Az arcbilding egy olyan személy számára, aki szinte helyettesíti a Botoxot. Az énekesnő Gluck`Oza komolyan foglalkozik e torna és elosztjuk az ő rendszere napi gyakorlatok, valamint Lifehaki megőrizni a bőr a bőrön.
Ma, fiatal lányok, gondolkodás nélkül, botox és haluron A bőr öregedésének folyamata. De ugyanakkor nem értik, hogy mit csatolnak a tű szó szerinti értelemben. Megnézem az ilyen áldozatokat a szépségem már évek óta rémültek, mert komoly következményekkel jár: nem minden gél alkalmas, és ennek eredményeképpen a bőr hibás lesz, a komponensek egy része nem abszorbeálódik. És ez megtörténik, hogy a kábítószerek rosszak, és mindez látható. Bizonyos ponton a következmények letétbe helyezhetők: az ellenkező hatás elérése - 30 évesek 40 évesek. Még nem tettem egyetlen fájdalmat. Minden, amit lát, az anya-természet és az én kis titkom - az arcra való töltés. Ezt több mint egy év múlva csinálom, és azt mondhatom, hogy a hatás csak lenyűgöző. A legfontosabb dolog az, hogy az arcbilding meghosszabbítja a fiatalokat, de nem változik az arcod, szemben a szépségházakkal.
Vannak gyakorlatok a különböző izomcsoportok számára. Például a szem gyakorlatok különösen relevánsak azok számára, akik számítógépen dolgoznak. Amikor dolgozom a készleten, a kamerák kitörése hátrányosan befolyásolja a szemét, és itt a szemek torna egyszerűen elengedhetetlen! Az arc nagyon fontos része a száj és a bőr körül. Ezen a területen a kor változásai meglehetősen gyorsan láthatók: ráncok, esélyek.
A napi edző komplexum legfeljebb 5-10 percet vesz igénybe. Az arcbilding is kényelmes ahhoz, hogy ezt tegye, még akkor is, ha kozmetikumokkal és te, például menjen valahol az autóban. De ajánlatos a gimnasztika alkalmazása előtt a smink alkalmazása, akkor nem fog kenni kozmetikumokat, mint néhány gyakorlatok szembe kell néznie, hogy érintse meg. És ne feledje: A gimnasztika nem fog fiatalabbá tenni, ha nem lesz rendszer, valamint egy kirándulás az edzőteremben.
Gimnasztika a glitch`oz arcától
Fotó: Instagram.com.
Gyakorlat a homlokra
Két index ujjak nyomják a szemöldökét, és tartsák meg őket, ugyanakkor megpróbálnak meglepett arcot készíteni. A homlokát nem szabad szemöldökezni.
Egy másik edzés a homlokra: Csatlakoztatjuk a tenyereket egy házzal, és kattanunk a homlokán a szemöldök fölött. Tízszor szivattyúzzuk a szemét. Ugyanakkor tartsa a homlokát is, és hadd ráncoljam.
Fotó: Instagram.com.
Szemmozgás
Nagyon felhős szemem vagyok, és felfedezem felfedezni, mintha megijedtél volna. Ismételje meg tízszer. Ne félj, hogy a bőr körüli bőr ráncos, hajók, a vérkeringés jól kell működnie, mint a bőr. Ez a vérkeringés, amely visszaállítja a fiatalokat, az arc megfelelő színét, és létrehozza a kívánt keretet: az izmok megőrzik a bőrt.
Fotó: Instagram.com.
Gyakorlatok a szájhoz
A száját egy csővel készítjük. Ezután, ebből a csőből kinyitjuk a széles körben elterjedt száját, és újra a csövet. Fontos, hogy az edzés során az edzés során olyan érzés volt, hogy sokáig rágott egy gumit, egészen arra a tényre, hogy elkezdi csökkenteni az arccsontokat. Így az arcokat tartó izmokat el kell távolítani.
Feketék szorosabb ajkak, próbálja meg felhívni a száj a száj annyi átmérőjű.
Szorosan kapcsolja be az ajkát, és nyomja meg őket, majd ebben a helyzetben próbálja meg mosolyogni. Elegáns edzés, amely után egy természetes blush is megjelenhet az arcán.
Fotó: Instagram.com.
Edzés a koponya számára
A fejét a homlok közelében kémítjük. Ébred, és elindítja a test munkáját. Nagyon jó a vérkeringéshez is.
A fülek gyakorlása
Masszív füleket és ucheset, majd próbáljuk áthelyezni őket. Ebben az esetben az arc szeme és más része nem mozog - csak fül.
Nyakra
A nyak gyakran ad egy nő életkorát. Szükség van különleges gondozásra. Próbáld meg felemelni a fejét, amennyire csak lehetséges, és húzza ki, mint egy teknős a héjból, annyit emel, amennyire csak lehetséges.
Áll
Kattintson az ajkak belsejében, ahogyan általában azután, hogy azokat átélték. Az erőfeszítéssel.
Minden gyakorlat tíz ismétléssel kezdődik, fokozatosan növeli a terhet húsz naponta.
Az ifjúsági bőr titka - fagyasztott kamilla kockák
Fotó: Pixabay.com/ru.
Komplex "antistress"
Gyakran hosszú járatok vagy hosszú munka után jól kell néznöm. Ezért kifejlesztettem egy komplexet magamnak, amely "Antistress" -nek neveztem. Ez egy kiváló kiegészítés az edzőterem az arc.
Kontraszt zuhany és rack a fejen
Kontraszt zuhany, mosás, sport - mindaz, ami a hajókat dolgozik, szintén jó a bőr számára.
MégTipp: Várja meg a fejét, ha nincs ellenjavallata, javítja a vérkeringést és az arcszínt.
Jégkockák kamilla
A bőr bőrének titka fagyasztott daisy kockák. Frissítse és távolítsa el a hálót az arcról. A kockák készen állnak, vagy magadat csinálhatják. Brew kamilla tea, hozzá lehet adni a mentát, hogy van egy könnyű hűtés. Hűtsük le és fagyasztják kockákat. Szükség szerint törölje le az arcot. Jobb reggel. Ez a recept alkalmas mind a nők, mind a férfiak számára (például borotválkozás után).
Kanalak a szemhez
Tegyen két kanál a hűtőszekrénybe egy ideig, hogy hideg legyen. Ezután kövesse az alábbi lépéseket: csatolja őket néhány másodpercig, és távolítsa el. Vigyázzon, nehogy átrendezze és ne ütsön meg a szemgolyót.