Julia Savicheva a kiadás időpontjában a „Star Factory”, részvétel Eurovíziós nem változott. Majdnem azonos méretű ruhák, és az előadó úgy néz ki, mintha egy közelmúltbeli hallgató lenne. És ez annak ellenére, hogy a művész már anya lett. Egy 33 éves énekesnővel beszélt, és kiderült, hogy a szépség tüskéket készített-e, és hogyan sikerült szinte visszaszereznie
- Julia, az évek során vékony, és nagyon fiatalnak tűnik. Nem emlékszem, hogy kiegyenesedett. Elismerje, egyáltalán nem eszik?
- Nagyon kellemes vagyok a szavaidhoz, de én, mint mindent, jobb lesz. Ez általában az ünnepek alatt történik. Megértem, hogy a szervezet az élelmiszer összes korlátozásából kirakodást igényel. De még abban az időben is követem, ahogy az ajtón van, és az arcom a keretbe került. Egy ilyen hétvége után gyorsan elviszem magam a kezemben, elkezdek részt venni és helyreállítani.
- Tehát követed a megfelelő táplálkozást?
- Az elmúlt hét évben tartom a megfelelő táplálkozási rendszert. Néha szigorom az étrendemet, a természetes tejet a zöldségre vagy a szénhidrátokra vágva. Ezzel az étrendvel, semmiképpen sem lehet teljesen elutasítani az élelmiszerek bármely összetevőit, meg kell találni a cserét. Például, nem használok cukrot az élelmiszerbe, és a mézzel főzés közben helyettesítem, nem inni gyümölcsleveket, de cserébe friss gyümölcsöket és szárított gyümölcsöket enni.
Édes fog vagyok, és néha rendezem a kirakodási napokat - enni mindent, amit akarok. Nem tudom összehasonlítani az édességek iránti szeretetemet, akit megölnek. Ha hetente egyszer, engedje meg magad egy darab torta, megfigyelve a megfelelő táplálkozási módot, ez nem károsít. Ugyanez vonatkozik az élelmiszer egyéb szenvedélyességére is: ha imádja a gombócokat, burgonyát vagy sertést - hetente egyszer megengedi magát, hogy enni, amit szeretsz. És észre fogod venni, hogy óriási örömöt kapsz ebből.
Az ezek vagy más alkatrészek étrendjének teljes kivétele határozottan befolyásolja az egészségét, érzelmi és fizikai állapotát. Semmiképpen sem lehet teljesen elutasítani a sót. Miután három napon belül ilyen extrém módszereket alkalmaztam a felvételkészítésre és a kizárt só előkészítése során. Természetesen befolyásolta az általános állapotot: a test szörnyű stresszben volt, és a víz-só egyensúly megszakadt. Az ilyen módszerek nagyon káros.
Hét évig az énekes betartotta a megfelelő táplálkozás rendszerét
Sajtószolgálati anyagok
- Nos, mi az Ön étrendje?
- Mint már mondtam, a tejtermékek én ritkán, heti 1-2 alkalommal készítek sajtüzemében az alacsony zsírtartalmú túró. Ha igazán szeretné, édes, dagasztó tej 1,5% zsír fehérje izolátummal (jól tisztított fehérje, - Kb. Autó).
Két vagy három órával később ebéd: csirke, zöldségek, rizs. A táplálékbevitel között snack, gyümölcsöt használok. Vacsora közben kizárom a szénhidrátokat, frissen vagy párolt zöldségekkel, valamint nem zsírtartalmú húst vagy halat. Ha az éhség érzése később megjelenik, enni egy tonhal salátát vagy garnélarát, amelyet olívaolaj töltött fel.
- Megpróbáltál valaha a divat diétát, és hogyan vannak az Ön számára?
- Nem, a divat étrend, amit soha nem próbáltam. Néhány évvel ezelőtt, a férjem, Alexander, problémái voltak a súlyával, és szorosan kapcsolódtak a teremben. Az edzőnk Oksana Bogoduukov nagyon hűvös fizikai formába vezette, és kiegyensúlyozott táplálkozási rendszert írt. Nézd rá, úgy döntöttem, hogy csatlakozom.
Volt egy nagyon vicces eset, amely a számomra volt az erőprogramhoz. Az összes reggelit, ebédet és vacsorát tartalmaz. Azt hittem, hogy mindez egyszerre használható. Egyszer, amikor nagyon éhes voltam, úgy döntöttem, hogy mindent enni a reggeli listán: gabona, sajtos, sült tojás. Aztán megvilágítottam: "Milyen csodálatos étrend van." De valamilyen oknál fogva nem vesztettem el a lépést, figyelve mindent, ami meg van írva. Hívtam Oksanát, és panaszkodtam, hogy a súly nem hagyja el. Megkérdezte: "Hogyan eszel?" Mindent elmondtam neki, kiderült, hogy a reggeli több lehetősége festett a programban, és nem egy nagy.
- A nagy teljesítményű táplálkozás gyakran házi konyha. Tudod, hogyan kell főzni magad?
- Szerencsés voltam azzal a ténnyel, hogy a férjem tudja, hogyan kell főzni. Ha van lehetőség és idő, akkor én magam csinálom. Találom a recepteket érdekes ételek az interneten, kövesse a Food bloggerek, akik specializálódtak a megfelelő táplálkozás. Minden nap különböző variációk, saláták, csirke, pulyka, kevésbé kevésbé marhahús. Croup - rizs, filmek, hajdina, bulgur. Ha igazán szeretne egy makaróni, akkor a szilárd búzafajták integrálját veszi igénybe. És nagyon szeretem a FunChot.
Julia Savicheva férjével Alexander Arshinov
Sajtószolgálati anyagok
- Vesz egy otthoni étkezést a túrán?
- Nem, túrán, megrendelem az ételt az étteremből, elmagyarázva, amit szeretnék. Az étrend nagyon egyszerű, és tiszteletben tartása nem nehéz számomra.
- Julia, mondja el nekünk a sport az életedben. Mennyi ideig kezdtél részt venni?
- Táncolok a gyermekkorból. Öt évig elmentem az első koreográfiai körbe, ott voltunk különböző típusú táncok: modern, orosz nép. Miután Moszkvába költözött, már elkezdtem szakmailag foglalkozni a bálterem táncában. Abban a pillanatban valódi sport lettek számomra, részt vettem a versenyeken, és volt egy "in" osztály.
Fizikai gyakorlatok az alak fenntartásához, elkezdtem, amikor 17 éves voltam, a "gyár" vége után. És most személyi edzővel foglalkozom. Néha családi osztályokat rendeznek a férjemmel. Anya lánya csatlakozik, próbál felmászni ránk, majd minden gyakorlatok egy közös játékba fordulnak.
Öt évvel ezelőtt, amikor csak egy személyi edzőt gyakoroltam, az osztályok a nagyméretű skálák használatával a Hallban zajlottak. Nagyon sűrű izomtömegem van, ebben a tekintetben növekedett az izmok nagy mennyiségének növekedése. Nem tetszett, így most az e-csomópontokkal foglalkoztam. Most készülök a "már nem" klip felvételére, így szorosan foglalkozom az online edzővel. Az Oksana kifejlesztett egy sor gyakorlatokat a kiadókkal. Nagyon kényelmes, az osztályok otthon tarthatók, és nem kell időt tölteniük a csarnokba való költözéshez.
- Hogyan érdekel a haj? Egészségesek maradnak
Gyönyörű, bár, mint tudjuk, a művészek nehéz megtartani a haj jó állapotban: festék, lakkok, habok rontja a haj ...
- Elvittem az önszigeteléstől, amelyet megfigyeltünk az egész családot. Minden stílus minimumba hoztam, és egy egyszerű módszert számoltam el, anélkül, hogy forró csipeszeket és vasat használnánk. Szappan haj, szárított hajszárítóval, és két kosót készített, gumiszalagokkal rögzítve és egy ideig balra. Festett, Baranki elutasította, rögzítette a haját lakkval, és végül gyönyörű fekvésű volt. Segített nekem helyreállítani a hajat.
Ha valamilyen kardinális problémák merülnek fel, azt javaslom, hogy lépjen kapcsolatba a szakemberekkel ezen a területen - Trichológusok. Ezeknek az elemzéseket hozzárendelik, amelyek alapján a megfelelő ajánlások kifejezetten a fej és a haj bőrét adják meg. Egy ilyen szakember recepcióján voltam, és tanácsot kaptam a hajamra vonatkozó gondoskodásra: napi mosás, maszk a haj teljes hosszához, tippek és hővédelem a halmozás során. Semmilyen esetben nem vesznek részt az amatőr semmilyen módon nem szabad dörzsölni és egyéb manipulációk nélkül kapható az orvos.
"Hét évre hosszabbításra van szükségem. Nagyon nehéz, az eljárás erős kárt okoz a haj általános állapotának. Ezt követően egy trichológushoz kellett fordulnom és kezelni kell"
Sajtószolgálati anyagok
- Nem az életedben volt, hogy te, mondjuk, elrontotta a haját a kabinban, és hosszú ideig vissza kellett állítania?
- Hét évig bővítem. Nagyon nehéz, az eljárás erős kárt okoz a haj általános állapotának. Ezt követően egy trichológushoz kellett fordulnom, és kezeltem. Nem akarok visszatérni a kiterjesztéshez.
- Julia, elismeri, hogy meglátogatta-e a kozmetológust, és próbált néhány eljárást?
- Az úgynevezett szépség injekciók, soha nem tettem és megpróbálom maximalizálni őket - legalább 40 év. Az első injekció visszaadását követően nincs út, kénytelen lesz, hogy ezeket az eljárásokat folyamatosan elvégezzék. Ráadásul sok olyan eszköz van, amelyek segítenek a bőrnek a beavatkozások és injekciók nélkül történő ellátásában: tisztítás, maszkok, hardveres eljárások.
- Milyen eljárásokkal tanácsot adnának azoknak a lányoknak, akik már megvizsgálták magukat?
- A haj növekedése és a stressz utáni kezelés során átmentem az injekciók menetét. Az orvosok különleges szérumot készítettek a vérből, amelyet a fejbőrben lehet. Az eljárás nagyon fájdalmas, de hatékony. A mesaoroller és a speciális pénzeszközök segítségével is gyorsabb kezelések vannak, amelyeket a trichológus kijelöl.
- Hogy érzi magát Botox, töltőanyagok a bőr alatt, az ajkakon és egyéb eljárásokban?
- Negatív vagyok a Botox és a töltőanyag injekcióiról. 20-25 éves korosztott vagyok, szerény ajkakkal. Végtére is, anélkül, hogy beavatkozás nélkül természetes szépségük van, és saját egyéniségük van.
Az ilyen eljárások még 45-50 évig igényelnek pontosságot. A nőknek nem kell a vágyat megváltoztatniuk a megjelenésük megváltoztatására. Ez egy kivételesen kozmetikai történet. De sokan nem utalnak az ilyen eljárásokra, nem tudom, hogyan kell időben maradni. Meg vagyok győződve arról, hogy akár 40 is eltávolíthatod a mimic ráncokat, megkerülve az ilyen eljárásokat.
A színésznő soha nem adott szépség injekciót.
Sajtószolgálati anyagok
- Julia, sok kollégája már használta a műanyag sebészek szolgáltatásait. Voltál ilyen beavatkozásokra?
- Nagyon negatívan kezelem a plasztikai sebészetet, különösen akkor, ha a fiatal lányok élvezik. Most van egy tendencia ugyanazok az ajkak és az orr, az egyéniség eltűnik, ez nem érdekes. 50-60 év elteltével, amikor a ráncok már láthatóak, az arc leereszkedik, a választás, hogy a művelet maradt az Ön számára. De miért csinálja a fiatalokat? Természetesen a plasztikai sebészet indokolt, ha a balesetek történnek, vagy vannak veleszületett hibák, de más esetekben nem értem ezt.
- Van olyan LifeHak, hogy az arc bőrének friss?
- Az első lifehak - alaposan öblítse smink, használjon tónusos, hidratáló krémeket, szemfoltokat. Nem olyan régen, felfedeztem koreai kozmetikumokat csiga kivonat - nagyon hatékonyan. Ügyeljen arra, hogy maszkot készítsen az arc tisztítására, és utána - hidratáló maszk. Ne felejtsük el a vizet és a "D" vitamint, ami kedvezően befolyásolja a bőr állapotát.
- Összefoglalva: Mi a szépség titka?
- bármely személy szépségének legfontosabb titka a belső állapota. Szerencsés voltam azzal a ténnyel, hogy a férjem az én hasonló gondolkodású emberem, mindig egy nőt és anyát támogat. Úgy érzem. Lényegében pozitív személy vagyok, és még akkor is, ha félreértések merülnek fel, beszélünk és találunk közös nyelvet. A lányom inspirál engem, a csapatomat, a zenét és a rajongókat. Belül, még mindig gyermek maradok, őszinteség, szeretet, hit az emberekben és a jó. Kedvenc dolog vagyok, én megvalósítom magam. Egy nő számára ez nagyon fontos és tükröződik az arcon.
- Recept természetes arc vagy hajmaszk Yulia Savicheva-tól
- Keverjük össze a kókuszolajat olívaolajjal vagy egyenlő arányban. A kapott keverék az arcon és a hajon 20-30 percig tart, majd öblítse le az arcát a kozmetikai termékkel és hajjal - samponnal. A maszk használata után ajánlott krémet alkalmazni.