Terhesség után nagyon hajlamos voltam megduzzadni. Sok orvos telt el, és csak kettő volt kérdése a testemmel kapcsolatban - ez egy neurológus és pszichológus. Egy hangon azt mondták, hogy helyreállok az idegekből. A túlsúly egyfajta pszichológiai páncél, amely segít nekem megbirkózni az élet peripetias. Amint megértettem, valamilyen oknál fogva elkezdtem fogyni. És szabályozza a súlyt sokkal könnyebbé vált.
Egy speciális rendszeren eszem. Van egy ilyen svájci technológia - a nyál DNS elemzése. Ez a legújabb tanulmány, amely nemcsak a táplálkozáshoz, hanem a képzéshez is ajánlja. Kiderült, hogy az ananászok és a szeretett papaya, amelyet általában reggelizettem, ellenjavalltam. A görögdinnye, a dinnye, a sütőtök is eléri a tiltott termékek listáját. Ezenkívül az orvos rejtett hajlamot mutatott a cukorbetegségre és a forbore cukorra bármilyen formában. De a só, amelynek recepciója megpróbáltam korlátozni az ödéma miatt, nem vagyok szörnyű. Kiderült, hogy az ödéma egyik oka elégtelen mennyiségű folyadék. A testem naponta három literre van szükség, akkor a víz nem fog felhalmozni. Kár, hogy tiltották a kókusztejet. Szeretem Thai, Malajziai és Maldív-szigetek.
Az életemben nincs sport. Nincs időm. Jobb, amikor találkozom a barátokkal, annyira ritkán látom őket! Igaz, szeretem a bokszot, de ezek az edzések nagyon ritkán fordulnak elő. Az edzőteremben végzett teljes képzés egy teljes körű koncert helyettesíti.
Irina nem tölti időt az edzőteremben, inkább gyakrabban látja az Artem és a barátnői fiait
Ez továbbra is rejtély nekem, mivel a stylists megmenti a hajam. Megpróbáltam még egy pár mesoterápiás eljárást a fejbőrre - egyáltalán nem ártam, de az eredmény csak a nyolc-tíz eljárás után lehetséges, melynek sajnos nincs idő. A projekt "rendkívül" egy csapat lányok, akik részt vesznek a frizurák és parókák, tanácsoltam száraz samponokat. A dolog ragyogó! Ezután 12 palackot vásároltam Amerikában egyszerre, beleértve a miniatűr utazási verziókat is, nagyon kényelmesek, hogy vegyenek velük egy kézitáskában. Van egy rossz szokásom - folyamatosan megérintem a hajat a kezemmel, így az ilyen alapok csak nekem szükségesek. A hétköznapokon a leggyakrabban találkozhatok egy egyszerű frizura "Cuckulka" -val.
32 éves, a szemlövések segítségével korrigáltam a homlok bőrét. Még mindig plazoliftinget csinálok - ez az, amikor elviszi a vénát, meghajtja egy speciális eszközt, kiemelve egy plazmát tőle, majd kopogtasson. Megújítja az arcszínt, simítja a ráncokat, eltávolítja az akne-t. És amikor eljön az idő, és ha van szükség - körkörös felfüggesztést fogok tenni. És nem fogom megtagadni.
Egy komplexum volt a megjelenéshez. Nem nőttem fel a mellkasomat. Az iskolában nem értettem ezt és nagyon összetett. Először remélte, hogy minden idő múlásával dönt. És anyám azt mondta: "Születést fogsz adni - minden megjelenik." Artem születését és helyreállt. Minden. Egész. A mellkas mellett természetesen. Annyira reméltem, hogy egy csoda, és ez nem történt meg. Miért növeltem a mellkasot? Először magadért. Semmilyen esetben, hogy olyanok legyenek, mint a férfiak. Nem találkoztam minden emberrel az életemért, aki azt mondja nekem, hogy egy kis mell rossz.
Párolt mell zöldségekkel
Fotó: Pixabay.com/ru.
Diétás recept Irina Dubzova
Párolt mell zöldségekkel
Szükséged lesz: 2-3 csirkemell csontok és bőr nélkül, 120-150 gramm podol, 2 izzó, 2 paradicsom, 2 sárgarépa és 2 édes paprika, 1,5-2 evőkanál növényi olaj. Fűszerek csirke, bors, só ízlés szerint.
Főzés módszer: A mellek mosása, 2-3 cm kockákra vágva, forró vízzel ellátott paradicsomot, távolítsa el a bőrt, zúzza meg. Hagyma aprítás, sárgarépa, édes paprika kockára vágott, sütjük a filé a mell egy serpenyőben az olaj a dübörgő, folyamatos keverés mellett hozzá hagymát, majd sárgarépát, hogy a középső tüzet. Tedd paradicsomot, borsot, babot. Adjunk hozzá fűszereket, borsot, sót, keverjük össze mindent. Csirke zöldségekkel pörkölt gyenge forró forró a fedél alatt körülbelül fél órával a készenlét előtt. Annak érdekében, hogy a víz ne aggódjon, ha szükséges, rögzítse a vizet.