Szeptember mindig nagyon nehéz hónap a családok számára, amelyekben vannak iskolás gyerekek. A tantervhez való alkalmazkodási számlák nemcsak a diákok, hanem az összes környezet is. Ezért az iskolai év első napjaitól a nap nehéz idejéhez kell mennie, amely szakértők megerősítik, nem engedhetik meg, hogy a gyerekek és a szabadidő a szabadidős időre. Számos szabályt kell végrehajtani. A hallgatónak ugyanabban az időben ébrednie kell - 6.30-7.00. Az iskolában a gyermek fáradnak, mivel az a tény, hogy van néhány óra ugyanabban a pózban, különben gyakran stresszes helyzetekben van. Ezért az iskola után a hallgatónak meg kell hagynia a friss levegőt, vagy egy sportszakaszba, ahol "gőzzel" lehet.
Az általános iskola diákjai számára a napfény még mindig fontos, ezért ne rohanjon arra, hogy az ebéd után azonnal ne rohanjon a fiamnak vagy lányának, hogy az ebédre kerüljön, jobban adjon nekik egy órát és fél órát, hogy aludjon, vagy csak pihenjen. De ne feledje, hogy a leckéket legkésőbb hatodik órában kell szárítani. A szakértők azt állítják, hogy az első osztályosok otthon kell több mint 30 percet menni naponta. 2-3 x osztályú tanulók - 1-1,5 óra; 4-5 x osztály - 2 óra; 6-8 x osztályok - 2,5 óra; 9-11 x osztály - napi 3,5-4 óra. A pszichológusok ugyanakkor a házi feladatot javasolják - így a gyermeknek van egy szokása a tanulási órákról, pontosan ugyanaz, mint a reggel mosott. Jobb, ha a legnehezebb feladattal kezdődik, és időzítést tesz a végrehajtására. Tíz perces szünet van az objektumok között.
A pszichológusok azt is javasolják, hogy a szülők rendszeresen emlékezzenek nehézségükre, miközben tanulnak az iskolában. Apukák és az anyák meg kell adni a gyermek nagyobb függetlenséget, ne üljön mellé teljesítése közben órákat, és nem is jelzi, a kategorikus formában hibákat. Szükséges elkerülni a kifejezést: "Ez rossz", "ez rossz", "ez rossz", "ez piszkos", stb. Jobb mondani, hogy jobban mondani: "Gondolj még", "ez a szó másképp írt" " Próbálkozzon újra: "És így d. Szintén szülőknek szorosan figyelemmel kell kísérniük gyermekeik fizikai és pszichológiai állapotát.
A túlmunka számos jele van, amelyet figyelmet kell fordítani.
- Rossz alvás. A gyermek az este rosszul elalszik, és nem állhat reggel, éjjel felébred, és egész nap sétál, mint "főtt". Az orvosok az érzelmi túlfeszültség első jelét tekintik.
- Fejfájás. Ha a hallgató elkezdett panaszkodni, hogy fejfájásának volt, először szükség volt egy nyaralásra. Jobb, ha több köret hagy el. Ha a fej megsérül, akkor itt az ideje, hogy konzultáljon egy neurológusnak.
- Rosszkedv. A gyermek folyamatosan emelkedik, sírva, a triolok alapján.
- Az iskoláslány megállt otthonában a kedvenc játékaiban. Volt egy sérülés a viselkedésben, szétszórva, feledékenység.
- A gyermek már rossz szokások, mint a körmök rágcsál, szopni a kapu ingek, megrázta a haját, kopogtattak a láb, lovagol egy székre, és így tovább.
- A hallgató több hibát kezdett tenni, elrontott kézírással rendelkezett, vagy nem tudja megérteni az olvasott szöveget.
Ezek a jelek fontos jelek a szülők számára. Itt az ideje, hogy gondolkodjanak arról, hogy túl ambiciózusak-e a gyermekük iskolai sikeréről. És ki akarnak növekedni: egészséges és boldog ember vagy emberkereskedelem, örökké fáradt neuraThenika.