Elena Temnikov
2015. március 27. Született Alexander lánya
A művész szerint kiváló motivációja volt a fogyásnak - ez egy lövés egy fürdőruhában egy fényes kiadás borítója a szülés után. Elena elvette a kihívást, és a szisztematikus kérdéshez közeledett. "Kombináltam a sportot a fogyás eljárásaival, és napi hat órát vettek részt," az énekes karcsúsító receptje megosztotta a receptjét. - A terhesség alatt még az étrendre ültem. Megtagadta az édes, sózott, pörkölt. A szülés után a táplálkozási képviselők szigorú étrendet írtak: valójában csak hajdina zabkása, pulyka vagy csirke. " Az énekes is megnyugtatta azokat, akik bírálták őt a fokozott sportokért, ami károsíthatja a fiatal anyát. "Vannak ilyen szakemberek - az orvosok a rehabilitáció után szülés után" - magyarázta Elena. - Van egy olyan program, amelyet egy fiatal anya lehet. És irányítsa a végrehajtásának menetét. Azt mondhatom, hogy sportolhatsz és sokat játszhatsz, de tiszta. A terhesség után egy bizonyos spektrum van, amely javítja az anyagcsere folyamatait, megszünteti az ödémát, gyorsan vezet az egészségre károsodás nélkül. By the way, ne felejtsd el a jóga. Úgy gondolom, hogy a jóga az egyik leghatékonyabb módja a fogyásnak. "
Ketie Topuria. Fotó: instagram.com/keti_one_official.
Ketie Topuria2015. június 15. Született lány Olivia
A szólista csoportok receptje A'studio kiderült, hogy egyszerű. „Lányok, úgy döntött, hogy írjon neked, mert mindenki elkezdte kérni, hogy milyen gyorsan beléptem a forma” Topuria írta a social network oldalt (a továbbiakban: a helyesírási és központozási szerzők megőrizték, kb. Womanhit). - Válaszolok: csak a száj zárása, bár most nincs extra × 5 kg (ez nem látható a képeken, mivel tudok jelentkezni). Most már még mindig nem veszítem el a súlyt. Nyilvánvaló, hogy a test nem akarja azonnal lerakni mindent, bár egy étrendre ülök, de van egy diétás fehérje + rost és sok víz, azaz megfelelő táplálkozás!
Natalia Podolskaya. Fotó: Instagram.com/nataláliaPodolskaya.
Natalia Podolskaya
2015. június 5. Született fia Artem
"Lányok! És most beismerje, aki a terhességre becsomagolt? Pénteken 11,3 kg voltam mérlegelés után, "az énekes néhány nappal a születés előtt írta a mikroblogán. Ez a norma, ezért nem meglepő, hogy szinte közvetlenül az anyasági kórház után, egy fiatal anya kezdett szoros dolgokat viselni. A művész szerint az orvosok szigorú étrendet írtak le, amely minden ápoló anya megfigyelhető. És ilyen megfelelő táplálkozással, nem nehéz visszaállítani a súlyt. Igaz, Podolskaya úgy véli, hogy még mindig két extra kilogramm van.
Kozhevnikova Mariya. Fotó: Instagram.com/mkozhevnikova.
Kozhevnikova Mariya
2015. január 26-án született a Maxim második fia
Anya két Ivan Ivan és Maxim fiai örömmel elmondja, hogyan alakult. - Gyakran megkérdezed, hogyan jöttem be. Válaszolok. Először is, én is jöttem, elmentem egy pár extra kg-ot - írta a színésznő a mikroblogban. - Másodszor, és valószínűleg a legfontosabb, ne fogyasszon, ártalmas a testre, mivel a belső szervek mulasztása előfordulhat. Nem hisznek abban a csodálatos tablettákban, amelyek állítólag elveszítik azonnal, ne igyon teákat a testsúlycsökkentés miatt, akkor megpróbálja magát - a rövid távú hatása, de hasznos anyagokat vesz igénybe a testből. És most az én nagyon egyszerű titok egy külső szépség - a belső egészség tükröződése. Személy szerint, inkább enni (zöldségek, hús, gőzpár, szezonális gyümölcsök, egy nap, egy nap, hogy mozogjon (például a lift helyett lépcsőház), választok egy úszást vagy egy kerékpárt a sportból (i nem javasolják a futást, mert a gerinc és a térdek betöltődnek), megyek B-Flexy (munka és biztonságos eljárás). Nos, győződjön meg róla, hogy élvezze az életet ... "
Polina diBrova. Fotó: Instagram.com/polinadibrova.
Polina diBrova
2015. május 27-én született egy harmadik fia Ilya-t
Három héttel az Ilyusha megjelent utána, a híres TV-bemutató felesége írta az oldalán: "Mielőtt az ideális még messze van, de a siker nyilvánvaló! Most én vagyok +9 kg, elmentem a születéshez +23, a kórházból +15. A baba most 3 hét, ebben az időben elvesztettem 6 kg - véleményem szerint kiváló. De a legösszetettebb kg-ot a végén, általában, Ilya hamarosan hamarosan, és csatlakoztathatja a sportot és a masszázst! " Emellett úgy véli, hogy Polina dobott fűző segített neki, valamint speciális diétás koktélok, amely lehet inni, még a szoptatás. "Ilya hónap és 5 nap, 7 extra kg van rám," írta a dibrova örömét a nyár közepén. - Bár a férje nem kéri, hogy ne fogyjon, igazán szereti az arányokat. By the way, a kedvenc fűző már rögzítve az utolsó horgok ... hogy őszinte legyek, a fűzőt 3 órával a szülés után, és eddig viselek. Nem erősen tömörül, jól érzem magam, és 10 perc múlva elfelejtettem, hogy rám van. Fűző szükséges ahhoz, hogy segítse a bőrt. Hogy könnyebben csökkentse a hasát és a bőrt. A fűző alatt egy speciális krémet kenet. De folyamatosan viselni kell. "
Anna Kalashnikova. Fotó: Instagram.com/annakalash.
Anna Kalashnikova
2015. március 15-én született Daniel fia
A szülés során felmerült problémák miatt Anna műveletet szenvedett, és több mint két héttel töltött a kórházban. Ezért először az orvosok betiltották a fiatal anyát, hogy sportoljanak. De Anna célja a születésnapjára (június 13), hogy visszaküldje az antenatális formát. "Van egy kozmetikus anya, ezért már néhány tervet is felvázoltunk" - mondta Kalashnikov a Rododomából közvetlenül a kisülés után. - Megnézem a táplálkozásodat, több vizet inni, különleges korrekciós fehérneműt viselek. A közelmúltban elkezdték az ábrát manuális korrekciót - ez egy sor speciális masszázs. " Amint a színésznő visszanyerte a műveletet és az orvosokat, lehetővé tette neki, hogy sportoljon, azonnal a fitnessre és a medencére ment. És átadta a speciális edzési eljárásokat is. "Az egész nap vidámságának ígérete - Cryosauna! - írta az Anna örömét. - Tökéletesen húzza a bőrt, javítja a munka hangulatát és termelékenységét! "