Május végén egy tanulmányt tettek közzé az Egyesült Államokban, hogy a kávé rendszeres használata segíti a köveket az epehólyagból, és a hasnyálmirigy-gyulladás, egész, az emésztés javítása. Azonban sok szakértő egyetértett abban, hogy ezt a munkát a kávégyártók szponzorálták, amelyek gyakran a fogyasztók megvesztegetésével, az orvosi cikkek adatbázisaiban szereplő információk ellenőrzésének új tendenciája után. Tehát Dr. Emerane Mayer, a Kaliforniai Egyetemen a Los Angeles-i Egyetemi emésztési betegségek kutatóközpontjának igazgatója, a Helathline interjúban megjegyezte, hogy további kutatásra van szükség az információ megerősítéséhez: "Amennyire tudom, vannak Nincs minőségi, beavatkozó, ellenőrzött tanulmányok, amelyek támogatnák ezt az állítást. A tanulmányok többsége olyan társulásokat mutat, amelyek nem teszik lehetővé számunkra, hogy a kávé és ezek a betegségek közötti okozati összefüggés következjék. " Úgy döntöttem, hogy kiderülnek más mítoszokat, amelyeket gyakran a kávé tulajdonítanak.
Kreatív emberekre van szükség
Hányszor láttuk a filmeket, mint a művészek, színészek, énekesek és más csillagok egy csésze kávét, mielőtt megkezdenék a munkanapot? Ezek az emberek, akik mindig a gabonát és az oldódó kávét reklámozzák, bár valójában a reklámozáshoz való jog sokáig tart, hogy az üzletemberek és mérnökök számára azoknak, akik relevánsabb logikus gondolkodás, és nem kreatív széllökés. A tanulmányban "az elképzelések: a koffein hatása a kreatív gondolkodásra és a problémamegoldásra", 80 résztvevő kapott 200 millió koffein tablettát, amely egyenértékű egy csésze erős kávéval vagy placebóval. A hatás a stimulátor a konvergens (problémamegoldás) és a divergens (az elképzelések) gondolkodás, a munkamemória és a hangulat ellenőriztük. A kutatók arról számoltak be, hogy a koffein befolyásolja a konvergens gondolkodást, de nem az eltérő gondolkodásra.
Naponta nem több, mint két csésze
Fotó: Unsplash.com.
A terhes kávét inni
A koffein belép a véráramba, és behatol a placentába. Mivel ez egy stimulátor, akkor a pulzusszám növekedéséhez és a gyermek metabolizmusához vezethet. A normát napi 200-300 mg terhesség alatt koffeint fogyasztanak, ami egyenlő egy csésze gyenge kávéra a tej vagy egy pár csésze tea. A dózis feleslege lelassíthatja a magzat növekedését és növelheti a vetélés kockázatát. Azok, akik terhes lányokat akarnak elérni, szintén tisztességesnek kell lenniük - bizonyíték van arra, hogy a napi ajánlott × 400 mg-os koffein többletét naponta zavarja az ösztrogén fejlődését. Forduljon az orvoshoz, ha terhességet tervez, vagy már elképzelt egy gyermeket.
A kávé nem zavarja az alvást
Vannak, akik úgy vélik, hogy a koffein eltolódik, de nem lehet. Az Amerikai Alvó Orvostudományi Akadémia szerint a koffein felezési ideje 5 óráig tart. A felezési idő az, hogy mennyi időre van szükség az anyag mennyiségének csökkentéséhez a kezdeti összeg felére. A koffein hatása a használat után 30-60 percig eléri a csúcsszintet. Ez az az idő, amikor leginkább a koffein élénkítő hatása tapasztalható. De a koffeinre érzékeny emberek, az orvosok nem ajánlanak kávé 6 órával az alvás előtt.