Mondjuk jobbra: nem a legkellemesebb érzés. Azonban furcsán elég, maga is beállítható. Végtére is, a magány nem mondat, akkor tudsz vele dolgozni, mint bármely más állam. Nem csoda, hogy az online keresőmotorok egyik legnépszerűbb lekérdezése, a pszichológusok körében, mert a statisztikák szerint szinte minden személy legalább egyszer az életében tapasztalt magányosság érzését.
Sokan félnek a magánytól. De egyértelműen meg kell értened: egy személy fél attól, hogy egyedül maradjon, mert nincs oka ennek - vagy ez a félelem kívülről van kiszabása? Nagyon gyakran közeli emberek, barátok, tömegkultúra formában bennünk a vágy, hogy elkerüljék a magány semmilyen módon, még ha ezek a módszerek nem alkalmasak a számunkra.
És extroverts és introvertiták időre van szükség
Fotó: Pixabay.com/ru.
A problémával foglalkozó pszichológusok hallani a recepción egy ilyen mondat: "Nem nehéz kommunikálni, de szükségem van időre is a hazai erők helyreállítására." Valószínűleg tudsz különböző pszichológiai típusokról, nevezetesen az extrovertákról és az introverterekről. A legtöbb ember tévesen úgy véli, hogy az első mindig mindig barátságos, a második, az introverterek, folyamatosan szivattyúzzák a sarkokon keresztül. Ez helytelenül gyökerezik. Az ilyen típusok közötti különbség csak abban az esetben, hogyan termelnek energiát. Az extravensek a másokkal való kommunikációból származnak, így mindig sok ismerősük van, akivel ott van, ahol menjen és beszéljen. Az introverterek, éppen ellenkezőleg, maguk termelnek - ez azt jelenti, hogy magukkal egyedül kell időt, különben csak kijutnak.
És most ebben a pillanatban a legfontosabb dolog: mind extrovertált és introvertált kell, hogy rendszeresen egyedül maradni úgy, hogy ez nem több, erősebb, hogy megtörje a pszichében.
Nem számít, hogy milyen típusú vagy úgy érzi, ha magány van, akkor meg kell dolgoznod ezt a problémát egy pszichológussal, de először próbálja meg kitalálni, és adunk neked néhány tippet.
Segíts azoknak, akiknek szüksége van rá
Ha rokonai vagy barátai kérnek egy gyermeket, miért nem? Egyetértek azzal, hogy néhány órán át segítsenek nekik, hogy egyedül legyenek. Ami a hosszú távú perspektívát illeti, önkéntes lehet egy jótékonysági szervezetben, vagy segíthet a rászorulást - ez egy nagyszerű módja annak, hogy elvonja és érezze magát a megfelelő társadalomnak.
Vegyen részt a kollektív eseményeken
Fotó: Pixabay.com/ru.
Hogyan tud több kommunikálni
Ne tagadja meg a kollégák és a barátok meghívását, részt vesz a vállalati eseményeken. Szórakoztató / órával később vegyen részt különböző tanfolyamokon vagy edzéseken, amelyek érdekesek lennének az Ön számára.
Több alvás
Az alvás hiánya rossz tulajdonság. Ő a magány egyik fő jele. Délután folyamatosan aludni akarok, mert ezt nem lehet fontos dolgokra összpontosítani, és természetes, hogy kommunikáljon kommunikálni.
Mit kell tenni? Először is, elhalasztja az összes gadgetet legalább 20 perccel az alvás előtt. Töltsön el ezt az időt a kedvenced. Néhány nappal később észre fogod venni, hogy úgy érzi, hogy könnyebb elaludni az egyik és az idő.
Legyen nyitva minden újra
Fotó: Pixabay.com/ru.
Legyen nyitva minden újra
Amikor egy kicsit kommunikálunk, automatikusan szomorúvá válik és sullen. Az emberek azonnal olvashatók. Legyen könnyebb és próbálja megnyitni a világot, miután nem fogod észrevenni, hogy egy új személy belép az életedbe.
Ne csaljon magának
Ez a leggyakoribb hiba, amikor egy személy elkezdi a "hajót" a felesleges kérdésekkel a kategóriából "Mi baj van velem?", "Miért nem lehetek, mint minden?". Elfelejt. Mostantól a kérdéseinek így kell hangozni: "Pontosan hiányzik az életben, és hogyan tudom megjavítani?" Nézze meg, a döntés nem fog várni sokáig. Ez a módszer segít meghatározni, hogy pontosan hiányzik a jelenleg: talán egy kapcsolatba akarsz lépni? Vagy csatlakozzon a csapathoz? Kérdezd meg magadtól.