Sokan örökkévaló vitát vezetnek: Milyen személynek nevezhető szépnek. Az Evgenia Mazur személyi edzője saját válasza van: Először is, ki a megfelelő testtartás. Nem azért, hogy a bölcsekből származó ember, "az igazi szépség és egészség hetedik titka a helyes testtartás hatalma! A testtartás befolyásolja a hangulatot, az érzelmeket és a fizikai állapotot. " És valóban: Ki csavart, sump és hajlított egy személy, figyelembe veheti a szépséget? A gravitációs erők az oklevegek, a nap 24 órájában húzzák le, csavarták, hajtogatják, hogy passzívan változtassák az embereket az elismerésen túlmenően - még alvás közben is, amikor az emberek nem irányítják magukat.
"Scientofly megalapozott tény: a gravitáció az Ön szövetsége, ha van a megfelelő testtartás" - mondja Eugene. - Az izmokat kiegyensúlyozottnak kell lenniük. Csak így a test képes lesz ellenállni a gravitáció erősségének, amely lehúzza. Ha erős és rugalmas izmaid vannak, akkor képes lesz megőrizni a gyönyörű és helyes testtartást. Egy sudiális személyben a mellizmok lerövidülnek. És ugyanakkor a hátsó izmok meghosszabbodnak és gyengülnek.
Mit kell emlékezni: ha a hátsó felületi nyak izmait túlterheltek - a leginkább rövid, a gerinchöz kapcsolódik, a nyak teljes elülső szerkezete, valamint egy szaggó kettős állának megjelenése, a A nyakszívó nyirokcsomók blokkolva vannak,
Mi vezet a szem ödémájához, az egész archoz és a nyakhoz. Comatestly megváltoztatja az ágyéki eltérést, amely jelzi az oldalak fatterének négyét (különösen ez érzékelhető hátulról). "
By the way, az izmok állandó munkában vannak, még akkor is, ha messze van az edzőteremtől, és csak állni vagy ülni - tartják a testet egy adott pozícióban, különben csak esik. Ők (izmok) állandó küzdelemben gravitációval. És ha az izmok nem kiegyensúlyozottak (egyesek húzódnak, mások általában elfelejtik, hogy milyenek), a diszfunkció megtörténik. Egy személy gyakrabban bántani, anélkül, hogy észrevenné a kis betegségeket. És akkor van egy ördögi kör: egyáltalán van egy ördögi kör: Zsugorom, tömörítek, még többet, és csavarodnak és zsugorodnak, - gyakrabban és kézzelfoghatóbbá válik. Tehát a "betegség nem fest" kifejezés - valódi tény.
A hangos szakemberek biztosítják: A legtöbb mágikus gyakorlat és az étrend segít megszabadulni az ilyen típusú államoktól, amíg komolyan "termelést" (a "stan" szóból) az egész hadtest. És még a plasztikai sebész csak levágta a kiterjesztés darabjai a bőrön, de nem hosszabbíthatják meg a nyakát, de ezzel szemben csak partján, hiszen minden scarmers és hegek létre izom hypertonus a helyszínen ezen legrosszabb hegek és sebhelyek (a Ez az eset, a fej egyszerűen "a vállakon). Ne feledje, hogy az Egészségügyi Világszervezet következtetései szerint a szépséged 65% -a az életmódtól (sport, a megfelelő étel, alvás) függ, mindössze 15% - a genetikai hajlamtól, 20% -tól - a fehér szakemberek erőfeszítéseitől kabátok (orvosok, kozmetológusok, masszőrök).
Ezért az Evgeny Mazur személyi edzője biztosítja: minden a kezedben van! És az ifjúság, a szépség és az egészség - a szépséged alapja. És közvetlenül a tornatermeket tehetsz az irodában. Normál Fizkult-öt perc! Növekszik, merészelünk és ... felnő!
És azonnal - egy centiméter négyre! Igen, igen, lehetséges! Végtére is, a Golzoutoorsi biztosította: "A világ megmentése a világunkban sport."
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
1. hajlítás. A feszültségek eltávolítása az elülső vonal izmaiból.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
2. figyelés. A hátsó izmoktól származó feszültségek eltávolítása.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
3. Gyakorlat a rugalmasság kialakításáról, a hátsó felületi izmok, az izomstabilizátorok megerõsítése az ülő művelet során.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
4. A testmozgás a combok elülső felületének, a has és a szalagok térdei elülső felületének izmát nyúlik az ülő munka során (amikor a lábak nyomják).
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
5. Pozíció "fa". A testmozgás húzza a csípő belső felületét, növeli a szalagok rugalmasságát.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
6. "Tail Pose". A testmozgás lehetővé teszi a megfelelő testtartás kialakítását és tartását az ülő munka során.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
7. Royal Posture - Az egyik edzés a szépség és az egészség érdekében!
http://fitnes-style.pro/