Egy nagy pohár tiszta víz egy egyszerű ital, amely az orvosok szerint az ifjúság és a jó jólét kulcsa. Használata nagy mennyiségű vizet fogja erősíteni az egészségügyi és javítja a bőr állapotát, de bizonyos, ivóvíz 2 liter íztelen folyadék naponta tűnhet valami lehetetlen. Úgy döntöttem, hogy találok ki egy utat ebből a helyzetből és alternatívát a fák citrommal.
Mi a hasznos víz adalékokkal
A detox vizet vagy az otthoni főtt italokat most széles körben hirdetik a szociális hálózatokon, mint egy csodaszerkezet minden betegségből. Az emberek különböző összetevőket adnak vízbe a gyümölcsök, bogyók, zöldségek és még fűszerek különböző kombinációival. A vitamin víz növeli a hidratáció szintjét és az antioxidánsokkal telített telítettséget. És az a tény, hogy a töltőanyagok, így a víz ízét, de nem keverjük össze magukat vele, hogy ez az ital, alacsony kalóriatartalmú, és ezért ártalmatlan a szám. A detox vizet nagy cukortartalmú italok helyett használhatjuk. Fontolja meg az adalékanyagok hasznos lehetőségeit:
Áfonya - természetes antioxidáns
Fotó: Unsplash.com.
Áfonya - fényes bőrre
Az áfonya sötét pigmentje a karotinoidok magas tartalmának eredménye, amely aktiválhatja az A-vitamin alakját a szervezetben. Az A-vitamin stimulálja a bőrsejt-megújulást: puha, sima és ragyogóvá válik.
Uborka - az akne-tól
Sokan szeretnek kényeztetni magukat egy kemény munkanap után, és az arcmasszát uborkákkal szemükben. De a lédús zöld zöldségek nemcsak a relaxációval segíthetnek. Az uborka gazdag az E-vitaminban, amely segít harcolni a szabad gyökökkel, amelyek hozzájárulnak a pattanások megjelenéséhez és nyomaihoz.
Apple - a nap ellen védeni
A magas szintű C-vitamin az almában serkenti a melanin termelését - egy pigmentet, amely felelős a bőrszínért. Segít megvédeni a bőrt az ultraibolya sugárzásból.
Malina - ránctól
Édes, lédús bogyók tele vannak elengedhetetlen zsírsavakkal. Valójában a málnacsésze 155 mg omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a ráncokat, növelve a zsírsejteket a bőr alatt.
"Apple naponta - és az orvos nem szükséges" - angol közmondás
Fotó: Unsplash.com.
Narancs és citrom - az UV sugárzás következményeitől
A citrus nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely hozzájárul a száraz, repedt és sérült gyógyulásához a nap, és serkenti a kollagén termelését a rugalmasság és a hang fenntartásához.
Kiwi - mindent és azonnal
Ez az univerzális hasznos tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs gazdag antioxidáns forrása. Tartalmaz C-vitaminokat, valamint a cinket, amely segít a bőr egészségének, hajának, körmének és fogainak megőrzésében.