իր հետ չի ծնվում, չունի օրգանական, եթե այն կարող է արտահայտվել: Պատկերացրեք. Դուք պարզապես ապրում եք, արեք ձեր ուզած մի բան, եւ հանկարծ ձեզ կխանգարի ինչ-որ մեկին իմաստալից, մեծ եւ սարսափելի եւ զայրույթով, հիասթափությունն ու համառությունն է առաջարկում: Վախեցնող պատկեր, այնպես չէ: Բայց եթե այդ ամենը կապված է ամոթի հետ, այնքան տհաճ է (տեսեք, թե քանի բացասական ներկված բառեր ենք, որոնք մենք օգտագործում էինք այս փոքր պարբերության մեջ :) Ինչու է դա անհրաժեշտ, այս անհայտ եւ անծանոթ ամոթը:
Սկզբում ամոթը ծառայում էր որպես լավ նպատակ, զսպել մեր ցածր ստախոս ժեստերը, անհատականությունը կրթել մեր մեջ
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Առանց վկաների
Ամոթ - ճանաչված զգացողություն: Չի կարելի ասել, որ շատ հետազոտողներ զբաղվում էին ամոթի, շատ հետազոտողների հետ կապված հարցերով, Արիստոտելից մինչեւ Դարվին, Ֆրեյդ եւ Ֆրանսիայից: Բոլոր տեսականների եւ վարկածի մեջ կա մեկը, որն արդեն տեղափոխվել է լիցքաթափման աքսիոմ. Այսօր մենք գիտենք, թե ինչ ամոթ է ներդրված զգացումը, որ մենք զգում ենք բացառապես վկաների հետ: Ինձ հետ մեկտեղ մենք կարող ենք զգալ մեղավոր, անհանգստություն կամ տխրություն, բայց այն ամաչելու է միայն հասարակության մեջ: Ավելին, դա հասարակությունն է, առաջին հերթին մայրիկների եւ հայրիկների, այն ժամանակ, երբ նրանք մեծանում են, իսկ մյուս մեծահասակները միացված են. «Կախում» է ամոթը:
Սովորաբար, այս զգացումը ձեւավորվում է երեխաների մոտ հինգ տարի ժամկետով, եւ, ինչպես արդեն գրել ենք, առաջին հերթին այն կապված է մարմնի եւ դրա դրսեւորումների հետ: Ի դեպ, շատ են նկատում, որ ամոթը, ի տարբերություն մեղքի, զգացվում է միայն մարմնական մակարդակում. Այն շատ ավելի ֆիզիկական փորձ է, քան այլ զգացմունքներ: Արյունը խրված է մեր այտերին, նա թակում է տաճարները, եւ այստեղ մենք արդեն կարմիր ենք մազերի արմատներին, պատրաստ է ընկնել գետնին: Նախադպրոցական շրջանում առաջին անգամ զգալու ինտենսիվ, ցավոտ, հարուստ փորձ: Երեխաները սկսում են իրականացնել իրենց սեռը, արդեն գիտեն աղջիկների եւ տղաների տարբերությունների մասին, տեսեք, թե ինչպես են ծնողները թաքցնում մերկությունը, պահպանում են լոգարանում: Նրանք կարդում են այս պահվածքը, հասկանալով, որ ինչ-ինչ պատճառներով կարեւոր է թաքցնել ձեր մարմնի մասերը, ոչ թե դրանք բոլորի վերանայման վրա դնել: Սա շատ կարեւոր ժամանակաշրջան է, երբ մայրերը եւ հայրիկները հաճախ «կոտրում են» երեխաների հոգեբանությունը, տաբիբի իրենց բնական հետաքրքրությունը ինտիմ ոլորտի նկատմամբ: Արդյունքները կարող են տխուր լինել. Նրանք, ովքեր ակտիվորեն ձեւավորվում էին որպես իրենց սովորելու համար, հաճախ սեռական ոլորտում տարբեր խնդիրներ ունեն, սեռական ոլորտում լուրջ սեռական խանգարումներ եւ շեղումներ վայելելու անկարողությունից: Ես ունեի մի ընկեր, ով անկեղծորեն հավատում էր, որ ինտիմ հարեւանությունը կեղտոտ եւ վատ է, եւ ամուսնացած պարտականությունը ճշգրիտ ընկալում է որպես պարտք, որոշակի ծառայություն: Ավելին, նա չկարողացավ անցնել բժշկական զննումներ, փայլեց ականջներին, երբ ինչ-որ մեկը համարձակվեց թողնել «գոտու տակ» կատակները: Անհրաժեշտ է ասել, որ իր կանանց հետ նրա հարաբերությունները շատ տխուր էին եւ ավարտվեցին կանխատեսելի: Երբ ծանոթը վերջապես որոշեց դիմել մասնագետին, պարզվեց հետաքրքիր մանրամասներ. Պարզվում է, որ ընտանիքում արգելվում է «դրա մասին», նրանք հետեւել են տղային եւ խստորեն պատժել տղային Եթե նա խախտեց ընտանիքի կանոնները:
Այսպիսով, ինչպես լինել: Արդյոք դա իսկապես փոքր անամոթ մարդ է (եւ մինչեւ որոշակի տարիքից առաջ բոլոր երեխաները այդպիսին են, եւ սահմաններ եւ արգելքներ չկան: Դուք կարող եք եւ պետք է, բայց դա նրբորեն, ուշադիր եւ առանց դատապարտման է: Հինգ-ից վեց տարի, ձեր Սիբրոսը արդեն պետք է ունենա մի տեսակ տարածք, ինքներդ ձեզ համար անվտանգ տարածք, եւ դուք պետք է բացատրեք, որ ձեզ հետ ոչ մի վախեցեք, այլ Քանի որ դրանք տեղին չեն:
Ծածկույթի մեխանիզմ
Այսպիսով ...
1. Գինիներ: Նա հաճախ ամոթով ձեռքով է գնում, եւ մենք ի վիճակի չենք տարբերակել մյուսից մեկը: Բայց սա կարեւոր է: Մեղքի նշան. Նա ձեզ միայնակ չի թողնում նրա հետ, մինչ ամոթը հասարակության զգացողություն է:
2. Վախ. Մեկ այլ մտերիմ հարազատ է ամոթ: Մենք վախենում ենք խայտառակել, վախենում ենք, որ մենք կբռնվենք ամոթալի ինչ-որ բանի վրա, մենք վախենում ենք օգտագործել սահմանափակումներ եւ ամաչում: Այս ամենը կապված է մերժման սարսափի եւ վախի սարսափի հետ, որ մենք, ինչպես ենք մենք, մերժվում ենք:
3. Գոհունակություն: Զարմանալի է, որ ոմանք խորը հաճույքի զգացում ունեն, երբ ամոթ են զգում: Հոգեբանները դա անվանում են շեղում, եւ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են ամաչել, ներառել են անձնավորություններ ունեցող անհատներ:
Բայց եթե ամեն ինչ այդքան հեշտ էր: Նկատել եք, որ տարբեր մարդիկ ամաչում են տարբեր բաների համար: Բոլորը, քանի որ մեր նման տարբեր ծնողները մեզ հեռարձակում են իրենց տեսակետները: Այսպիսով, իմ մանկության տարիներին ես ամբողջովին աննկատելի էի իմ մարմինը, բայց բարձրաձայն ծիծաղեցի, եւ, ընդհանուր առմամբ, անհրաժեշտ չէր ուրախություն հայտնել եւ բացահայտորեն չի ընդունվել: «Դուք այնքան չեք ամաչում ծիծաղել»: - Ես ուժեղացրեցի ինձ: Սկզբում այնքան էլ պարզ չէր, թե ինչ են հասնում երեցներին, բայց աստիճանաբար ես սկսեցի գիտակցել, որ հասարակության մեջ «ծիծաղել» է, եւ նա, ով պարզապես իրեն է պահում «, ծածկում է ինքն իրեն եւ նրա հայրենի հավերժական ամոթը: Բայց իմ ընկերուհին ամաչում է բարկանալ եւ զայրացած. Նրա տատը անընդհատ ձեւավորում էր աղջկան, սպունգը փչելու համար, դնում է ոտքերը եւ բղավում: Սթափորեն ընկերուհին բառացիորեն ոչնչացրեց բարոյապես բացասական հույզերի համար (որոնք զգում են մեզանից յուրաքանչյուրը): Արդյունքում, մեծահասակների մոտ, նա չի կարող հետ մղել ոչ փակ, ոչ էլ օտարական, ամոթով այրվելով, երբ արդար բարկությունը բարձրանա: Վերջերս նրա կոլեգան վերագրեց իր մրցանակը. Ես ամբողջ բացասականությունը կխփեի ընկերուհու տեղում (եւ ով չէր ցանկանա): Բայց նրան միայն արցունքներով էին տվել, իսկ հետո մի քանի ամիս (!) Դա ամոթ էր մի քանի ամիս, քանի որ ներսում նա եռացող զայրույթ էր:
Սկզբնապես ամոթը ծառայում էր որպես լավ նպատակ, զսպել մեր ցածր ստախոս ժայռոտները, անձին կրթել մեր մեջ: Այսպիսով, հետազոտությունն ասում է, որ զարգանում է ատրոֆիկայով կարճություն ունեցող երեխան: ԱՄՆ-ում բնական ամբաստանյալը այն փաստն է, որ մենք կփորձենք հետեւել բարոյական չափանիշներին եւ կայանքներին: Այստեղ հիմնաբառը «բնական» է, բայց, ավաղ, այն, ինչ արգելվում է (ոչ այն պատճառով, որ մեծամասնության կողմից վտանգավոր է կամ իսկապես անընդունելի է) կարող է լինել կամայական երկար եւ տարօրինակ: Այս քրտնաջանները, այնուհետեւ մենք անցնում ենք գիտակցված տարիքի, տառապում ենք տարօրինակ տաբուներից, որոնք ժամանակին անհրաժեշտ են եղել մեր ծնողներին, մեր շարունակական դրսեւորումներում կառավարելու համար: Դե, ճշմարտությունն այն է, թե որքան չարամիտ «ծիծաղել» կամ զայրացած: Երեխաների զգացմունքների դրսեւորումը պարզապես չի կարող գնահատվել բարոյականության տեսանկյունից: Մենք չենք կարող դուր գալ այս դրսեւորումները. Այս դեպքում խնդիրն է երիտասարդ սերնդին սովորեցնել մեզ «էկոլոգիապես մաքուր» արտահայտել, այսինքն, ընդունելի եւ անվտանգ միջոց: Երբ երեխան ծեծում է մորը, կարող եք դիմել ամոթի եւ խղճի վրա, ինչպես նաեւ առաջարկել նրան ոտքերով ոտքերով խորտակվելու կամ բարձի մեջ ծեծելու համար: Բայց անընդհատ «կպչում» երեխային զայրույթի համար, հիմնական հույզերից մեկը, որը պարզապես պետք է սովորել ապրել, մի արեք:
Ամենատարածված կետը, որի համար ժամանակակից կանայք ցնցվում են, շարունակում են մնալ իրենց կարգավիճակը
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Իդեալական ցանկության մեջ
Ի լրումն այն ծնողներից, ովքեր նպաստում են մեր անբնական, հիպերտոֆիզեդիայի ձեւավորմանը, մենք ենթարկվում ենք հասարակության ֆոնային ազդեցության, որում գործում են որոշակի նորմերի: Ամենաուժեղ կանգառները. Նա, ով ինքն իրեն ճանաչում է, հավատարիմ է իր սովորություններին եւ կանգնած էր, կարողացավ պարզել, թե ինչ է ուրախություն բերում, առանց խղճի մասնաճյուղի: Մնացածը, եւ նրանք, այսինքն, ավաղ, բացարձակ մեծամասնությունը `սպասում են սոցիալական հաստատման մրցավազքին: Ինչ չեք անի ամոթի զգացումը խուսափելու համար, քանի որ այն իսկապես մատուցում է ֆիզիկական եւ մտավոր անհանգստություն:
Ամենատարածված կետը, որի համար ժամանակակից կանայք ցնցում են իրենց կարգավիճակը: Ամուսնալուծված, առանց երեխաների, առանց գործընկերոջ: Ըստ երեւույթին, ինչ-որ բան ձեզ հետ սխալ է: Ինքս ինձ համար ամաչում է ապրել, վայելել իմ ընտրությունը եւ մենակությունը, ինչն է անհեթեթություն: Եվ նույնիսկ եթե որոշեք «խնդիրը», ամուսնանալով եւ մի քանի երեխաների ծնելով, դուք պաշտպանված չեք բոլոր տեսող հասարակական աչքից: Հիմա ամաչում են լինել իդեալական կին եւ մայր: «Երեխային կերակրել եք մակարոնով»: - Զարմացած ուղղող հոնքերը, ես ինձ հարցրեցի վերջերս մի ընկեր: Այնուհետեւ հետեւեց պատմությանը այն մասին, թե ինչ է պետք իրական ծնողական լինելու (եւ այն, ինչ իրական չեմ) եւ ինչպիսի վնասվածք է իմ որդու համար Նանոյին, առաջարկելով նրան ճաշի մակարոնեղեն: Այս բացականչությունում ես անմիջապես լսեցի հիասթափված Մամինո «Ինչպես չես ամաչում»: Եվ ես անմիջապես ամաչեցի, չնայած որոշ ժամանակ. Ես արագորեն վերցրի իմ ձեռքերս, հիշեցի, որ ես մեծահասակ եմ:
Տղամարդիկ ունեն իրենց ցավը: Մենք արդեն գրել ենք այն մասին, թե ինչպես են մանկուց տղաները պարտադրվում այն գաղափարին, որ տղամարդու արցունքներն իսկական խայտառակություն են: Ի լրումն այն բանից, որ պարոնայք արգելվում են լաց լինել, նրանք չեն կարող սահել եւ ավելի քիչ կանայք վաստակել: Եվ եթե ձեր զուգընկերը պատրաստ չէր հարեւանության (նշանակություն չունի, թե ինչ պատճառով էր դա հոգնած, հանգստացավ, ամեն ինչ, նա միշտ էլ ասում է, որ ինքն է ուտում պահ
Կրթություն, հետաքրքրություններ, հորիզոններ - շատ ավելին, առանց խնկարկման հայտարարությունների. Եթե չկարդացաք Պլատոն եւ Հեգելը, չեք կարող համարվել իրական մարդ: Ես ընտրեցի աշխատանքային մասնագիտություն, որոշեցի չխախտել որպես բարձրագույն կրթություն, դա նշանակում է հիմար եւ անհեռատես մարդ, առանց հավակնությունների: Ես ընտրեցի կարիերան `երեխաներին մեծացնելու համար. Դա պարզապես ի վիճակի չէ որեւէ բանի, ուստի այն փախավ մայրության մեջ: Շատ սեր է ավելացնելու եւ տեսքի համար: Ժամանակակից ժարգոնում տերմինավորումը նույնիսկ հայտնվեց (անգլիական բայից մինչեւ ամոթ) բառացիորեն «ամոթ»): Չափազանց խիտ, չափազանց պայծառ կամ, ընդհակառակը, աննկատելի, կարճ շրջազգեստներ հագնելուց, դուք ընդհանուր առմամբ փեշեր չեք հագնում, մենք նկարվում ենք վարդագույնի մեջ ... մի մարդ, ով հետապնդում է հանրության պահանջները Կարծես թե այս շատ հանրային ձեզ հարկավոր է, որ ձեզ նյարդային ուժասպառ լինեն:
Sheyming- ը հերքում է մեզ եւ մեր դրսեւորումները, մեզ անցանկալի է դարձնում, չհասնելով հասարակության կողմից հիմնադրված բարձր տախտակի: Երկար ժամանակ ես փորձեցի նմանվել, որ ուրիշները տեսան ինձ: Մայրիկն իսկապես ուզում էր, որ ես զգեստներ կրեմ եւ կանացի: Սիրվածներից մեկը տեսավ օրինակելի տնային տնտեսուհի իմ մեջ, մյուսը ուզում էր, որ ես քաղաքականապես ակտիվ լինեմ: Ամեն անգամ, երբ ես չէի արդարացրի ինչ-որ մեկի սպասումները, ես ձեւավորվեցի `ինչ-որ աշխատանք չկարդալու համար, որպեսզի չգիտեն, թե ինչպես պատրաստել երեք ուտեստների ընթրիք, ինչի տակ ես ստիպված էի բոլորին հոգեկան ուղարկել Նրանք, ովքեր փորձում են ինձ ստիպել ինչ-որ բան անել իրենց հասկացողության մեջ, երկար եւ հետաքրքրաշարժ ճանապարհորդության մեջ:
Ամենից հաճախ մենք զգում ենք բացասական հույզեր, մենք զգում ենք իրենց, ոչ թե իրենց տեսքը, ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք անընդունելի բան են անում, բայց դրա պատճառով ինչ-որ մեկի սպասումները չեն բավարարում: Կարեւոր է գիտակցել, թե ինչ է կատարվում եւ ձավարեղենը մարտահրավերներից առանձնացնելու համար: Առանց ինքնավարման, եւ երբեմն մասնագետների օգնությունը, մի արա: Լավ նորությունն այն է, որ ձեր գործի արդյունքը ինքներդ ձեզ վրա կլինի ազատության եւ ուժի զգացողություն: Կեղծ ամոթի շղթան վերականգնելուց հետո կբացվի հնարավորությունների անվերջ աշխարհը եւ փորձերը:
Մի փորձեք բոլորի համար հարմարավետ լինել
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Ամոթ քեզ…
... Մի փոքր պատրաստելու համար: Հասարակությունը թելադրում է մեզ. Որքան ավելի շատ գումար, այնքան ավելի շատ եք: Արթնացեք, այդպես չէ: Նյութական բարեկեցությունը միայն գործիք է եւ ամաչում, որ ձեր աշխատավարձը ցածր է, քան ընկերների կողմից պարտադրված պահվածքը: Փորձեք պաշարել այն շրջակայքը, որը կփորձի ամաչել ձեզ, մի պարզ հարց. «Ինչու պետք է ամաչեմ»:
... Մի ձգտեք նիհարել: Մենք չենք խոսում այն դեպքերի մասին, երբ մարդը տառապում է ճարպակալում, ապա նրա ֆիզիկական վիճակը ուղղակիորեն ազդում է առողջության վրա: Բայց եթե մենք խոսում ենք մի զույգ «լրացուցիչ» կիլոգրամների մասին, դուք կարող եք ապահով կերպով դիմել խորհրդատուներին, ինքներդ ձեզ անելու համար, բայց ոչ ձեր կողմից:
... նախընտրում են սեռի որոշակի տեսակներ: Եթե ձեր ընկերներն ու սիրելիները փորձում են մտել ձեր ինտիմ կյանքի մեջ, հիշեցրեք, որ ձեր անկողնում ձեր անկողնում ձեր անկողնում չկա: Բնականաբար, մենք խոսում ենք բացառապես այն մասին, թե ինչ է թույլատրվում օրենքով:
... Մի կարդացեք / Դիտեք / Այցելեք դասընթացներ ինքնազարգացման վերաբերյալ: Want անկանում եք անել այս ամենը: Ինքներդ արա, բայց ոչ ուրիշներին խորհուրդ տալ:
Վերադարձեք ինքներդ
Այլ կերպ համարժեք որպես կեղծ ամոթի ցավոտ զգացողություն: Չնայած մեր տարբերությանը, աշխարհում այս պահին աշխարհում կան ընդհանուր գաղափարներ բարի եւ չարի մասին, արդարության, ողորմության եւ պարկեշտության մասին: Եթե դուք հստակ դուրս եք գալիս այս շրջանակներից եւ անցնում գծից, ամոթի զգացումը բնական է եւ անհրաժեշտ: Այլ դեպքերում, ամենայն հավանականությամբ, կազմված են կեղծ փորձի մեջ:
Եթե ձեւավորվում եք մոտ, ապա արձագանքեք նրբորեն, բայց վստահորեն: Հարցրեք մեկին, ով փորձում է կարդալ ձեզ կամ ամոթալ դարձնել, ինչու պետք է դա տեղի ունենա: Առանձնացրեք ձեզ սիրելիից, անցկացրեք այսպես կոչված տարանջատումը. «Լսեք, մայրիկ (հայրիկ, եղբայր, սիրելիս), ես ինձ ոչ մի հանցագործություն չեմ անում Մի գայթակղեք որեւէ մեկին դա անելու համար: Ես հասկանում եմ, որ գուցե ձեզ դուր չի գալիս, բայց ես ձեզ համար ոչինչ չեմ կարող անել »:
Եթե «ամոթ է»: Դուք բղավում եք այլ մարդկանց ժողովրդի մեջ, մի շփոթեք ագրեսիա եւ կոշտություն ցուցաբերել (հիշեք, որ ագրեսիան միշտ չէ, որ կոպիտ է): Թող քաջությունն ու ուժը ձեզ հասկացնեն, որ այս ոգեշնչումները մտնում են ձեր տարածք եւ փորձում են ձեզ համար կոտրել: Մի փորձեք բոլորի համար հարմարավետ լինել: