Ekaterina Kolesnichenko, a népszerű TV-projekt korábbi résztvevője, nemrégiben az anya lett, de önállóan nem tudott visszatérni az előző formába. A másik nap, a csillag megosztott rajongói egy örömteli esemény - a lány átadta a zsírleszívás eljárását. A fotóban Catherine már új formákkal pózol, hogy egy plasztikai sebész segített elérni. A lány hihetetlenül elégedett az eredményrel, és örömmel válaszol az összes kérdésre az eljárásra vonatkozó észrevételek és a rehabilitáció tekintetében.
A szülés után vonzó formák elvesztése nem mondat. Leggyakrabban a testet rugalmassággal és kevésbé radikális módon lehet visszaadni, például egy egyszerű étrendvel és egyszerű gyakorlatokkal. Mondjuk, hogy kevesebb, mint hat hónap, érezd újra.
A szülés utáni első hónapok
Amikor egy nő végül született gyermeknek, legalább öt kilogramm súlyt veszít. Ebben az időben a fő feladat nem az, hogy visszaállítsa ezeket a kilogrammokat. Az edzőterembe az első hónapokban a terhesség után nem éri meg, mert a test súlyos stresszt tapasztalt. Idővel az asszisztensnek étrendnek kell lennie: a zöldségleves, a főtt hal és a madár, valamint az alacsony zsírtartalmú tejtermékek előnyben részesítése. Édes, kívánatos lemondani vagy enni egy kicsit.
Harmadik hónap
A harmadik hónaptól kezdve lassan tartalmazhat fizikai gyakorlatokat az életedben. Inkább a stretching, a jóga és a pilates, mint a legkisebb traumatikus terhelés. Ezen kívül, nem kell menni a terembe, akkor végre felfüggesztés nem térnek el a lemez: Practice Mahi lábak és a guggolás, ami vezet a hang gyengült izmok. Semmi eseten semmi esetre sem adja meg azt a kívánságot, hogy az éjszaka snack - legalább három órával az alvás előtt, zárja be a hűtőszekrényt, és korlátozza a könnyű kefiret.
Negyedik hónap
Ha a terhességet a sportok, például a jóga bevonására használják, akkor könnyebb lesz visszatérni az űrlaphoz a szülés után. A jóga pillére az, hogy szinte a születéshez teheted, de Asananak gyengédnek kell lennie.
Ebben az időszakban részt vehetsz a medencében, kifejezetten a csecsemőkkel rendelkező anyák számára. Természetesen nem kell várnod a hosszú távú úszásokat, de nehézségek nélkül forralhatja a karjait és a lábát.
Ötödik hónap
Az ötödik és a hatodik hónap után a szülés után gondolkodhat a kozmetikai eljárásokról. Ha nem tudja elfogadni a bőrt elvesztett bőrt, menjen a masszázsra, a legjobb - a limfodnaya. Az eljárások lefolytatásakor válasszon csak professzionális kozmetológusokat és bőrgyógyászokat, mivel csak a tanúsított szakemberek masszázsokat és lézeres csiszolást végezhetnek.
A hegeket és a hegeket a lézeres járművek nyugodtan eltávolítják, így nem érdemes sokat érezni a nyújtójelek miatt, de attól, hogy mit érdemes megtagadni a mezoterápiától, mivel ez az eljárás ellenjavallt nem csak a terhesség alatt, hanem a szoptatási időszak alatt is.