Վաղ աճը սովորական դեպքն է «Ժորկովի» եւ «բուերի» համար իրական տանջանքների համար: Այնուամենայնիվ, Մետրոպոլիսում կյանքը պահանջում է ենթակայություն խստորեն ժամանակացույցի, շատերը պարզապես օրերին 24 ժամ են պակասում: Այսպիսով, զբաղված անձի համար վաղ վերելքը երաշխավորում է բավարար քանակությամբ ժամանակ իր գործի մեծ մասը լուծելու համար, բայց ինչպես սովորեցնել իրեն կեսօրին, չնայած առավոտյան ժամը 5-ին վեր կենալ ինչ-որ տեղ գնալ: Մենք փորձեցինք պարզել:
Սկսեք առավոտյան հաճելի
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Հիմնական պատճառները, որոնց համար անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես շուտ վեր կենալ.
Ավելի շատ ժամանակ կա
Շատերը, ովքեր դեռեւս ճնշում են իրենց եւ սկսում իրենց օրը առավոտյան վաղ առավոտյան, պնդում են, որ իրենց կարծիքով նրանք ապրում են ոչ միայնակ, այլեւ երկու օր: Ենթադրենք, որ առավոտյան 7-ի համար աշխատում եք 7-ի համար, մինչդեռ ձեր գործընկերները բավարարված են, այս ընթացքում ժամանակ ունեք մտածելու եւ ամեն ինչ անում, երբ գրասենյակը լի է մարդկանց հետ: Արդեն ժամերով ժամեր շարունակ սկսում են բարձրանալ, եւ սկսվում է աշխատանքային հոսքը, բայց դուք արդեն ձեր աշխատանքի մեջ եք, այնպես որ ձեզ հարկավոր չէ դարակաշար: Հատկապես օգտակար է այս ապրանքը կլինի մենեջերների համար:
Ժամանակ ունենաք նոր օրվա համար մեղադրելու համար
Հիշեք, թե որքան դժվար է շտապել վայելել անուշահոտ սուրճը կամ պատրաստել նախաճաշ: Եվ եթե ընտանիք ունեք, վաղ բարձրանալը պարզապես անհրաժեշտ է ժամանակ ունենալու ձեր հարազատներին աշխատանքի օր պատրաստելու համար, եւ պարզապես ժամանակ ունեն հաղորդակցվելու:
Բացի այդ, դուք կարող եք սկսել փոքր ծեսեր, որոնք առաջին առավոտյան պահերը կդարձնեն շատ ավելի հաճելի, օրինակ, կարդալ գիրքը կամ դիտել նորությունների հոսքը առցանց որոնման համակարգում:
Համակենտրոնացում
Այստեղ մենք կրկին շոշափում ենք գրասենյակում կատարված աշխատանքը. Մեծ թվով մարդիկ շատ են շեղում, մանավանդ, երբ ձեզ համար պատասխանատու առաջադրանք է տրվում, եւ անհրաժեշտ է կարճ ժամանակահատվածում այն լուծել: Մշտական հեռախոսազանգերը, աղաղակները, դռները դժվար թե թույլ տան ձեզ կենտրոնանալ, այնպես որ առավոտյան լրացուցիչ կես ժամ կարող է ձեզ մեծ ծառայություն տրամադրել, երբ առանց օտարերկրացիների:
Երբեմն ուզում եք մի ամբողջ օրվա մեջ մնալ անկողնում
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Ցույց տալ մնացածի օրինակը
Մարդիկ, ովքեր գրավում են առաջնորդները, պետք է հասկանան, որ դրանք պարզապես չեն կազմակերպում աշխատանքային հոսքը, այլեւ գանձում են մյուս էներգիան, օրինակ բերելով: Եթե դուք հանգստանում եք, ճոճվում է մինչեւ օրվա կեսը, ձեր գործընկերները նույնպես կգան, քանի որ ցանկացած օրինակ վարակվում է:
Թող բոլորը տեսնեն, որ շուտ եք գալիս եւ արդեն զբաղված են բիզնեսը, երբ մնացածը միայն մոտեցման վրա է: Որոշ ժամանակ անց ձեր ենթակաները հնազանդվեն ընդհանուր առավելությանը եւ նաեւ հարմարեցնեն իրենց օրը, փորձելով թիմից չմտածել:
Roads անապարհներ, առանց խցանումների
Car անկացած մեքենայի սեփականատիրոջ մղձավանջը ձգձգված վարդակից է, երբ շտապում եք լուրջ իրադարձության: Հատկապես տառապում են մեծ քաղաքներից, որտեղ վարդակից երկարությունը համաչափ է դրա մեջ բոլորի բացասական խառնաշփոթին:
Առավոտյան վաղ առավոտյան, մոտավորապես առավոտյան, երաշխավորում է ձեզ, եթե ոչ ազատ ճանապարհ, ապա առնվազն 15-30 րոպեների ուղեւորության նվազում:
Կառավարիչը միշտ ցույց է տալիս ենթակաների օրինակ
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Վայելել աշխարհը շրջապատող
Առավոտյան մենք արթնանում ենք ոչ միայն մենք, այլեւ բոլոր բնույթ: Դուք նայում եք շուրջը աշխատելու ժամանակ: Իհարկե ոչ. Այսպիսով, վաղաժամը ձեզ հնարավորություն է տալիս այս հնարավորությունը. Երբ ժամանակ ունեք վայելել աշխարհը աշխարհը վայելելու համար, մնացած աղմուկը որոշ ժամանակ գնում է ֆոն: Դուք որոշում եք բոլոր բաները, բայց միայն զբոսանքից հետո:
Իհարկե, երբեմն ուզում եմ պառկել անկողնում, բայց թող ձեր սովորական ռեժիմը լինի, բայց բացառություն մի քանի օր, երբ գիշերային նստաշրջանի ընթացքում կարող եք կինոնկարներ գնալ, մնացած բոլոր օրերը Փորձեք քնել ոչ ուշ, քան 22.00-ը, շուտ վեր կենալ եւ ժամանակ գտնել ինքներդ ձեզ համար: