FaceBilding- ը մարմնամարզություն է այն մարդու համար, ով համարյա փոխարինում է Botox- ը: Երգչուհի Gluck`oza- ն լրջորեն զբաղվում է այս մարմնամարզությամբ եւ բաժանվում է իր համակարգի իր համակարգի, ինչպես նաեւ Lifehaki- ի մաշկի մաշկը պահպանելու համար:
Այսօր երիտասարդ աղջիկներ, առանց մտածելու, Բոտոքսի եւ Հալուրոնի Դադարեցնել մաշկի ծերացման գործընթացը: Բայց միեւնույն ժամանակ նրանք չեն հասկանում, թե ինչ են կցվում ասեղի վրա բառացի իմաստով: Ես դիտում եմ գեղեցկության այնպիսի զոհերի, որոնք արդեն մի քանի տարի սարսափահարվել եմ, քանի որ դա հանգեցնում է լուրջ հետեւանքների. Ոչ բոլոր գելերը հարմար չեն, մաշկը չի ներծծվում: Եվ պատահում է, որ թմրանյութերը վատն են, եւ այս ամենը տեսանելի է: Ինչ-որ պահի հետեւանքները կարող են պահվել. Հակառակ էֆեկտը ձեռք է բերվում, 30-ամյա երեխաները նայում են 40-ին: Ես դեռ մեկ ցավ չեմ արել: Այն ամենը, ինչ տեսնում եք, մայր-բնություն է եւ իմ փոքրիկ գաղտնիքը `դեմքի համար լիցքավորելը: Ես դա անում եմ ավելի քան մեկուկես տարի եւ կարող եմ ասել, որ էֆեկտը պարզապես ցնցող է: Ամենակարեւորն այն է, որ երեսպատումը երկարացնում է երիտասարդությունը, բայց չի փոխում ձեր դեմքը, ի տարբերություն գեղեցկության պարիսպների:
Մկանների տարբեր խմբերի վարժություններ կան: Օրինակ, աչքերի վարժությունները հատկապես արդիական են նրանց համար, ովքեր աշխատում են համակարգչում: Երբ ես աշխատում եմ հավաքածուի վրա, տեսախցիկներից բռնկումները բացասաբար են ազդում աչքերի վրա, եւ ահա աչքերի համար մարմնամարզությունը պարզապես անփոխարինելի է: Դեմքի շատ կարեւոր մասը բերանի շուրջ բերանն ու մաշկն է: Այս ոլորտում տարիքային փոփոխությունները բավականին արագ տեսանելի են. Կնճիռներ, շանսեր:
Daily Design Uption համալիրը տեւում է ոչ ավելի, քան 5-10 րոպե: Facefilding- ը հարմար է նաեւ դա անելու համար, նույնիսկ եթե դուք կիրառվում եք կոսմետիկայի հետ եւ, օրինակ, դուք գնացեք մեքենայի մի տեղ: Բայց խորհուրդ է տրվում մարմնամարզություն կատարել նախքան դիմահարդարումը կիրառելը, ապա դուք չեք քսելու կոսմետիկան, քանի որ անհրաժեշտ է դիմակայել ձեզ անհրաժեշտ է դիպչել: Եվ հիշեք. Ոչ մի մարմնամարզություն ձեզ ավելի երիտասարդ կդարձնի, եթե այն չի դառնա համակարգ, ինչպես նաեւ մարզադահլիճում զբոսանք:
Մարմնամարզություն դեմքի համար Glitch`oz- ից
Լուսանկարը, Instagram.com:
Զորավարժություններ ճակատի համար
Երկու ինդեքսի մատները սեղմեք հոնքերը եւ պահեք դրանք, միեւնույն ժամանակ փորձեք զարմացնել դեմքը: Ճակատը չպետք է տապալվի:
Մեկ այլ վարժություն ճակատի համար. Մենք ափի մեջ կապում ենք մի տան հետ եւ կտտացնում ենք ճակատին հոնքերի վրա: Մենք ձեր աչքերը մղում ենք տաս անգամ: Միեւնույն ժամանակ, նաեւ պահեք ճակատը եւ թույլ տվեք վախենալ:
Լուսանկարը, Instagram.com:
Աչքի վարժություն
Ես շատ ամպամած աչքեր եմ եւ հայտնաբերում եմ, կարծես վախեցած լինեիր: Կրկնեք տասը անգամ: Մի վախեցեք, որ աչքերի շուրջը մաշկը կնճռոտվում է, անոթները, արյան շրջանառությունը պետք է լավ աշխատեն, ինչպես մաշկը: Դա արյան շրջանառություն է, որը վերականգնում է երիտասարդությունը, դեմքի ճիշտ գույնը եւ ստեղծում է ցանկալի շրջանակ. Ձեր մկանները կպահպանեն ձեր մաշկը:
Լուսանկարը, Instagram.com:
Զորավարժություններ բերանի համար
Մենք բերանը պատրաստում ենք խողովակով: Այնուհետեւ, այս խողովակից, մենք բացում ենք տարածված բերանը եւ կրկին անում ենք խողովակը: Կարեւոր է, որ վարժության ընթացքում վարժությունը զգացողություն էր, որ երկար ժամանակ մաստակ ես ծամում, այնպես էլ այն փաստի համար, որ դուք կսկսեք նվազեցնել այտերը: Այսպիսով, այտերը պահող մկանները պետք է հեռանան:
Սեւերը ավելի սերտ շրթունքներով, փորձեք նկարել ձեր բերանի բերանը նույնքան տրամագիծ:
Ամուրացրեք ձեր շրթունքները ներսից եւ սեղմեք դրանք, ապա այս դիրքում փորձեք ժպտալ: Էլեգանտ վարժություն, որից հետո բնական կարմրությունը կարող է նույնիսկ այտերի վրա հայտնվել:
Լուսանկարը, Instagram.com:
Մարզվելը գանգի համար
Մենք գլխի մկանները քսում ենք ճակատին: Դա մեզ ստիպում է արթնանալ եւ գործարկել մարմնի աշխատանքը: Նաեւ շատ լավ է արյան շրջանառության համար:
Զորավարժություններ ականջների համար
Մենք զանգվածային ականջներ եւ ուկեր ենք, ապա փորձում ենք դրանք տեղափոխել: Այս դեպքում դեմքի աչքերը եւ այլ մասերը չեն շարժվում `միայն ականջները:
Պարանոցի համար
Պարանոցը հաճախ տալիս է կնոջ տարիքը: Հատուկ խնամքի կարիք ունի: Փորձեք հնարավորինս բարձրացնել ձեր գլուխը եւ քաշել այն կրիայի պես կեղեւից, հնարավորինս բարձրացնելով կզակը:
Կզակի համար
Կտտացրեք շրթունքները ներսից, ինչպես դա անում եք սովորաբար դրանք անցնելուց հետո: Արա ջանքերով:
Բոլոր վարժությունները սկսվում են տասը կրկնությունից, աստիճանաբար բարձրացնելով բեռը ամեն օր քսան անգամ:
Երիտասարդական մաշկի գաղտնիքը - սառեցված երիցուկի խորանարդներ
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Համալիր «հակատիստ»
Հաճախ երկար թռիչքներից հետո կամ երկար աշխատանքից հետո ես պետք է լավ տեսք ունենամ: Հետեւաբար ես ինքս համալիր զարգացրի, որը կոչվում էր «հակիրճ»: Դեմքի համար մարզադահլիճը հիանալի լրացում է:
Հակապատկեր ցնցուղ եւ դարակաշար գլխին
Հակապատկեր ցնցուղ, լվացում, սպորտ - այն ամենը, ինչը նավերը դարձնում է, լավ է նաեւ մաշկի համար:
ԴեռՀուշում: Սպասեք գլխին, եթե չլինեք հակացուցումներ, այն բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ երեսը:
Սառցե խորանարդներ երիցուկով
Մաշկի մաշկի գաղտնիքը սառեցված մարգարիտ խորանարդներն են: Թարմացրեք եւ հեռացրեք ցանցը դեմքից: Խորանարդները կարելի է պատրաստել կամ ինքներդ անել: Brew երիցուկի թեյ, այնտեղ կարող եք ավելացնել անանուխ, այնպես որ կա թեթեւ ցրտի ազդեցություն: Զով եւ սառեցնել խորանարդները: Անհրաժեշտության դեպքում սրբեք դեմքը: Առավոտյան ավելի լավ: Այս բաղադրատոմսը հարմար է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար (օրինակ, սափրվելուց հետո):
Գդալներ աչքի համար
Մի որոշ ժամանակ սառնարանում տեղադրեք երկու գդալ, որպեսզի նրանք ցուրտ լինեն: Այնուհետեւ հետեւեք այս քայլերին. Մի քանի վայրկյան կապեք նրանց աչքերին եւ հեռացրեք: Զգույշ եղեք, որ վերադասավորվի եւ չկաձայեք հոնքը: