Csillagok örökre fogynak. És néhányan jó eredményeket érnek el. Tehát, Alla Pugacsova elveszett 20 kilogramm, hogy felhagy a kenyér és etetés nélkül só szerint a diéta Christina lánya. Televíziós műsorvezető Anfisa Csehov elveszett 25 kilogramm, így a liszt, édes és hús az ételt, és szorosan részt vesz a jóga. Olga Buzova elveszítette a súlyát a férje árulásából, miután megszüntette enni egyáltalán. Irina Dubtsova nagyon vékony volt, amikor elutasította a húst, a dohányzást és az alkoholt, és felvette a sportot. És a fogyás Polina Gagarina nemcsak drasztikusan megváltoztatta külsejét, hanem a karrier, de a csillag nem ismeri semmilyen módon, amit ő étrendjük.
Lenin a Földközi-tengeren nyugszik
instagram.com/lenaleninaofficial
Hát legalább más hírességek megosztják titkokat. Személy szerint mindegyik felelős fotózási munkamenet előtt vagy a Kannian Filmfesztivál elérési útjához érkezek a merev kimerítő diétákhoz. Gyors súly megkönnyebbülés, leggyakrabban gyakorolt fehérje vagy szülés. A fehérje étrendje, hogy nincs szénhidrát: sem liszt, sem édes, sem gyümölcs sem. És a mono-kód általában egy termékből áll - például sárgarépa vagy alma. Vagy akár kefir, ahogy a régi barátnőm azt tanácsolta, az emberek oroszországi Larisa-völgye. De az ilyen diéták nemcsak kellemetlenek voltak számomra, hanem a végén ugyanazt a gyors előző súlyt eredményezték.
A menüben a gyümölcsök és zöldségek
instagram.com/lenaleninaofficial
De de az új étrendem számomra a leghatékonyabb - nyers étel. 18 éves koromban meggyőző vegetáriánus vagyok, és most úgy döntöttem, hogy elhagyom a hőkezelt halételeket és a tenger gyümölcseitől, és ami a legfontosabb, az egész tejtermékből és lisztből. Miután eltávolították a gyönyörű villát a Földközi-tenger partján, most úgy döntöttem, hogy csak gyümölcsöt, zöldséget és dióféléket eszem. Az étrendemben - a görögdinnye, a kajszibarack, a cseresznye, az őszibarack, valamint az olívaolajjal és korlátlan mennyiségű salátákkal és korlátlan mennyiségű diófélékkel, magvakkal és szárított gyümölcsökkel. És egy kis mozgalom. De nem fárasztó futás, ami véleményem szerint egy nagy stresszt jelent a szervezetnek, és a napi fürdés és séta a tengerparton vagy a helyi butikok. Úgy döntöttem, hogy nem iszom többé kávét és gyümölcslevet. Csak ásványvizet fogyasztok az étkezés előtt és két órával azután. És még az ő nonszensz kutyája, yorkcheritsa leopold, most nemcsak húst, hanem zöldségeket is táplálok.