Ekaterina Kolesnichenko, yon patisipan ansyen nan pwojè a televizyon popilè, byen dènyèman te vin yon manman, men li pa t 'kapab retounen nan fòm nan anvan poukont li. Lòt jou a, zetwal la pataje ak fanatik nan yon evènman kè kontan - ti fi a te pase pwosedi a nan liposuksyon. Nan foto a, Catherine se deja aji ak nouvo fòm ke yon chirijyen plastik te ede reyalize. Ti fi a se ekstrèmman satisfè ak rezilta a ak se kè kontan yo reponn tout kesyon yo nan Follover nan kòmantè yo konsènan pwosedi a tèt li ak reyabilitasyon yo.
Pèt la nan fòm atire apre akouchman se pa yon fraz. Pi souvan, li se posib yo retounen kò a ak Elastisite ak mwens fason radikal, pou egzanp, ak yon rejim alimantè ki senp ak egzèsis senp. Nou pral di, kòm mwens pase sis mwa, santi w akeyi ankò.
Premye mwa yo apre akouchman an
Lè yon fanm finalman bay nesans rive nan yon timoun, li pèdi omwen senk kilogram nan pwa. Nan tan sa a, travay prensipal la se pa retounen kilogram sa yo tounen. Ale nan jimnastik la nan premye mwa yo apre gwosès se tou pa vo l ', paske gen kò a ki gen eksperyans estrès grav. Anba tan, asistan ou ta dwe gen yon rejim alimantè: bay sè soup limyè sou yon bouyon legim, pwason bouyi ak yon zwazo, osi byen ke pwodwi letye ki pa gen anpil grès. Soti nan dous, li se dezirab abandone oswa manje sou yon ti kras.
Twazyèm mwa
Apati de twazyèm mwa a, ou ka tou dousman gen ladan egzèsis fizik nan lavi ou. Pito etann, yoga ak pilat, kòm pi piti kalite a twomatik nan chaj. Anplis de sa, li pa nesesè pou yo ale nan sal la, ou ka fè sispansyon san yo pa kite soti nan plak la: pratike janm mahi ak skwa, ki pral mennen nan ton an nan misk febli. Nan okenn ka pa bay nan vle a gen yon ti goute pou nwit la la - omwen twa èdtan anvan dòmi, fèmen frijidè a ak limite kefir a limyè.
Katriyèm mwa
Si w ap itilize yo gwosès angaje yo nan espò tankou yoga, li pral pi fasil pou ou pou retounen nan fòm lan apre akouchman. Poto a nan Yoga se ke ou ka fè li prèske nan nesans la, men Asana dwe dou.
Pandan peryòd sa a, ou ka patisipe nan sesyon nan pisin lan, ki fèt espesyalman pou manman ak ti bebe. Natirèlman, ou pa ta dwe rete tann pou naje sou long distans tan, men ou ka bouyi bra ou ak janm san difikilte.
Senkyèm mwa
Sou senkyèm mwa a ak sizyèm mwa apre akouchman, ou ka panse osijè de pwosedi kosmetoloji. Si ou pa ka aksepte po a ki te pèdi po a, ale nan masaj la, pi bon - sou lenfodnaya la. Lè fè pwosedi, chwazi sèlman cosmetologists pwofesyonèl ak dèrmatolog, kòm sèlman espesyalis sètifye ka pote soti nan masaj ak lazè fanm k'ap pile.
Sikatris ak mak yo avèk kalm retire pa machin lazè, se konsa li pa vo anpil paske nan mak yo detire, men nan ki sa li vo yo refize se soti nan Mezoterapi, depi pwosedi sa a kontr pa sèlman pandan gwosès, men tou, pandan peryòd tete.