Egyetértek, ez egy szégyen, amikor szinte egy évre szóló nyaralást tervez, és amikor eljön a helyhez, a hőmérséklet hirtelen emelkedik, és a következő három napot tölti a szobában. Érdekes, ez az állam saját nevét - "pihenő szindróma", amely pszichológusok adtak. A statisztikák szerint minden tizedik beteg a nyaralás, és az ok egyáltalán nem az éghajlatváltozás: leggyakrabban a munka kérdése.
A "rekreációs szindróma" egyre népszerűbbé válik
Fotó: Unsplash.com.
Borok
Azok az emberek, akik úgy érzik, a vakációra, általában a munkahelyen. Életükben van egy hely és stressz, és aggodalmak, és azon tűnődnek az eredmény. Nem szeretik az aktív pihenést, így az egész negatív és túlfeszültség, amelyet maguk hordoznak magukig, amíg az ünnepek, hol és a "splash" egy váratlan betegség formájában fordul elő.
Tehát, ha tökéletesen rangsorolja magát, próbálja meg tanulni, hogy más tevékenységekre váltson az ülő munkák mellett, például a tánc, vagy rendszeresen meglátogatja a medencét. Mindez segíti a testet, és nyugalmat hozhat, ami azt jelenti, hogy nyaralni fogsz, anélkül fog menni, hogy negatív és bűntudat érzése nélkül maradjon.
Elkezd figyelni
Miközben teljes mértékben elmerülünk a munkafolyamatba, mi és semmi, amit a gyomor elfordul, hogy reagáljon az éles ételekre, és túlmelegedjen, és a hátsó hosszú séták után megsérül. És csak egy hosszú nyaralás "elmondja mindent a testedről. Fontos, hogy ne indítsa el az egészségügy, nem számít, milyen szoros volt a menetrend, különben a következő nyaralás akkor a kockázatok ne tartsa a szigeteken, de a többlet.
Leggyakrabban fáj a workholic
Fotó: Unsplash.com.
Az immunrendszer hibaüzenetet ad
Ismét, visszatérve a stresszhez: mindannyian, a krónikus stressz más hatással van, azonban gyakrabban válik gyengült immunitás. Ezért az influenza hirtelen széteshet, bár a korábban nem panaszkodott az egészségre, és a kis károsodás sokkal hosszabb ideig gyógyul.
Nem lehet semmit sem tenni?
A legfontosabb dolog az, hogy figyeljen, átgondolja az Ön hozzáállását, és próbálja meg rendszeresen a stresszt, és nem halmozódik fel évek óta, hogy a jövőben nehéz következményekkel járhat.
Sport hozzáadása az életedben
Fotó: Unsplash.com.