Կյանքի տեւողությունը երեւույթ է, որի վրա շատ գործոններ են ազդում, բնապահպանական, վարքային, սոցիալ-ժողովրդագրական եւ սննդակարգ: Համարվում է, որ սնունդը օգնում է երկարացնել կյանքը եւ կանխել մահվան տեսքը: Այնուամենայնիվ, գիտնականներն ապացուցվել են. Սնունդ - հիմնական բանից հեռու:
Ժամանակակից բջջային ծերացման տեսություն
Բջջային ծերացումը բջջային մակարդակի եւ մարմնի մակարդակի առանձնահատկությունների դանդաղ վատթարացում է: Ընդհանուր առմամբ, Heiflica Limit- ի տեսության վրա, որը սահմանափակում է ԴՆԹ մակարդակով բջջային բաժնի քանակը, կա բջիջների ծավալի երեք փուլ:
1) DNA- ի վերարտադրության հետ կապված սպիտակուցային մոլեկուլի նվազեցում
2) իջեցված RNA սինթեզը եւ հարակից սպիտակուցները
3) սպիտակուցի սինթեզի ընդհանուր արագության նվազեցում
Համարվում է, որ ծերացումը կապված է օքսիդացման գործընթացի հետ: Թթվածնի (AFC) ակտիվ ձեւերի տեսությունը ենթադրում է, որ անվճար արմատականները վնաս են հասցնում բջջային եւ հյուսվածքների մակարդակներում: Microtravum- ից հետո վերականգնվելը մարմինը սինթեզում է նոր բջիջներ, բայց ժամանակի ընթացքում բաժանման ցիկլի բնական սահմանափակման պատճառով այն դադարում է հաղթահարել: Այնուհետեւ կան վտանգավոր հիվանդություն. Ոսկորների եւ հոդերի, ուռուցքների եւ այլնի վնասվածքներ:
Պատշաճ սնունդը կբարելավի բարեկեցությունը, բայց անմահություն չի տալիս
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Ինչ են ասում գիտնականները
Կարող եք գտնել բազմաթիվ նյութեր, որոնցում հեղինակների գլխավոր խորհուրդը կան բազմաթիվ բանջարեղեն, մրգեր եւ հատապտուղներ: Այնուամենայնիվ, հապալասի բաժակները բավարար չեն կենսաբանական հզոր գործընթացը դադարեցնելու համար: Առողջ սնունդը իսկապես ազդում է մեր բարեկեցության, մկանների ուժի, մտածողության արագության եւ այլ գործոնների արագության վրա, բայց չի կարող մեզ հավերժական կյանք տալ: 1950-ականներին առաջին անգամ առաջարկվող արմատական ծերացման (MIFTA) MITOCHONDRIAL տեսությունը, ինչպես նշեցինք վերեւում, բացատրում է «օքսիդացնող սթրեսի» արդյունքում ծերացման գործընթացը: Այս տեսությունը հաստատվում է լաբորատորիայի որոշ արդյունքներով, որոնց ընթացքում նրանք նկատել են կենդանու կյանքի տեւողության կախվածությունը դրա նյութափոխանակության մակարդակից: Ուսումնասիրությունները նաեւ ցույց տվեցին, որ կենդանիների մեջ հակաօքսիդիչների մակարդակի բարձրացումը մեծացնում է նրանց կյանքի տեւողությունը:
Էլեկտրաէներգիայի սահմանը հիմնադրվել է որպես հիմնական գործոն, որը դանդաղեցնում է թթվածնի (AFC) ակտիվ ձեւերի արտադրությունը, որոնք մարմնի ամենատարածված ազատ ռադիկալներն են. Այն է, որ դրանք ծերանում են:
Տարածություններ տեսականորեն
Թվում է, թե դուք կարող եք տեղում մնալ եւ դադարեցնել այս թեման ուսումնասիրել, Axoma- ի տեսությունը ընդունելով: Այնուամենայնիվ, գիտնականները որոշեցին խորը ուսումնասիրել թեման. Վերջին վերջին տարիներին նրանք հարցում էին MFRTA հետազոտողներին եւ նկատեցին, որ տեսության ոչ բոլոր դրույթները չեն համապատասխանում պրակտիկային: Կենդանիների վրա ավելի մանրամասն գործնական ուսումնասիրություններում հուշում են, որ երկարատեւ կենդանիները AFC- ին վնասի ցածր մակարդակ ունեն, պարզապես այն պատճառով, որ բնության կողմից իրենց օրգանիզմը ավելի քիչ ազատ ռադիկալ է արտադրում: Փաստորեն, քանդվում է երկարակեցությամբ օքսիդատիվ վնասի ամբողջ կապը:
Թանկարժեք վիտամինների փոխարեն ավելի լավ է գնել նոր սպորտային կոշիկներ
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Ինչն է իրականում ազդում ծերացման վրա
Չնայած MFRTA- ն օգտակար եւ զարգացած գիտական վարկած էր, շուտով վիճահարույց դրույթները հակադրվելու են խոշտանգումների գիտնականների կողմից: Այսպիսով, թողեք թանկարժեք հակաօքսիդիչ հավելումներ խանութի դարակներում. Ձեզ հարկավոր չէ: Ինչ վերաբերում է մեծ տարիքում երիտասարդության եւ կենսունակության նշանակմանը, ապա գլխավորը լավ գեներն են եւ կանոնավոր վարժությունները: