"Premyèman, vire tost yo oswa laperve omlèt nan maten an, chante sèn nan pi renmen. Eseye - ou imedyatman ranmase atitid sa a!
Dezyèm pwen an se terapi koulè! Mwen raman mete rad nwa, ak nan sezon fredi mwen eseye ajoute koulè klere nan ekip la. Menm ki pi raz, ki pa komèsyal, pratik, ak Se poutèt sa pi renmen ou pi renmen levit ou ka long ak yon echap klere, kwafur, Brook oswa gan. Pou yon tan long pa gen okenn règleman sa yo - ranmase lugubr anba lugubr! Wi, epi pa gen okenn règ! Bagay pwensipal lan se sante! Ak sante se atitid la!
Anfen, nan sezon prentan an nou rekòlte fwi yo nan sezon fredi. Mwen respekte règleman an: kote n ap viv, Lè sa a, moulen. Ki sa ki itil, pou egzanp, Japonè yo - nou kapab, epi yo pa trè. Klima, Rejyon Sunshine - Tout afekte. Anplis de sa, Lafwa Otodòks la, tou, avèk èd nan posts ede pa sèlman angaje yo nan nanm nan, men tou, sante. Nan sezon prentan an gen yon pòs gwo, pi long la! Li ede netwaye kò a ak aleje antre nan sezon prentan an. Dènye manje konsiste de idrat kabòn: krup, pasta nan varyete ble solid - tout sa a se vit enèji. Si ou manje labouyl Buckwheat - mare a pral pi vit pase apre vyann oswa goute pwason. Vre, enèji sa a fini pi vit! Belt tèt ou dous! Sa a se plezi! Men, pa manje sou ale a! Si gen senk minit, Lè sa a, li se pi bon yo ap depanse moman sa yo fè te nan tas pi renmen ou ak ak plezi. Mwen gen yon tabl blan nan kay la. Nenpòt plat nan plak blan sanble Apetisan ak plis atire! Menm soup la joumou ki pi senp nan yon plak blan deside nan yon fwa twa defi: itil, terapi koulè epi yo pa difisil pou dijesyon, nan yon rèv, Lè sa a, li pa fennen tankou apre boulèt. Mwen menm mwen te adore sereyal ak lòt kalite sòs diferan, yon varyete de salad soti nan tout bagay ki se - soti nan pwa nan bwat ak yon pòm nan radi ak kawòt, rap fon.
Ak katriyèm. Pwosedi kosmetik mwen pa avèk presizyon fè nan prentan an. Nan tan sa a nan ane a, yon solèy trè aktif, ki se po trè twomatik. Pi bon fè tout bagay fè tout bagay nan sezon fredi a! Mwen espere ke mwen ki pa lacho, resèt yo pwouve tèt ou pral itil ou. "