Դերասանուհի Վերա Շպակ. «Ես հավատում եմ, որ դիետան չար է»

- Գոյություն ունեցավ նոյեմբերին, որը շատերն անվանում էին «դեպրեսիայի ամիս»: Դուք ունեք պատասխան, ինչ անել, որպեսզի սթրեսը եւ ընկճվածությունը չուտեք եւ ձեւավորեք:

- Ժամանակն է դուրս գալ կարանտինից, այնպես որ նստելուց հետո գարնանը եւ ամռանը էներգիան ծեծում է եզրին: Եվ աշնանը դերասանները սովորաբար շատ աշխատանք են կատարում: Թատերական սեզոնը սկսվում է, փորձարկումներ, նոր նախագծեր: Կրակոցների շրջանը շարունակվում է: Փառք Աստծո, աշնանը այն չի ձանձրանում: Եվ ես, որպես դերասանուհի, այս պահին չի ենթարկվում ձեռքի: Պարզապես բռնակ (ծիծաղում է): Օրինակ, մենք Մոսկվայի գավառական թատրոնում ունենք պրեմիերայի քթի վրա: Հոկտեմբերի 30-ին տեղի ունեցավ «Լույս» բանաստեղծական սրճարանների ներկայացման պրեմիերայի ցուցադրությունը: Ռեժիսոր Օլգա Մաթվեեւա: Ներկայացումը ստեղծվել է 60-ականների պոեզիայի վրա: Դա անհավատալի ժամանակ էր, անհավատալի խոսքերով: Մենք նստում ենք փորձերի մեջ, լսում ենք միմյանց եւ հասկանում ենք, թե ինչ գեղեցիկ խոսքերն ենք ունեցել տեսարանից: Այնպես որ, մի հանձնեք, բայց լավ եկեք մեզ թատրոնում:

- Ես գիտեմ, որ նախքան դիետան չբողոքեցի: Չի փոխել ձեր հարաբերությունները:

- Ոչ, չի փոխվել: Պարզապես փորձեք գտնել համապատասխան դիետայի եւ սննդի համակարգ: Ես ընտրում եմ որոշ ապրանքներ, բաղադրատոմսեր: Բայց ես դա չեմ կարող անվանել դիետա: Ինձ համար դիետան չար է: Դիետան ինքներդ ձեզ սահմանափակում է: Սա արտակարգ իրավիճակների միջոց է, եթե անհրաժեշտ է կտրուկ ինչ-որ բան փոխել: Բայց մենք գիտենք, որ մարմնի համար հանկարծակի փոփոխությունները միշտ արձագանքում են սթրեսին: Հետեւաբար, դուք պետք է նրբորեն բանակցեք ինքներդ ձեզ հետ: Եւ արտադրել առողջ ապրելակերպ:

- Բայց որքանով ես գիտեմ, դուք զոկինիկ չեք:

- Դուք ճիշտ եք, ինձ համար դժվար է Զոզջին անվանել (ծիծաղում): Կյանքում ուրախություն պետք է լինի: Ես սիրում եմ շատ համեղ եւ երբեմն շատ զով, ուտում:

- Եվ հաճախ դուք շարժվում եք պատշաճ սննդի գոտուց մինչեւ ուրախության գոտի:

- Ուրախության գոտում (ծիծաղում է): Դե ... ես նույնիսկ մտածեցի: Վերջերս ինչ-որ բան հազվադեպ է: Ժամանակը քիչ է: Օրինակ, երբ կրակոցների վրա ես ժամանում Կիեւ, ուրախության մեկ ամուր գոտի կա: Ի վերջո, միշտ էլ համեղ է միշտ եւ ամենուր: Եւ ոչ մի կապ չունենալ դրա հետ: Եվ ես մենակ չեմ: Ես ընկեր ունեմ `Սեւա Բոլդինի դերասան, որը վարում է շատ առողջ ապրելակերպ, լրջորեն վերահսկում է իր կերակուրը, այնպես որ վերջերս նա գրել է, որ կիքում է, որովհետեւ համեղ է: Չնայած սովորաբար արգելվում է հացը:

- Դուք դեռ նույնքան նախկինում եք, ցանկանում եք առաջադրվել: Կամ ինչ-որ բան փոխվեց:

- Այո, ես սիրում եմ եւ փորձում եմ դա անել պարբերաբար: Ինձ համար վազքը ոչ միայն ֆիզիկական գործունեություն չէ, սա ինքնուրույն զրույց է: Հնարավոր չէ հրաժարվել դրանից: