Երկրամրիս կահույք անցկացրած 2 հազար մարդու հարցման հիման վրա ուսումնասիրություն. Բրիտանացիները հետ են մնում լվանալուց հետո: Ամեն երրորդը խոստովանեց, որ նա ջնջվել է անկողնային սպիտակեղենով միայն տարին մեկ անգամ, ինչը մասնագետների կարծիքով, կարող է հանգեցնել մանրէների կուտակումների, մաշկի վրա քոր առաջացման տեսքով: Եվ նրանց կոպիտ սովորությունները չեն սահմանափակվում միայն թերթերով: Բրիտանացիների 36% -ը տարին մեկ անգամ ջնջում է վերմակները, իսկ 18% -ը խոստովանեց, որ նույնիսկ ջինսերը ջնջում են միայն տարին մեկ անգամ: Կայրությունը բացատրում է, թե ինչու դա կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար:
Որքան հաճախ փոխվել կամ լվանալ թերթերը
2012 թ. Ազգային քուն հիմնադրամի կողմից անցկացված հարցման համաձայն, մարդկանց 91% -ը երկու շաբաթվա ընթացքում փոխում է թերթերը: Չնայած սա ընդհանուր առմամբ ընդունված գործնական կանոնն է, շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս շաբաթական լվացում: Դա այն է, որ շատ անտեսանելի կարող են կուտակել ձեր թերթերը. Հազարավոր մեռած մաշկի բջիջներ, փոշու տներ եւ նույնիսկ ցրտահարություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել այլ պատճառներով):
Ձեր թերթերի վրա կարող են շատ անտեսանելի լինել. Հազարավոր մեռած մաշկի բջիջներ, փոշու տներ եւ նույնիսկ ֆեկցիա
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Գործոններ, որոնք ավելի հաճախակի լվացում են պահանջում
Դուք պետք է հեշտությամբ լվանաք թերթերը, եթե.
Դուք ալերգիկ եք կամ ասթմա եւ զգայուն եք փոշու նկատմամբ
Դուք ունեք վարակ կամ վնասվածք մի կտոր կաշվի վրա, որը կապի մեջ է մտնում թերթերի կամ բարձերի հետ
Դուք չափազանց քրտնում եք
Ձեր ընտանի կենդանուն քնում է ձեր անկողնում
Դուք անկողնում եք ուտում
Դուք գնում եք քնելու, առանց ցնցուղ ունենալու
Դու քնում ես մերկ
Ինչ անել, եթե դուք չեք համապատասխանում այս կանոններին:
Եթե պարբերաբար չեք ջնջում թերթերը, դուք ենթարկվում եք սնկերի, մանրէների, փոշու եւ կենդանիների բուրդին, որոնք սովորաբար հայտնաբերվում են սավանների եւ այլ անկողնային պարագաների վրա: Թիթեղների վրա կարող եք գտնել նաեւ մարմնի, քրտինքի եւ մաշկի բջիջների թողարկումը: Ասթմայից եւ ալերգիաներով տառապող մարդիկ կարող են առաջացնել կամ սրվել ախտանիշները, եթե նրանք քնում են կեղտոտ թերթերի վրա: Նույնիսկ եթե դուք չեք մտնում այս խումբ, կարող եք զգալ քթի եւ փռշտոցը գիշերային քնելուց հետո, եթե ձեր թերթերը մաքուր չեն: Կարող եք նաեւ փոխանցել եւ վարակել վարակները աղտոտված ներքնազգեստի միջոցով, քանի որ ցուցադրվել են 2017 թվականի ուսումնասիրության արդյունքները:
Թիթեղները մաքրելու լավագույն միջոցը
Առաջարկվում է տաք ջրի մեջ լվանալ թերթերը եւ այլ անկողնային պարագաներ: Կարդացեք պիտակի խնամքի ցուցումները եւ հասկացեք թերթերը ամենաթեժ շտկված ջերմաստիճանում: Տաք ջուրը, այնքան ավելի մանրէներ եւ ալերգեններ եք ջնջում: Այն նաեւ խորհուրդ է տրվում լվանալուց հետո երկաթե թերթեր:
Առաջարկվում է տաք ջրի մեջ լվանալ թերթերը եւ այլ անկողնային պարագաներ:
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Այլ մահճիճային սպիտակեղեն
Մնացած անկողնային պարագաները, ինչպիսիք են պլաշները եւ մեռնում են վերմակները, պետք է ջնջվեն ամեն շաբաթ կամ երկուսը: 2005-ին անցկացված ուսումնասիրությունը `անկողնային պարագաների սնկային աղտոտումը գնահատելու համար, ցույց տվեց, որ սնկերի հիմնական աղբյուրը, հատկապես փետուրներով եւ սինթետիկ լցոնիչ, սնկերի հիմնական աղբյուրն են: Փորձարկված բարձերի տարիքը 1,5-ից 20 տարի էր: Բարձերը պետք է փոխվեն տարին մեկ կամ երկու անգամ: Բարձերի համար պաշտպանիչ ծածկույթի օգտագործումը կօգնի նվազագույնի հասցնել փոշու եւ մանրէների քանակը: Վերմակները կարող են ծառայել 15-ից 20 տարի, երբ օգտագործվում են գործով եւ կանոնավոր լվացումով կամ քիմիական մաքրմամբ: