Az első nap. Kirakodás. Ő a legnehezebb. Egész nap nem lehet semmit. De zöld teát fogyaszthat tejjel. Recept: 4 tea kanál zöld tea kell önteni 1 liter forró vizet, 1 csésze teát (250 ml) adjunk hozzá 20 ml tejet. Az ilyen ital sok káliumot tartalmaz, és vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik. Emiatt a duzzanat áthalad, mivel a felhalmozott folyadék kijön a testből.
Tipp: Ivóvíz zöld tea tej szükséges a nap folyamán. De legfeljebb három liter.
Második nap. Ez egy nap saláta. De nem könnyű. A sok káliumot tartalmazó termékeket tartalmazzák. Ez: Burgonya, hüvelyesek, gabonafélék, narancs, mandarin, füge, banán, alma, szőlő, szárított sárgabarack és az őszibarack, vörösáfonya, vörös és fekete ribizli, csipkebogyó, aszalt szilva, mazsola, stb elegendő quasils vannak a szója, a friss Uborka, paradicsom, repex, káposzta, petrezselyem, diófélék, zabpehely és rzhan kenyér. Ezért a második napon lehet főzni burgonya saláta és olasz saláta mozzarellával és paradicsommal.
Tipp: A nap folyamán enni 2 adag minden saláta és inni 2 liter vizet.
Harmadik nap. Leginkább kellemes. Minden, amit akarsz. Természetesen nem vitatkoznak. De nem szükséges korlátozni magát. A legfontosabb - győződjön meg róla, hogy friss gyümölcslét inni a zeller és az alma. Recept egy részre: 3 alma és 4 zeller szárak átugornak a gyümölcscentry. Ez a gyümölcslé segít eltávolítani a felesleges folyadékot a testből a kálium és a pektin magas tartalma miatt.
Tipp: A nap folyamán 3 szemüveget kell inni.