Ikota- ն կրկին գտավ ամենաառաջնային պահին: Դուք պետք է կարեւոր զանգ կատարեք, բայց մարմինը չի դադարում քամել ձեզնից սթափության հնչյունները: Ժամանակն է սովորել մի քանի պարզ տեխնիկա, որը կօգնի դա հաղթահարել րոպեների ընթացքում:
Շնչառության ձգձգում: Երբեմն ICOT- ը կարող է առաջանալ վախի կամ սթրեսի հետեւանքով: Կրծքավանդակը կրճատվում է շնչառական ռիթմի խախտում առաջացնելով: Ձեր խնդիրն է հավասարեցնել այս շատ շնչառությունը: Փորձեք խոսել երկար արտահայտություն («Ikota, ikota, գնացեք Fedot») կամ պարզապես օդը ձեռք բերեք եւ հնարավորինս երկար շնչեք:
Նաեւ հիանալի տարբերակ կլինի Փուչիկների ազդեցությունը կամ «ներշնչել-արտաշնչել» թղթի փաթեթում: Distracting գործոնը նույնպես կարեւոր դեր է խաղում:
Պատշաճ շնչառություն: Շնչեք արագ, դանդաղորեն արտաշնչեք, այն պետք է օգնի:
Խորը շունչից հետո փորձեք շնչել փակ քթի եւ բերանով: Press նշման անկումը կթողնի սպազմը:
Վախ Կարող եք օգտվել նաեւ հին, «Դեդովսկու» մեթոդից `վախեցեք ikuing անձի: Բայց այս մեթոդը միշտ չէ, որ միշտ չէ, այլ միայն երեք դեպքերից մեկում:
Ցավ Եթե մարդը ցավում է պտղունցի, ապա այն կարող է աշխատել փոխարինման ազդեցություն, եւ Ikot- ը կանցնի: Նույն գործողությունը շոշափում է:
Ջերմություն: ICOTA- ն կարող է առաջացնել հիպոթերմային: Փորձեք տաքանալ, եւ ամեն ինչ կանցնի: