Enni, mint a lehető legkisebb alkoholt.
STAKHOVA ALIKA: "Mindenki tudja, hogy az alkoholtartalmú italok használata negatívan befolyásolja az egészséget. És először is, a forró italok károsodása a test és a bőr dehidratálásában nyilvánul meg! A helyzet egyszerű: ha a bőr hiányzik a víz és a tápanyagok, a kollagén és az elasztin termelése csökken - két legfontosabb összetevő, amelyek felelősek a rugalmasság és a bőr hangért. Az eredmény az alkoholfogyasztás: zsákok a szem alatt, homályos szín, ráncok, duzzanat, bomlás és bőr.
Ne dohányozzon - és próbálja meg megszabadulni ebből a rossz szokásból!
Alika Stakhova: "Soha nem próbáltam dohányozni az életemben! És kategorikusan átadom a cigarettafüstöt. De ismerem az embereket, akik ezt a rossz szokást szenvednek. A legfontosabb dolog az, hogy az első lépés! "
Végezzen aktív életmódot, és győződjön meg róla, hogy illeszkedik.
STAKHOVA ALIKA: "Korai életkorból vizet vázolok. Megpróbáltam különböző sportokat, de megálltam a medencében. Még mindig jóga osztályai vannak. Ráadásul én magam csinálom, otthon. És általában a töltéssel kezdem. "
Örüljetek az életben.
Stakhova Alika: "Biztos vagyok benne, hogy a köd kevésbé betegek, mint a pesszimisták. A betegség boldog és vidám emberei nem ragaszkodnak hozzá!
Ne irigyelj és ne sértse meg.
Stakhova Alika: "Megtanítottuk, hogy ez nem jó! Tartsa be ezt az egyszerű szabályt az életben!