Մենակություն. Ինչպես կարգավորել այն եւ դադարեցնել վախը

Մեր հասարակության մեջ, այսպիսի զարգացած, կարեկցող, գիտական ​​կարեկցանք, ուրիշներին վերցնելու համար, այդպիսի հանդուրժող եւ առաջադեմ, դեռ ընդունված են ապրանքանիշի համար, ովքեր ինչ-ինչ պատճառներով հարմար չեն «իրավունքի» վիճակի մասին մեր գաղափարի համար: Երեխաների ավելաքաշը, քանակը կամ բացակայությունը եւ, իհարկե, գործընկերոջ առկայությունը մեզ դժգոհության պատճառներն են: Հատկապես մարդկանց միայնակ ստանալը: Մինչդեռ մենակ լինելու մեջ պաթոլոգիա չկա: Մենք փորձում ենք պարզել, թե որտեղ է միայնակության արմատները, ինչպես ընդունել այն, սերը եւ հաղթահարեք, եթե ցանկանում եք:

Սկսենք այն փաստը, որ մեզանից յուրաքանչյուրը ունի իր գաղափարը, թե ով է այդպիսի միայնակ մարդ: Ամենից հաճախ, խոսելով դրա մասին, մենք նկատի ունենք կին կամ տղամարդ առանց «երկրորդ խաղակեսի»: Մինչդեռ այդպիսի մենակությունը շատ տարբերվում է պետությունից, երբ ձեր շուրջը ոչ ոք բառացիորեն չկա: Մարդիկ `սոցիալական եւ առանց մեկ կենդանի հոգու արարածներ, գալիս են խենթ եւ քայքայված, հազվագյուտ բացառություններով (հիշեք նույն անվան արտադրանքից Ռոբինսոն նավարկությունը): Բարեբախտաբար, իրավիճակներ, երբ վախեցնող մեկուսացումը տեղի է ունենում, ժամանակակից աշխարհը գործնականում չի նախատեսում. Ծայրահեղ դեպքում մենք միշտ ունենք ինտերնետի հետ կապի եւ հաղորդակցվելու վայրեր մարդ, որ կարող ես: Ամբողջովին այլ է, արդեն նշվել է ամբոխի մեջ արդեն նշված մենակությունը, երբ կան շատ ծանոթներ, հարազատներ եւ ընկերներ, եւ մերձավոր անձ, որի հետ ես կցանկանայի կիսել ներկան եւ ապագան, ոչ: Այսօր ելույթն իր շուրջը կգնա:

Իրականություն

Աշխարհում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ ազատ են այն հարաբերություններից, որոնք ամբողջովին չեն տառապում իրենց դիրքում: Շնորհավորեք ինքներդ ձեզ, եթե դուք հաջողակներից եք, ովքեր կարող են ապրել ինքներդ ձեզ համար:

Ծեծել

Առաջին հերթին, բարդույթներով եւ նախապաշարմունքներով: Հասարակությունը բղավում է ձեր մենակությունը, երբ հասարակությունը բղավում է. Զուգավորված է, երեխաներ ծնել: Հարգեք ինքներս մեզ եւ չհամաձայնեք կիսամյակային չափսերի համար `կարգավիճակի համար, հիշեք. Որքան երկար եք ուսումնասիրում ձեր նախընտրությունները:

Գործողություններ

Լուծեք միմյանց, առանց որեւէ բան տեսնելու եւ ոչ ոք, կասկածելի եւ հարմար է միայն առասպելական սիրավեպի դեմ: Որպեսզի չվախենալ զույգից ոչ մի զույգ, ոչ միայնակ, գտեք ձեր հիմնադրամը `դասեր, որոնք ձեզ ուրախ անձնավորություն են դարձնում:

Ինչու ընդհանուր առմամբ մենակությունը վախեցնում եւ անհանգստացնում է մեզ: Ամեն ինչ պատմության մասին է

Լուսանկարը, Unsplash.com:

Դաշտում մարտիկ չէ

Ինչու ընդհանուր առմամբ մենակությունը վախեցնում եւ անհանգստացնում է մեզ: Ամեն ինչ պատմության մասին է: Մեր հեռավոր հեռավոր նախնիների համար համայնքն ու միմյանց պատկանելը գոյատեւման բանալին էր: Մեկ որսորդը չկարողացավ լցնել մամոնտը, կրակը պահել քարանձավում եւ պատրաստվել ականապատված մսի ընթրիքից: Ուշադրության կենտրոնի մեկ պահապան չկարողացավ ծնել եւ պաշտպանել երեխաներին եւ միեւնույն ժամանակ գտնել սնունդ: Նույնիսկ այդ դեպքում պարզ էր, որ ընտանիքը, թող եւ ոչ նույնը, ինչը մենք սովոր ենք, անհրաժեշտություն է: Մարդիկ միավորվեցին սրտի կամ հոգու կոչից, բայց այս կարիքներից եւ իրենց կյանքը պահպանելու ցանկությունից: Մենակությունը, որ քաղաքակրթության լուսաբացին հոմանիշ էր մահվան հետ:

Ժամանակի ընթացքում իրավիճակը փոխվեց, բայց ոչ կանանց համար, ավաղ: Պատրիարքական հասարակության մեջ գտնվող տղամարդը, օժտված իրավունքներով եւ արտոնություններով, կարող էր հեշտությամբ թույլ տալ բակալավրիատի կարգավիճակ, քանի որ հասարակությունը «լուսաբանեց» նրան: Այդ մեկից կամ զույգից գրեթե ոչինչ կախված չէր: Ամուսնությունները բացառապես ծնողների հարստության աճի համար էին: Բացառությունները միայն ապացուցեցին այս կանոնը: Բայց նույնիսկ եթե երիտասարդը որոշեր, որ ընտանիքը նրա համար չէր, նա դեռ պահպանում էր իր ընտանիքի օգուտների իրավունքները: Շատ հակառակ դեպքում աղջիկների ճակատագիրը նայեց, հատկապես առանց օժիտի: Այն, ինչ կարող էր պատահել նման տիկնայք, շատ լավ նկարագրված է դասական գրականության մեջ, ռուս եւ արտասահմանյան:

Բոլորը սկսեցին ավելի մոտ լինել քսաներորդ դարին, ազատագրման մեկնարկով, ֆեմինիստական ​​շարժման եւ հասարակության փոփոխությունների զարգացում: Կանայք իրավունք ունեին աշխատանքի, քվեարկելու, ժառանգելու, մի խոսքով, աստիճանաբար դարձան հասարակության լիիրավ անդամներ եւ հասկացան, որ իրենց երջանկությունը միշտ չէ, որ մոտակայքում կա:

Այսօր, ձեր կարգավիճակը `անկախ նրանից, թե դուք կամ ընտրեք հպարտ մենակություն PARE- ում` գրեթե որեւէ ազդեցություն չունեք ձեր հեռանկարների վրա: Եվ ահա, երբ մեզ հարկավոր չէ գոյատեւել եւ պայքարել աշխատանքի աշխատանքի, ճանապարհորդելու եւ հաճույք ստանալու համար, մենք նախապաշարում ենք նրանց դեմ, ովքեր միայնակ են մնում: Դարեր շարունակ, նույնիսկ մեր տեսակների հազարամյա պատմությունը մեզ տվեց դիմացկուն կարծրատիպերի պաշտելի շարք: «Մի բան նշանակում է, որ որեւէ մեկին չի տեղավորվում, նշանակում է, որ կա վատ բնավորություն», - «Կապույտ գուլպաներ», - նա դրանում այնքան սարսափելի բան է պետք - Գիտեք այս արտահայտությունները, որոնք հոտ են գալիս այստեղ, ապա այնտեղ մեր զարգացած հասարակության մեջ: Ավաղ, բայց դա է վերաբերմունքը հասարակության մեջ ընկերոջ կողքին գտնվող մենակ մարդկանց նկատմամբ, ինչը կազմում է այդպիսի վախեցնող եւ անհարմարության կարգավիճակը: Եվ ահա, ով պատրաստ չէ հարաբերությունների համար, ձգտում է գտնել իրեն գոնե ինչ-որ մեկը, ազատվելու սարսափելի խարանից, սեւ պիտակից: Պետք է ասեմ, որ դա շատ ու շատ վտանգավոր է:

Այսօր ձեր կարգավիճակը `անկախ ձեզ, թե նախընտրում եք հպարտ մենակություն` գրեթե ոչ մի ազդեցություն չունեք ձեր հեռանկարների վրա

Լուսանկարը, Unsplash.com:

Համար մեկ

Հարազատների եւ մերձավոր շրջապատի ճնշումը երբեմն մեզ մղում է այն գործողությունների, որոնք մենք հետո ենք ափսոսում: Դրանց թվում, իհարկե, ընտանիքի ստեղծումը սիրուց չէ եւ ձեւավորվում է ձեր սիրելիի մոտ լինելու ցանկությունից, բայց քանի որ այն այնքան ընդունված է կեղծ, անտեղի գաղափարներից, որոնք «վատ» եւ «վախկոտ» են: Ի դեպ, շատ կանայք ոչ միայն ամուսնանում են ամուսնանալու ցանկությունից, այլեւ ծննդաբերելու համար երեխա ծնել: Այս պահվածքը դարձնում է դժբախտ եւ կինը, եւ իր գործընկերն ու իր երեխաները, ովքեր միայնակ են հայտնվել իրենց մոր համար: Մեկ այլ պայծառ օրինակ է վաղ սեռական շփումները, ոչ թե երիտասարդական սիրո պատճառով, այլ այն պատճառով, որ «եթե ես հրաժարվեմ, նա կգտնի մեկ այլ»: Մենք համաձայն ենք հանդուրժել վրդովմունքը եւ նվաստացումը, համակարգված հոգեբանական եւ ֆիզիկական բռնությունները, պարզապես չմնալ կոտրված հատվածում, չդառնալ «միայնակ հոլովակով»: Վիրավորող արտահայտություններ նրանց հասցեում, ովքեր որոշել են միայնակ դառնալ, վճռականություն եւ ոգեւորություն չեն ավելացնում: Ինչպես մենք կարող ենք տեսնել, բացահայտ կամ ենթադրյալ, բայց հասարակությունը դեմ է նրանց, ովքեր չեն շտապում գտնել այս զույգի հետ մի քանի կամ շտապելու համար: Ինչպես դիմակայել հասարակությանը իր պարտադրված պարտքի հետ եւ սովորել, թե ինչպես վերցնել եւ վայելել ձեր մենակությունը:

Առաջին եւ հիմնական քայլը նրա պատմության իրազեկությունն է եւ բոլոր այն նախապաշարմունքների արմատները, որոնց հետ բախվել եք: Կարեւոր է հստակ հասկանալ, թե որտեղ է մեր մեջ այս խուճապի դժկամությունը ձեզ հետ մենակ մնալու համար: Դժբախտաբար, ձեր կյանքի ամենակարեւոր եւ կարեւոր մարդու հետ շփման մշակույթը (իհարկե) շարունակում է մնալ ճնշող ցածր մակարդակի վրա: Իրենց ուշադրությունը եւ սերը համարվում են էգոկենիզմ, ինչպես նաեւ որեւէ մեկին նվիրելու եւ իրենց շահերը զոհաբերելու համար ամուսնացած կամ ամուսնացած մարդու կարգավիճակի համար: Եվ, հետեւաբար, ձեզ հարկավոր է այս մակարդակը բարձրացնելու եւ պահելու այն պատշաճ բարձրության վրա: Սովորեք լսել եւ լսել ինքներդ ձեզ եւ ձեր ցանկությունները: Կատարեք ձեզ հաճելի եւ ոգեշնչող ցուցակները: Սկսեք եւ առանց խղճահարության, նետեք հոբբիները, որոնք չեք համապատասխանում: Սովորեք լինել զգայուն եւ ջերմություն ինքներդ ձեզ համար: Զգացեք հաճույք ձեր իմացությունից: Որքան լավ եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ, այնքան ավելի հարմար եւ հաճելի մարդիկ կդառնան ձեր միջավայրի առանցքը:

Ինչպես դիմակայել հասարակությանը իր պարտադրված պարտքի հետ եւ սովորել, թե ինչպես վերցնել եւ վայելել ձեր մենակությունը:

Լուսանկարը, Unsplash.com:

Շատ կարեւոր է հիշել, որ ձեր միայնությունը չէ այն փաստը, որ դուք այնքան անհրաժեշտ չեք (եւ շատ հաճախ այս գեղեցիկ մտածեց, որ նրանք ոգեշնչված են մեզ ծնողներին) եւ ձեր գիտակցված ընտրությունը: Հիշեք Օմար Խայամայի բանաստեղծի հայտնի Wubbles- ը եւ պատասխանեք նրանց բոլոր գրոհներին եւ բողոքներին. «Այսպիսով, այդ իմաստուն կյանքը ապրելու համար անհրաժեշտ է շատ բան: Սկսնակների համար հիշելու երկու կարեւոր կանոն. Ավելի լավ է սովամահ լինել, քան իմ ունեցածը: Ավելի լավ է ավելի լավ լինել, քան որեւէ մեկի հետ »: Արեւելյան փիլիսոփայի խոր եւ իմաստուն միտքը միշտ կլինի համապատասխան:

Անկախությունն ու ցանկությունները եւ կարիքները ապահովելու ունակությունը ուրախ եւ ուրախ մենության բանալին են, որը կլինի ռեսուրս եւ կրթական վիճակ, եւ ոչ թե թշվառ գոյություն: Վստահ լինել, որ պետք է ինչ-որ մեկը, ծնողներ, ընկերներ, սիրահարներ, ամուսիններ կամ կանայք, նշանակում է բացահայտել ձեզ շատ ավելորդ կապերի ստեղծման եւ պահպանման համար, որոնց բնույթը սպառողականություն է: Անհրաժեշտ է ապրել ըստ իրենց ուժերի եւ միջոցների, սերտորեն կանգնել ոտքերի վրա եւ հրաժարվել այն փոխհարաբերություններից, որոնք ենթադրում են կախվածության ցանկացած բաժին: Կանայք, ովքեր տեղյակ են նրանց, ովքեր դժվար են, քանի որ «ամուսնացել եմ», սակայն, կարող են սխալ դիրքի մեջ ընկնել, ինչպես նաեւ տղամարդիկ:

Եթե ​​դուք արել եք այն ամենը, ինչ մենք առաջարկել ենք վերեւում, եւ դեռեւս անհանգստություն ենք զգում ձեր միայնությունից, հիշեք ձեր ընկերներին: Լավ, ամուր ընկերական պարտատոմսեր, մարդիկ, ում միշտ կարող եք շրջվել, լաց լինել, անհանգստանալ, զվարճանալ, որին կարող եք օգնել, ձգեք ձեր ձեռքը եւ փոխարինեք ձեր ուսումը, ձեր պաշտպանությունը ոչ թե մեկը:

Այսպիսով, դուք գիտեք, թե ինչպես բռնել ձեր սեփական մենակությունից բուռն, գիտեք, թե ինչպես ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ մենակ, սիրեք եւ գնահատեք ինքներդ ձեզ եւ ձեր ժամանակը: Գուշակիր, թե ինչ կլինի հաջորդ քայլը: Պատասխանը կարող է լինել մեկ այլ դասականի ստեղծագործական գիծ. «Սերը վազում է նրանցից, ովքեր հետապնդում են նրա համար: Եվ նրանք, ովքեր վազում են վազում, շտապում են պարանոցի վրա », - գրել է իր ժամանակ Շեքսպիրը, եւ ինչպես նա ճիշտ էր: Եթե ​​որեւէ արժեքի մեջ մտնել եք փոխհարաբերություններ, ձեր նպատակը չէ, որպես կանոն, անհրաժեշտ անձը ինքնաբերաբար կհայտնվի ձեր կյանքի մեջ, որի հետ հեշտությամբ եւ հարմարավետ կլինեք: Ընդհանուր առմամբ, թերապիայի հետեւից ամենաարդյունավետ հարաբերությունը տեղի է ունենում միայնության հետ, քանի որ այժմ դուք գիտեք գինը, ազնիվ եւ անկեղծ ձեզ հետ եւ այլք, չգիտեք, թե ինչպես դա եղել է: Մենակությունը հիանալի զտիչ է, որը հաստացնում է բռնարարներին եւ դեֆոդիլներին, պոռնիկներին եւ նրանց, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես լինել զգայուն եւ կարեկցանք:

Իսկ ինչ կլինի, եթե այդպիսի անհրաժեշտ անձը չի երեւում եւ չի երեւում: Ոչինչ Ոչինչ սարսափելի, ոչ մի վատ բան, ոչ մի հանցագործ չի պատահի ձեզ հետ: Ի վերջո, այժմ դուք ունեք թանկարժեք եւ օգտակար փորձ ձեզ հետ մենակ մնալու համար, եւ այս անգամ ստիպված չեն լինում լճանալ իշխանի ակնկալիքով, բայց իրենք, ոգեշնչում եւ փորձեր , Աշխարհի ուսումնասիրությունը եւ իրենք: Թերեւս, մենք կարող ենք մենակությունը խորհուրդ տալ բոլոր նրանց, ովքեր շփոթված են, կորել եւ չգիտեն ինչպես ապրել: Ավելի լավ թերապիա դժվար է առաջացել:

Regina Evtushenko

Regina Evtushenko, Անձնական մարզիչ.

- Բացարձակապես համաձայն է հոդվածի հետ: «Միայնակ, բոլորը ինքնին տեսնում են, թե իրականում ինչ է», - ասաց Արթուր Շոպենհաուերը: Անձը պետք է իրեն հետ մենակ հետաքրքրվի, այսինքն, այն պետք է լինի ինքնաբավ: Միայնակ, կտրականապես անհրաժեշտ չէ հուսահատվել, անհրաժեշտ է օգտագործել նման ժամանակ ինքնազարգացման համար, ընդլայնել ձեր հորիզոնները, դասի համար դաս գտնեք: Ամեն ինչ պարզ է. Սիրեք ինքներդ ձեզ, եւ դուք կմոռանաք մենակության մասին, եւ երբ այս մասին դուք ամենաշատ մենակությունը մոռանում եք, հանկարծակի կդառնաք կատարյալ մարդկանց: Ինչպես հաղթահարել միայնությունը: Ապրեք սույնով: Մենք պետք է ապրենք այստեղ եւ հիմա: Սկսեք դրսեւորել հաղորդակցության նախաձեռնությունը, բայց հիշեք, որ մեկ օրվա ընթացքում բարեկամությունը կապված չէ: Ինքնուրույն զարգացում կատարեք: Սովորեք պահպանել դրական ցանկացած իրավիճակում:

Երեք քայլ (գ) միայնության.

մեկը Մենք հեռացնում ենք վախը: Սա երբեմն կենսական նշանակություն ունի, բայց ավելի հաճախ կործանարար եւ ոչ կառուցողական զգացողություն: Վախենալով մենակությունից, դուք ինքներդ ձեզ համար շատ հնարավորություններ եք փակում:

2-ը Սեր Նրա հիմնական զրուցակիցն ինքն է: Միայնակ լինելը նշանակում է մոտ լինել մեծին: Օգտագործեք այս անգամ ինքնազգացության համար:

3. Փոխել թունավոր շրջապատը, Որը պատմում է ժամերի ցնցման մասին եւ պարտադրում է այլ վնասակար կարծրատիպեր: