Az egyik legnépszerűbb masszázs technika, amelyet kivágásnak neveznek. A masszázs nagy pluszja, hogy önállóan játsszon otthon. Megmondjuk, hogyan válasszunk ki egy ecsetet, valamint emlékeztetni kell a hatékony masszázsok alapvető szabályait, amelyek segítenek előkészíteni a testet a tengerparti szezonra.
Ideális kefe - mi az?
A modern piaci ajánlatok, mint egy óriási a választék a kefék masszázs, ami nem nehéz eltévedni egy ilyen fajta. Minden kefék szerint megosztott formájában, az alkalmazási eljárástól, a méret és a fokú merevséggel a sörték. Ami az utolsó elemet illeti, itt kell összpontosítania a saját érzéseit, hiszen csak tudod, mennyire érzékeny a bőred. Javasoljuk, hogy megvizsgálja a keféket természetes sörtékkel, hogy elkerüljék a bőr sérülését.
Az ecset mérete attól függ, hogy melyik zónákat tervezi dolgozni. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a cellulitektől a lábakon, csípő és gyomor, a legjobb, ha egy hosszú fogantyúkat választanak, és a szelíd zónák, mint a nyak, a kezek és néha az arcok alkalmasak a fogászati kompakt kefékekre.
Válasszon megfelelő kefét
Fotó: www.unsplash.com.
Masszázs helyes készítése
A masszázst a legjobban tervezik este, mivel a masszázs egyik végső szakaszának zuhanyozni kell. Elkezdünk egy masszázst, amely megállt, lassan felemelhető. Az Ön feladata a limphotok eloszlatása, lágy körkörös mozdulatok felfelé.
Nem szükséges, hogy gyakorolja a túlzott szorgalom, erővel nyomni a bőrre, így csak károsítja a bőrt anélkül, hogy oldja meg a cellulit probléma. További hatás érhető el, minden egyes zónára néhány percig fizet, például a térd szakértői azt javasolják, hogy legalább 1,5 percet fordítsanak a vérkeringés javítása érdekében, ezáltal erősítve az ízületeket. Ezután a combokra költözünk, ahol általában a cellulit "epicentruma". A csípő tanulmányozása után menj a fenékbe, oldalra és szükség esetén hátra. Ne felejtsük el a vállak kezét és zónáját - a bőr e területeken is figyelmet kell fordítani
Befejezése után az eljárás egyszerű bőrpír megengedett, de az irritáció kell figyelmeztetni, - valószínűleg úgy döntött, túl kemény ecsettel, vagy hogy egy masszázs túl agresszív. Az eljárás végén vegyen zuhanyozni, hogy eltávolítsa a kefétől levett mérlegeket. Amikor a bőr snack, akkor a kedvenc olajat vagy tejszínt okozhatja.